有關上班族的精選

數位美國皮膚專家分析了大量研究結果，總結出一些夏日保養方法，以饗讀者。1、服抗氧化劑防曬。服抗氧化劑來加強防曬，其中的蕨類植物精華能減少紫外線導致的皺紋、褐斑形成。2、使用含防曬...

辦公室文員工作心得(一)：在工作這一年來，在領導的關心和幫忙下，全體領導和同事對辦公室的工作能夠給予充分的理解，各項具體工作按計劃推進，各項臨時交辦工作能按時完成，為總體工作計劃的實現...

“久視傷血，久坐傷骨。”對於電腦族而言，經常會出現視物模糊、雙眼乾澀等症狀，這是因為肝血不能滋養雙目所致。因此，想要養眼，先得護肝。肝血充盈，你才可以顧盼生姿。生活中，深受這種困擾的人...

“鴨梨大”(壓力大)是網絡時代高頻率出現的一個詞。然而每天愁眉苦臉叫嚷着“鴨梨大”也無濟於事，積極尋找減壓方法才是“鴨梨一族”該做的事。一項針對中國職場人羣的調查顯示，一週中工...

本文為銷售計劃合集，包含了多個銷售計劃範本，旨在幫助企業制定可行性、具有針對性的銷售計劃，以提升銷售業績。無論你是一家初創企業，還是一家成熟的機構，都可以從中獲取靈感和實用建議。第...

街頭看到苗條MM穿上漂亮的裙裝露出纖細的腰肢，享受路人的注目禮時那種驕傲的表情，身材不夠標準的你是不是也非常想要擁有呢？沒關係，生活家小編為你量身訂製生活家夏季減肥私招系列，讓你也可...

第一，一定要吃早飯這是一個十分有價值的建議，因為一頓營養豐富的早餐能夠提供一天所需的能量、維生素和礦物質，幫助我們以充沛的精力迎接一整天的辛勤工作。很多人以為不吃早飯有助於減肥...

今年處於生育高峯期，據瞭解，一些沒有趕上今年生產的夫婦也正在加緊準備明年生孩子。對於長期加班出差、無生活規律的白領而言，要一個健康的寶寶則更要讓身體心理充分準備，為此，專家指出八大...

今天來總結一下我對上班族的七點建議。01別想平衡生活和工作有個小姑娘，做美工設計的，是我老鄉，她問我如何平衡工作和生活。我説你才畢業兩年，平衡個屁啊，好好想辦法提升能力吧。別聽那些人...

敬愛的黨組織：這段時間通過自己的學習,領導的關心、組織的幫助使我在思想和工作等各方面都有了較大的提高。下面把這段時間的思想和工作情況向黨組織彙報一下。在學習了黨章後，使我對黨...

人的頸椎上連頭顱，下接軀體，支配着頸部、軀幹及四肢的許多活動，同時也潛在着容易受傷和受損的危險性。特別對於長期伏案和低頭工作的人來説，頸椎病的發病率較高。頸椎病的發生和發展，還會導...

7：00－8:00am家裏第1招換牙刷起牀洗漱，第一件事檢查你的牙刷有多久沒換了。每天使用的牙刷幾乎一直是濕濕的，正好為細菌病毒提供繁殖的温牀。經常更換牙刷，並定期用開水燙，可避免刷牙時遭遇流...

上班族每天必須長時間久坐、伏案寫字、畫圖、打電腦、久站、講話、趕件等等，假如再加上經常加班，運動不夠，睡眠不充足，日積月累之下往往會發生肩痛、頸痛、落枕、腕痛、腰痠背痛、坐骨神經...

有關調查發現，三成的城市人每天坐着不動的時間，超過7小時以上。對此專家指出，久坐會使肌肉長期處於緊張、收縮的狀態，造成血液不易順利迴流，聚積在下肢，壓迫腿部肌肉羣，久而久之會出現下肢酸...

最近幾年，隨着網紅、直播等賺錢新形態的流行，“斜槓青年”又開始讓很多職場人心生嚮往。在追求個性的今天，相比過去較為單一的職業選擇，如果能在把本質工作做好後拓展多領域的事業，當然是一...

過多的工作、過度勞累以及過大的身心壓力使得越來越多的年輕白領們加入到身體亞健康的隊伍，絕大多數白領有不同程度的頸椎、腰椎、視力下降、膝關節受損、胃部不適等身體問題。近期在恢...

你是每日端坐在寫字樓裏跟電腦對話的IT一族嗎?你是個時刻都要對客户笑臉相迎，不懼冷嘲熱諷的電信營業員嗎?事實上，無論20，30還是40歲，無論你在哪一個行業，每個人都掙扎在巨大的精神和體力透...

1.如果你只是為了忙碌而認真，只想用忙碌來證明自已的存在，卻從來不懂得在忙碌之佘，停下腳步看看你的周圍的綠地，感受窗外的和煦陽光，那你將錯過生命中美好的東西。2.你應該知道世界上沒有什...

專家們提醒經常加班的上班族，要格外關注健康，注意三件事：生活規律、飲食合理、加強運動，避免高秀敏、傅彪的悲劇在中青年人身上重演。北京安貞醫院健康體檢中心主任於利羣説：60-70%的急性心...

還在抱怨沒時間健身？其實，生活中健身的機會無處不在。上期我們向大家介紹了在廚房裏就能進行的簡單易操作的健身操，這期，我們將健身的時機鎖定候車時刻。對於坐公交車和輕軌的上班族而言，每...

俗話説：一年之計在於春。想要在新的一年獲得良好的職業發展，新年伊始做好工作和學習的規劃十分必要，而對於職場人來説，年初為自己的職業發展做一個明確的規劃是當前亟待解決的大事。中國職...

《中國互聯網女性從業人羣健康調查》結果顯示，近兩層調查對象表示因為工作關係飲食不規律，常常有一頓沒一頓或者不能按時吃飯，而且常常邊看電腦邊用餐。廣州紅十字會醫院營養科主任譚榮韶...

“一個炫耀財富的時代結束了。”這是一位美國經濟學家為當今經濟危機下的評語。籠罩在全球金融危機的陰影下，精打細算的度日方式再次流行。尤其是那些平日裏“花錢不眨眼”的年輕白領們...

20、華爾街（電影）《華爾街》為二十世紀福斯電影公司製作的犯罪片，是由奧利弗·斯通執導，奧利弗·斯通、斯坦利·衞斯勒編劇，查理·辛、邁克爾·道格拉斯、達麗爾·漢納領銜主演。巴德·福克...

目前在中國職場，在一家公司呆滿3年已經算元老級人物，在崗位上工作幾天、幾周、幾個月就跳槽十分平常。國內職場人士的高跳槽率有各方面的原因，相當部分都市白領動不動想跳槽，需要檢查一下...