體育個人心得體會5篇

寫體會是為了及時記錄自己當下的收穫，也是為了讓自己活得更長足的進步，當我們的內心有了收穫和感想的時候，我們就一定要及時寫好詳細的體會，以下是本站小編精心為您推薦的體育個人心得體會5篇，供大家參考。

體育個人心得體會篇1

通過這次培訓學習，無論是在體育理論知識還是在教師專業發展的思想覺悟上，我都有了很大進步。在學習期間，我始終抱着認真的態度參加每一次的學習並積極思考和記錄，仔細觀摩了各位老師的精彩課堂，悉心聆聽了各位專家的精彩報告和點評，深入瞭解了當前先進體育課程的教學理念，明確和加強了教師職業修養和專業教師職業的發展方向，使我對體育與健康課程的理解和教師的任務的認識又得到了一次提高，從而更加堅定了我做好一名體育教師的信心和決心。以下是我對這次學習心得的幾點總結：

首先，通過這次學習培訓，我認識到體育課具有鮮明的基礎性、實踐性和綜合性，是實施素質教育，培養德智體美全面發展人才不可缺失的途徑。以後的上課要堅持以德育為先，促進學生心理和身體的全面發展。

其次，通過這次學習使我更加明確教案的.設計要包含五大要素：指導思想、教材分析、學情分析、學習目標、重點難點。加深了我對體育教案的理解，體育教案要堅持“健康第一”的教學理念，要以學生為主體，關注學生的個體差異，照顧好每一個學生，發揮每一個學生的積極性和主動性。

再次通過這次學習明確了教學的四大理念：學生為本、師德為先、能力為上、終身學習。明確了教師職業的發展方向，和教師專業的特殊性和實踐性。明確了青年教師如何成為專家型教師所必須具備的條件和素質，為我以後的發展指明瞭前進的方向。

總之，通過這次培訓班的培訓，使我進一步加強了體育教學理論的學習，進一步樹立了正確的教師專業發展概念和先進的體育教學理念。為我以後的教學工作起到了積極的指導作用。今後，我將更加積極和認真學習先進的教學理念和知識，嚴格的要求自己，不斷地努力、不斷地學習、不斷地提高和完善自己，爭取為早日成為專家型教師而奮鬥。

體育個人心得體會篇2

在生理學上，體育運動能夠協調我們身體的各部分，使我們的反映更加靈敏，這是體育鍛煉最為顯著的效果之一，在上一學年的時間裏，我先後選修了足球與籃球兩門球類運動，兩類運動分別鍛鍊人的下肢於上肢，但是毫無疑問的事雖然有所着重，兩項運動都需要全身的協調，運動動作的完成，主要是個肌肉羣的協調收縮並作用於骨髓的結果，各級肉羣之間的協調活動都是在神經系統的調解下進行的。足球運動雖然注重腳法，但是若沒有上肢的配合，很難保持身體的平衡，更難對球又準確地把握，更不用説頭球要直接運用的經部頭部的肌肉，而且在這項運動過程中，我們還要時刻集中自己的注意力，對身體靈活度要求很高。同理籃球運動雖然要上肢的運動，但是還需要下肢的跑動，僅是這一動作的完成沒有全身各部分的協調統一是不可能順利完成的。

經常參加體育鍛煉能使神經系統地分析、綜合和控制能力明顯提高。人在運動時，身體各部分所處的空間位置以及肌肉收縮的狀況，每時每刻都在發生變化。這些變化的信息以神經衝動的形式傳祥中樞，達到大腦皮層的題定感覺區域，產生相應的感覺，並通過中樞神經系統地分析和綜合作用，對體內外情況進行怕段，並能夠控制動作。經常參加運動，反覆強化某些刺激信息，促進了人體各種感覺分析能力的提高，使其具有敏鋭的肌肉感覺，以保證準確、適度的萬昌動作。經常參加運動的人，在平時的生活、學習和運動中，動作靈活、敏捷，大腦反應快，身體的適應能力和工作能力強。

這個學期我所學習的劍術，對身體的協調能力就有了更進一步的要求，身體每一部分甚至於面部的肌肉都要隨要保持高度的統一，只有這樣才可以使身形步伐美觀，如果説籃球足球運動需要的是人體的動態協調性，那麼劍術則是一門靜態的學問，動態時雖然需要身體的協調，但不慎嚴格，因為它們追求的不是過程而是結果，只要能有最後完美的進球、傳球，中間沒有固定的章法，可以隨意發揮，而劍術運動則不然，每一個動作都以固定，只需要你調整身體各部分去迎合這些“章法”，因此需要各部分神經及其調動的肌肉能夠靈活運轉，在聯繫的過程中，不難發現不少人動作走樣，顯得滑稽可笑，這與在練習過程中，沒有集中注意力有很大的關聯，所以體育運動對身體協調度、靈敏度的鍛鍊，需要人集中注意力，勤加練習。

我們經常從事體育活動，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個人的健康，百分之六是取決於自己，百分之十五取決於遺傳，百分之十取決於社會因素，百分之八取決於醫療，百分之七取決於生活環境和地理氣候條件。也許正是因為遺傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動鍛鍊，體育也就成為了我的弱項，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨着年齡的增長，見識的增加，我漸漸體會到了體育之於健康的重要作用。

健康可以分為身體與心理兩個方面，體育鍛煉對於這兩個方面都有着積極的影響。在生理上，隨着持之以恆的體育鍛煉，我們的心臟形態結構和功能日益改善，血管結構及其分佈也日益量化，血壓血脂趨於優化，血液的容氧量明顯增加，而隨着我們身體內交通系統的改善，我們的各部分機體便能夠更為靈活的運作，我們的呼吸系統，消化系統，運動系統等等都有很大的改觀，我在會考前，曾經迫於壓力堅持鍛鍊了一段時間，在那段時間內，每天早上我都是跑步上學，也就是這個原因，一向容易生病的我竟然做到了以後的一整個冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育鍛煉對於我們的健康有着神奇的功效。

大多數體育活動都需要你堅持完成，在這個堅持的過程中，你的意志力得到了磨練。而通過參加一些危險的體育，如騰空、跨越障礙等活動，可以鍛鍊自己勇敢的意志品質。我們在大學聯考前夕，精神上的壓力往往很大，在這個時候，我和我的同學們往往抽時間去籃球場上逛逛，有機會的話便會打打籃球，緊張的神經便會在激烈的運動過程中鬆弛下來，體育變成了一種娛樂，也就是體育鍛煉能夠轉移個體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脱出來。至於一些心理障礙和心理疾病，體育活動更是一味良劑，譬如，鍛鍊者在體育鍛煉中能完成自己制定的鍛鍊計劃，達到集體表，將會獲得心理的滿足，產生積極的成就感，從而增強抵禦不良情緒的信心與能力。

“飯後百步走，活到九十九”，“流水不腐，户樞不蠹”，這一類的習語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到，這些都道出了體育鍛煉對身體健康的重要性。先秦時，扁鵲便創立稱之為“五禽戲”的體操活動，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最後無疾而終，不能不説是勤運動的功效。

而我們在參加體育鍛煉的過程中最難做到的一件事便是不能夠持之以恆的努力，換言之就是不能將體育鍛煉堅持到底，要知道體育鍛煉的好處要在日積月累的過程中才能夠得以體現，三天打魚兩天曬網，只能夠讓努力白費，我自己就是很好的反例，在認識到體育鍛煉至於我們的重要性之後，讓我們從現在開始制定計劃，從明天開始加油努力!

體育個人心得體會篇3

一個學期即將結束，回顧自我在本學期裏所做的工作，雖説能做到熱愛本職工作，認真學習新的教育教學理論，教學中能充分發揚民主，但為了能進一步總結經驗，以謀求更大的提高，有必要對自我本學期的工作進行反思，所以總結如下：

一、努力學習理論知識，緊跟時代步伐

在飛速發展的當今社會，注重學習是使自我不被社會所淘汰的最有效的手段。進取參加業務學習。平時，我能進取利用課餘時間，認真學習自費訂閲的《國小體育教師》、《四川教育》等教育類刊物，從刊物中汲取營養，領略教育改革的趨勢和方向，學習他人的成功經驗，移植到自我的教學中去，到達事半功倍的效果。同時，認真學習了《基礎教育課程改革綱要》，對課改要求有了一個全面的瞭解，促使自我徹底改變陳舊和落後的教育觀念。

二、盡心盡職，幹好本職工作。我擔任4-6年級體育教學工作，深感肩負職責之重大，雖工作繁雜，但不敢懈怠，唯恐有負家長和學生。為此，我從以下幾個方面努力提高教學質量。在教學中營造民主平等的學習氛圍等。在教學中滲透德育，充分利用教材中的好的資料進行思想教育，培養愛祖國、愛社會的情感，力爭做有夢想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

三、教學中能面向全體學生，注意發現學生的閃光點，多表揚鼓勵，讓學生在簡便、愉快的氣氛中獲取知識。在做好教學工作的同時，我還進取做好分管工作。體育工作的好壞直接關係到一個學校辦學水平評估的好壞。所以，要提高辦學質量，提高學校的知名度，就必須努力提高學校的體育比賽成績。為此，開學初，我就結合本校的實際情景制訂了一份詳細的體育工作計劃，合理做好體育組的訓練分工。經過學習，我充分體會到學校體育工作在學校教育工作中的重要地位，督促我上好每一堂體育課，做好運動員的選拔工作，既要全面提高學生的身體素質，又要為運動隊選拔後備力量。同時，進取開展好羣眾性體育活動。十一月份，體育組認真組織、精心安排，成功舉辦了本年度冬季田徑運動會，既豐富了學生的課餘生活，同時也為運動隊選拔了一批後備人才。

四、狠抓運動隊管理，全面提高運動水平。在運動員管理上，既要體現“嚴”字，又要有愛心。學期初，我就針對各隊的實際情景，制訂了一套各隊考核獎勵制度，對運動員的出勤、訓練情景及比賽情景進行全面考核，每週一進行總結評比，全面提高了訓練效率，平時，我能協助各運動隊交流，談心，關心他們的學習和生活，不放過任何一個能夠教育的機會。針對隊員們的學習成績下降，訓練時間不能夠保證等現象，進取做好與班主任、任課教師的交流，極力爭取他們對訓練工作的支持。在我的不懈努力下，訓練工作逐漸走上了正軌。三、嚴格執行學校常規，做教師的表率。一學期來，我能認真履行崗位職責，嚴格遵守學校規章制度，堅持早到校，晚離校，自始至終協助做好工作，堅決服從上級安排，做好各項工作，與教師搞好團結。

五、體育成績有得有失，任務尚很艱苦。本學期，經過多方努力，學校體育工作有了必須成績，可是田徑比賽距上級下達任務尚有差距，排球隊尚需加大訓練力度，克服種種不利因素，力爭在明年比賽中為我校嬴得加分機會。

體育個人心得體會篇4

3-5月：定院校：不僅要根據自身的實力，還有根據你未來的發展工作考慮到地理位置等方面確定一個你適合的學校，這個是前期重要的基礎。(不要擔心你平時的成績，尤其是英語，四六級與考研英語考察學生的內容不同，不一個風格，本人英語四級310，考研英語比分數線高了十幾分，所以考研英語你好好複習絕對可以)

5-7：基礎性複習：英語，這段時間就是單詞，只看只記單詞就行，或者可以穿插着語法。政治，這段時間完全可以不看。專業課，確定好院校專業後，就抓緊買專業課書，在這兩個月時間裏輪流的先看一遍有個大體印象。

7-9：關鍵性複習：英語，本人考的是英語二，在這段時間推薦大家用張劍的黃皮書，97-12年真題先做一遍，不要對答案，重點是記憶閲讀短文裏面的不認識的單詞，你真題是王道，第二遍第三遍開始做完後詳細對答案，查找出題人的思路!政治，我推薦用肖秀榮的一系列書籍，跟着他的步伐走政治不會差，在這倆月裏精講細練起碼做一遍看一遍，1000題配套的起碼做一遍。專業課，體育考研專業課就是背，還是背，最好買一點根據考試大綱整理的背誦資料，要不然看着那麼厚的書，不知道重點，揹着太難了，這倆月起碼整體要背一遍。(個人不建議報英語政治班，不過因人而異吧)

9-11月份，夯實基礎，快速提高階段：英語，是一如既往的做真題，背單詞，英語一的到12年真題做完，立馬做英語二的，英語二真題到考試前起碼做三遍，被裏面不會的單詞。政治，1000題接着做，到考試前最好能做三遍，肖秀榮出什麼書，你就買着看就對了。專業課，還是背背背，然後就是看真題了，體育考研真題徹徹底底的厲害，重複考的很多!(英語一與英語二有很多單詞不重複，有一定的不一樣)

11-12，最後的衝刺，英語，只做英語二，反覆做，主要是閲讀短文，不過七選五，翻譯，作文也逐漸需要準備，只做真題就好，作文需要整理自己的模(mú)板，翻譯你閲讀短文時其實已經學的差不多，選詞填空根據你時間分配，做不做都行。政治，還是跟着肖走，尤其是肖四肖八，別不信，這真是厲害，幾乎都事原題，也可以買蔣中挺的做做!專業課，還是背，再加上做真題，到考試前也是一直背背背!

2-3，到二月份中旬成績出來了，根據自己的分數與學校裏面複試分做比較，是否需要調劑!體育院校大多數注重初試分，複試往往拉不開分，所以複試大家正常準備發揮出來就沒問題!

(大家在複習階段，一定要記住不要想着靠運氣成分，若有此想法你就已經被動了，最後祝大家考研好運!)

體育個人心得體會篇5

作為一名體育老師，在這次中國小體育教師培訓過程得到了一次“充電”和“加油”機會，感到非常的高興，也非常珍惜這次機會。所以我在學的過程中認真的學習理論知識、觀看視頻，使我受益匪淺，現將自己的學習體會總結如下：

1、這次培訓對我來説是一次專業理論提升的很好機會，我對新課程的理念有了進一步的認識，對教育技術的理論、方法有更深刻的理解，進一步明確瞭如何才能合理、有效地運用教育技術來促進學生學習效果的優化。

2、改變單一練習方式，採用結合式。以往學習哪一課，就練習哪一課，我們應打破常規。不能這一節學習跳遠就光練習跳遠，這樣學生會覺得很枯燥，很累。例如：學習跳繩這一課時，我和我的學生是這樣做的，為了增加跳繩的趣味性，我們師生共同創設了沙包和跳繩組合同時練習的方法。可採用多種形式練習。

3、教學方式要向“啟發、誘導、點撥”為特徵的啟迪誘導方式轉變，改變以往填鴨式的教學方式、單一的教學方式。讓學生參與到知識的形成過程中突出學生的主體地位和發揮學生的主觀能動性，培養學生對體育的興趣和良好的習慣，讓學生在自主學習中感受學習的快樂和成就感。

4、讓學生勇敢的展示自我體育對創新精神與能力的培養，不但具有自身的學科優勢，而且還有更廣泛的空間和氛圍。因此，應藉助體育教學的自身優勢，在傳授知識與技能的同時充分發揮體育的育體、促智、審美、益智等多功能的教育性，激發學生的創新激情。例如教師在體育課堂教學中，教師在示範某個新的動作時，有的學生躍躍欲試，迫不及待地去做動作;有的學生心裏想去練，但不外露，這樣學生就會很被動，作為教師應清醒認識到學生好象在逃避，其實內心深處也想學，因此教師應讓每個學生體會冠軍樂趣，給予鼓勵，這樣才會讓他們去思索、創新。