體育鍛煉心得體會範文精選多篇

體育鍛煉心得體會範文精選多篇

我感受到體育所帶給我們的快樂、健康,青春不是永恆的,生命不是永恆的。下面本站小編整理了體育鍛煉心得體會範文精選多篇，供你參考。

篇一：

運動——滿滿的情

我們是早晨七八點鐘的太陽，充滿朝氣。我們熱愛運動，運動場上我們奮力拼搏，永爭第一，於是，許許多多的情也就悄然誕生了。

激情

隨着那一聲久違的槍響，運動員們飛出步子，似箭般向前衝去。烈日當空，汗水濕透了衣衫，但他們依舊向前、向前，這是一種激情，必超越他人，於是，一個個紀錄被打破，新的紀錄又在同學們的激情中刷新了。

熱情

運動員們終於衝向了終點，累極了，這時，一瓶清涼的水遞到他們的面前，真是“好雨知時節，當春乃發生”啊!接着，扶着已無力的他們到場地中央休息。這便是志願者，他們照顧着運動員們，管理着整個運動場上的衞生，記錄着每個班的表現，。穿梭於運動場上，烈日焦灼，他們不累，因為他們正以付出為己之樂。他們的目標不是誰第一，而是公平公正地評出最優秀的班級，這就是他們的熱情，一種無私付出的熱情。

友情

“加油，加油!”我們為每一位運動員加油着，沒有嘲笑、譏諷，有的是對於他們出色表現的欣賞，因為“友誼第一，比賽第二。”安慰着那些沒有拿到名次的同學，關心着那些虛弱的同學;照顧着那些身體不適的同學……友情化成了動力，他們又再次向前衝去，那飛躍的弧線，是温暖的新的希望。

正因為有了激情、熱情與友情，運動員們才表現得如此出色，運動會才勝利、圓滿的拉下了帷幕……

篇二：

如果有人要問：人究竟能活多少歲,答案肯定是個未知數,因為伴隨着人類步入現代社會的進程,運動正為健康指數的不斷攀升發揮着不可估量的作用.不僅如此,喬丹那出神入化的籃球技藝,馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑,體育是力量的角逐,也是智慧的較量,更是美的展示.這是全人類的公識.放眼我們的體育課堂,新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風,給我們的課堂注人了嶄新的生機和活力.

俗話説：生命在於運動.運動會讓你更加快樂,運動會讓你更加健康.我特別喜歡踢鍵子,從 中

我得到許多收穫,體會到許多樂趣. 就 説踢鍵子吧.這兩天,我們學校舉辦了 趣味運動會

.我踴躍報名參加踢鍵子比賽.從開學到現在,我一直都堅持練習踢鍵子,每天至少要練半個小時.漸漸地,我踢鍵子的水平提高了,身體也越來越健康了,很少生病.在比賽那天,因為我平時刻苦練習,一口氣踢了

2 27 個!這可創下了我的最高記錄.我取得了非常好的成績,心裏 甭 提有多高興了!

我運動,我健康：因為,適當的運動鍛鍊,有利於消除疲勞,提高自信,改善情緒;適當的運動,能有效地緩解生活壓力,讓人身心放鬆保持一種平和的心態;適當的運動,甚至可以把壓力和不愉快帶走.

我運動,我快樂：因為,在運動中會發現許多生活的美妙與生命的輕盈.清晨滿眼綠意,心胸也往往豁然開朗,新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對話,忘卻煩惱,振作精神.

我運動,我快樂：抓住生命中最美好,在運動中在快樂裏,領悟自己的人生道路和人生價值;在運動中調試自己心態,迴歸一份寧靜而自然,簡單而充實的生活;在運動中,讓自在情趣的心靈,去發現、去挖掘生活的樂趣.

我運動,我健康,我快樂.運動已在不知不覺中變成我們學xxx步中的一種動力,這也許是一種智慧吧.

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留着這樣一段格言：“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,請來參加運動吧,因為,我運動,

我健康,我快樂!

篇三：

我每天鍛鍊的是“面壁深蹲”，對此我有四個方面的感想體會，一是要樹立起健康生活觀和健康運動觀的理念;二是要有良好的心態;三是要有堅定的毅力。四是講究運動質量。日前寫了兩個方面，你可以參考一下。

1、樹立起健康生活觀和健康運動觀，從心底裏感覺這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學會投資健康，平時多流汗，到時少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習慣養成自然，把理念融會在每天的鍛鍊中而無怨無悔。

2、要有良好的心態。因為每天晨練似乎重複着單調的動作，從運動初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨中一路走來，現在的我面對同樣的場景，即發生了不可逆轉的心理變化，心情變得寧靜而充實，面對寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘於寂寞，在寂寞中展開自己心靈的撫摸，讓現實的生活像電影一樣在心靈中掠過，與心錄中的自我展開了對話，對孰對熟非就有了一個適當的位置，在這個意義上的靈魂生活也就開始了。雜亂的現實生活可能就會變得十分有條理，內在規律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對“獨處”能力的鍛鍊吧。與人交談、討論，那是閒聊;與人遊山玩水，那是旅遊。只有一個人處在鍛鍊之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個人面對深山大海時，才是真下意義上的“獨處”和尋找“自我”的開始，也是靈魂生活的開始。