退步是國中生面臨的普遍問題，如何重新調整學習狀態呢？本文收錄了幾篇國中生自己撰寫的退步檢討書，希望能引起同學們的關注和反思，找到自己的不足，為未來的學習生活打好基礎。
第1篇
這最後一次模擬考試出來了，我的成績退步了七八名，拿到這份成績和排名單的時候，我的眼淚也確實憋不住了。我痛恨自己的不努力，我也痛恨自己的不爭氣，都已經到了這樣的關頭了，我還掉以輕心，讓自己的名次下降了這麼多，讓老師為我擔心，也讓家長對我這樣的情況感到焦慮。我真的很抱歉，真的很對不起大家對我的愛和關心。
在這次反覆檢查了之後，我發現自己主要出現在了這麼幾個地方，首先是自己的語文成績沒有考好，之所以沒有考好的原因是因為作文跑題了。其實我當時也感覺作文好像跑題了，但是時間的確來不及了，我就只能硬着頭皮寫下去了。最後作文扣了很多分，但好在這篇文章文采還可以，老師也給了一些友情分。我知道如果真正到了會考上，這樣的情況一定會給自己帶來巨大的打擊的。所以通過這次我也知道了，下次寫題時一定要細心去審題，不要只追求速度不追求質量，如果沒有質量，那麼再有速度也是沒用的。這次也是一次很大的教訓，讓我意識到了審題的嚴肅性，以後我絕不會再出現這樣的問題了。
除了語文作文上出現了問題，我的英語成績這次也出現了很大的變動。由於閲讀理解釦的分數比較多，加上前面聽力成績也有所下降，所以這次英語成績真的難以入目，當時我拿到試卷的時候，自己也接近瘋狂了。這些失分的地方是最沒有必要十分的地方，我卻沒有抓住這樣的機會，讓這樣的情況出現了，所以真的很後悔，也真的很愧疚。幸運的是，這不是出現在會考的考試中，不然我可能會後悔很久很久。
這次成績退步之後，我也反省過自己的態度，平時自己的態度還是不夠嚴肅，所以很多問題都沒有去認真對待，導致這次出現在了考試當中。其實最後一次模擬考試相對而言也是比較重要的。我現在及時檢討希望也可以為自己爭取一些機會吧。希望自己能夠在這樣的一份經歷當中取得一些長進吧！會考很快就要來了，現在的日子是在倒着數了，所以不管怎樣，這些問題我都會盡快改正過來，每天也都多加檢討反思自己，不再讓自己這麼懵懵懂懂下去了。接下來的日子，我會做好準備，從容面對考試，發揮最好的水平！
第2篇
我是學生xxx，我這一的一直都在退步，一點進步，我很抱歉，我現在的成績是這個樣子的，我辜負了老師的期待，為此我對進行檢討。
現在我正是九年級時期，這是很重要的一個階段，學習絕對不能馬虎的時候。這失敗九年級第一個學期，可是我的成績還沒有八年級的成績好。我每一次的月考成績都會下降，不知道怎麼了就是上不去。這一個學期是多麼重要，可是我沒有做好，讓自己的成績退步了。我自己看到如此情況，我也很着急，但着急也沒有用，因為找不到退步的原因。最近一次的考試，我成績似乎又退了一點，這更讓我擔心自己下學期的會考了，所以我這段時間都在回憶自己哪裏做到不對，有哪些方面沒有考慮到，導致了自己的成績不進不反而退步了，這是很嚴重的。
如果在這九年級上學期沒有把國中的知識做一個鞏固，等到下學期就很難追上來了，這會差別人一大截的。我反省之後，發現了自己有幾個方面沒有做好。第一個方面，我因為九年級之前的成績較穩定，就深以為自己的成績會一直保持這樣，我沒有危機感。我更沒有想到九年級與七年級八年級是不一樣的，必須轉換自己的狀態。九年級是複習階段，整個方向都要專向複習，而不是學習新的，而我卻還在鑽研新的東西，把時間用在了不正確的地方，所以我的成績退步了。第二個方面，我有偏科現象，而且還不輕，在這一學期，我只努力複習自己喜歡的科目，不喜歡的就放在那裏不管了，日常的作業也沒有好好做，平時也很少加強對偏科科目的複習，因此我月考考出來的成績，偏科的科目由於分數過低，導致整個成績都降低了。第三個方面，因為自己晚上休息不好，導致白天錯過很多學習的機會，很多時候都在課堂上打瞌睡去了。我也是看到成績過差，所以着急了，然後就在晚上拼命的看書，時間沒有控制好，晚上休息的晚，結果到了第二天就因為睡眠不是很足，我在課堂上迷迷糊糊睡着了，就沒有聽到老師講解題目的重點，這樣我的成績怎麼會好呢？
對於自己反思的結果，我決定努力改正，以後不喜歡的科目也努力的學習，至少要拿到該得到分數，不至於拉低整體分數。儘快的進入九年級複習階段，把狀態調整好。晚上我也會盡量早點睡覺，把睡眠補足了，以免白天沒有精神聽課。還望老師這次原諒。
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