本文將為您介紹一份關於國中體育新課標的教案。隨着教學改革的深入推進，國中體育教育也在不斷更新與改革。本教案緊密結合新課標要求，針對國中生的身體素質和運動技能進行全面培養，旨在幫助學生全面發展，提高體育水平。讓我們一起探索這份教案的內容和實施方案。
第1篇
本課以“健康第一、以學生髮展為本”為指導思想，以新課程標準為依據，充分發揮學生主體作用，促進學生身心健康，培養學生對體育課的興趣，力求給學生一個親切、和諧、靈活輕鬆的課堂氛圍，使學生真正體驗到體驗與健康課的樂趣。
遊戲是體育教學中的重點內容。教學重點是培養學生參加體育鍛煉的興趣、協調性和柔韌性。
遊戲可以培養學生掌握正確練習方法和樹立規則意識，為學生以後的發展與提高奠定良好的基礎，並且在遊戲練習時，可以增強學生參加體育活動的規則意識，提高學生自己創編遊戲的能力。
七年級的學生已經掌握了各種遊戲活動項目和遊戲內容，對體育遊戲活動有了一定基礎的認識，這些為學生探究、合作學習提供了可能；並且她們已經熟悉了網絡學習的環境，能通過合作共同參與交流，能在學習中發揮自主性與創造性。
1、通過體育遊戲的教學，使學生從玩遊戲中提高組織能力和自身協調能力。
2、通過玩遊戲的方式，使學生了解該課中所玩遊戲及體育遊戲的魅力。
3、通過體育遊戲，使學生從中愉悦身心和提高同學之間的配合能力。
通過遊戲達到熱身的效果，使學生慢慢進入體育課的狀態。徒手操使學生充分活動各關節，為接下來的基本教學做好準備活動。
整節課都是通過遊戲貫穿的，在基本部分安排了兩個遊戲，一個是捕魚遊戲，一個松鼠與大樹，在兩個遊戲中間利用老師點評的時間給學生休息，然後再進行下一個遊戲。
教師帶領學生做放鬆操，使學生達到身心充分放鬆，最後教師做課堂總結。
第2篇
通過這個任務激發學生主動參與學習的熱情，培養學生的動手動腦能力，增進生與生之間的交流與合作；並通過比賽，發展學生的奔跑能力和戰勝困難的意志品質。
一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四隻、長板凳四張、體操凳、標誌物四個。
課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鑽過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標誌物，並檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖：
①、在準備活動或一個內容之後，將學生組織到障礙跑場地上。
②、教師講解、示範過障礙方法，學生分組依次做嘗試性練習。
③、分四組進行過障礙比賽，教師評價、引導比賽情況。學生討論小結，並改進方法。
2、教師下達設計障礙任務（在規定的範圍內，自行設計障礙物的放置順序和距離）；學生分四組進行討論、設計後，對障礙物按設計的方案進行放置。
4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”？
1、通過教與學，學生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數學生表現出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。
2、本教學，改變了以往一貫由教師做主的傳統做法，給出一定的時間和空間，讓學生自主地學習，讓學生自己來設計，讓學生自由地發揮，讓他們體驗自己是課堂的真正主人。
3、培養了學生的創新精神。在下達任務後，各組學生能發揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協調統一，所設計的方案各不相同，但都有自己的創意説明。
4、培養了學生團隊合作和挑戰自己的意志品質。學生在討論、設計方案過程中，就要考慮服從整體的利益；通過反覆的比賽中，在大家的助威聲裏，戰勝了困難，戰勝了自己，戰勝了膽怯，增強了自信。
5、應充分考慮到每個學生體質的差異性，而給出相同的障礙標準，個別困難學生（特別是小個子女生）在過體操墊時，在跨不過去後，可採用滾翻方法取之。教師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質來教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最後達到的人作為交接棒）等。這可以避免類似現象的出現，同時，又能調動學生的。學習情緒。
第3篇
學生對項目興趣的激發，使學生學有所樂，樂有所得，得有所悟。
講授法、示範法、練習的方法、觀察法、模擬法等教學方法
一、破冰項目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理財高手
（一）1.整隊、清點人數，學生隊伍整齊，口號響亮，精神飽滿
4.言簡意賅的宣佈課堂紀律：一相互尊重，二張弛有度5.瞭解班級情況：班幹部及其他同學姓名（隨機）
項目要求：教官下口令，學生做出相反的動作，如有失誤，均被淘汰。懲罰措施：個人才藝展示
項目要求：右手輕捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每聽到教官的一次哨音時雙手就快速交叉互換。如有反應特別遲鈍者、出錯着將步入星光大道才藝展示。
項目要求：把學生建成幾個團隊後，學生按團隊排成幾路縱隊後，全體學生平舉雙臂，放到前一名同學的肩膀上
口令：捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：調節課堂氣氛；通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡。
項目要求：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱（例如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃），由主持人開始説，例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”，此時代表橘子的隊伍就要根據節奏蹲下起立蹲下起立，同時嘴裏要説橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然後被點名的水果所代表的隊伍就要接着蹲下起立，以此類推。在喊出下一個水果名字的時候，這一組的水果要整齊，要是不整齊的情況下，這組水果要繼續蹲。（他們可以選一個組長，組織大家口令一致）
目的：一項體能和心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的友誼與信賴，鍛鍊注意力和反應能力
項目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，當圍成一圓圈跑動時，教官會問“我到銀行取存錢”的問題，學生則一起大聲回答“存多少”。教官可根據班級情況給出一個錢數，這時，所有的同學要組建這個數目，且每一組不允許是清一色五角或一元，組好之後，手拉手圍成一個圓圈用歡呼聲告訴大家。
4.整隊完畢，教練要求每隊在隊長帶領下起定隊名、隊呼、對歌、隊塑，限時20分鐘5.團隊展示
目的：通過共同討論，集思廣益，將參差不齊的思想整合到一起，最終大家達成一致的思想和行動，喚醒團隊意識。
1.項目規則：所有隊員站成一個圓，要求後一位隊員的腳尖頂住前一位隊友的.腳跟，所有隊員的腳都併到一起；站好後統一口令坐下，同時雙手扶住前一位隊友的肩膀，然後喊着統一有節奏的口號開始移動。
2.項目目的：調節課堂氣氛。通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡，營造良好、積極的團隊氛圍。同起同坐：
項目導入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起，每人的手也被束縛，這個時候，我們需要藉助彼此的力量同時站起來拿到桌子上的刀具逃跑，怎麼辦？
要求：手不能碰觸地面，背部緊靠，同起同坐。組織：2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組分享點：
要有團隊精神、齊心協力，大家是一個整體，相互制約，相互用力行動一致，態度決定一切。跨越雷區：
項目導入：在二戰時期，一支小分隊已經突破敵人兩道封鎖線，最後一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區，其中只有三個安全點，只要觸及安全點以外的地方就會引爆雷區，以致全軍覆沒，我們要在敵人到來之前穿越這片雷區。討論：
2、當你踩在隊友的腳上的時候，你的心理感受是什麼？
1、建立相互信任與責任的團隊氣氛（相互信任與責任是團隊合作的基礎）；
2、通過身體接觸，打破同學之間的陌生與隔閡，體會團隊同伴對自己的支持；
3、體驗環境變化後，在恐懼與挑戰面前，團隊激勵對個人的作用；
4、體驗誠信與承諾對於個人成長、組織發展的重要性；
第4篇
八年級的學生通過體育和生物課堂學習對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發展就很生疏了；為了使學生更好的鍛鍊身體，促進生長髮育和提高機能，學生需要了解身體機能發育的特點和為什麼體育鍛煉能夠發展身體機能，從而培養他們的體育興趣，為以後的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎。
人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們若想通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發展，就必須瞭解影響人體運動能力的生理基礎和發展運動能力的方法。
1、讓學生了解與身體機能有關的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。
2、使學生了解身體機能發育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發展
重點：體育鍛煉對運動系統、心血管系統、呼吸系統的影響。
難點：激發學生體育鍛煉的興趣和發展身體機能時的注意事項。
利用人體生理圖片讓學生思考：為什麼體育鍛煉能夠發展我們的身體機能？運動能力是人體進行體育活動的基礎，而人體進行鍛鍊也是為了提高包括運動能力在內的各種身體機能。人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發展，才能提高人體運動能力和發展人體的技能。
（一）什麼是身體機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統所表現出來的生命活動。
教師介紹國中階段身體機能發育的特點。身體機能發育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉間是有差別的；青少年的心肺功能隨着年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學）。
1、國中學生的心跳隨着年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。
2、國中學生呼吸頻率隨着年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。
3、國中學生肺活量隨着年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。
4、國中學生血壓隨着年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在—千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數據對照一下，看看自己身體機能發育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學校一年一次體檢）
（三）引導學生正確評價自己的身體機能（10——12個學生分成一組討論）。
（1）學生推薦2——3個同學的測試數據進行分析講解。
（2）利用經常參加體育鍛煉和不愛鍛鍊的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較，説明體育鍛煉可以提高身體機能的發育水平。
1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關數據。
（五）發展身體機能應注意的事項。（分組討論，理論與實際相結合，舉例説明，教師小結）
2、注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應呼氣，挺身動作應吸氣，避免做過多屏氣（講解、示範呼吸方法，讓學生進行練習）。
3、不要進行過多的力量性和靜力性練習，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網球和游泳等。
（多媒體顯示，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結）
2、從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3、描述身體機能常用的指標有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）
5、發展身體機能的練習中最忌諱的是什麼？（過多的力量性、靜力性練習和練習中過多的屏氣）
（2）學生對身體機能的測試很感興趣，調動了學生的積極性；
（3）激發了學生討論的熱情，學會了傾聽他人發言、尊重他人和獨立思考。
第5篇
1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。
2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控制和支配能力，發展靈敏、速度、耐力等身體素質。
3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
2、師生問好，宣佈本課的教學內容和目標，以及注意事項。
方法：遊戲開始，擔任“小漁網”的同學在場內用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脱動作在場內積極跑動，被觸到者加入“小漁網”，等“小漁網”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網”直到剩下最後一名時遊戲結束。
（2）在遊戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。
方法：球繞肘轉、繞腰、膝轉、“8”字繞環，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。
教法：講解，示範，師生按規則集體練習。要求：“魚”要機智、靈活、勇敢。“魚網”要動腦筋、協力、果斷、快速。
要求：原地和行進間交替進行。護球儘量眼睛注意前方。
方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。遊戲開始，持球同學在場內運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。
b、發生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。重點：對球的控制與掌握難點：技術要準確熟練
要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。
方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前後間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負。
教法：教師講解、示範，指導學生自由模仿、創造練習。教師巡視、指導、糾錯。
要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然後共同“搶運球”嚴格按照規則進行。
教法：講解、示範，練習，比賽。要求：先練習，後比賽。
二、小結，本課優缺點，收回器材。組織：散點，宣佈下課。教法：聽音樂，教師講解、示範，學生模仿練習。組織：成四列橫隊集合。備註，器材，藍球，24個。
第6篇
依據新課程標準的要求，以促進學生身體，心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，通過學習中長跑技術，讓學生學會一種運動技能，激發學生做運動的興趣、培養學生吃苦耐勞的意志品質，團結互助的集體主義精神及終身體育的意識，確保健康第一思想落到實處，使學生健康成長。
本課教學內容是選自八年級《體育與與健康》中長跑為教材。
中長跑是一項運動強度不大，持續時間較長的有氧運動，它對場地器材沒有過高的要求，且技術簡單，這項運動貫穿於學校體育教學的全過程，也是最容易學習和掌握，終身都可以參與的羣眾性健身項目之一。同時也是教師在教學中要對其單調和枯燥予以高度重視的項目，中長跑是人獲得健康的基本途徑，是發展健康性體能最簡單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發展耐久能力，增強意志品質，是培養終身體育的有效途徑，國中生練習中長跑，要求掌握中長跑的技術，培養參與意識。
教學的對象為禹村初級中學中學八年級一班，該班學生活潑好動，有較強的理解和模仿能力，身體素質相對比較好，班級紀律比較好，集體榮譽感強，但是對於中長跑這樣單調而又枯燥的運動項目，興趣不大，加上老舊的教學方法，讓學生對中長跑的耐久性有些誤解和牴觸情結，絕大多數同學談跑變色、怕苦、怕累、不能堅持。那麼如何使學生都能積極、主動地參加練習，教師不僅僅要了解學生身體健康狀態、心理狀態，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變為靈活多樣的趣味教學，使學生在心理愉悦中完成課的任務，達到一定的運動量，從而達到增強體質的實效。
通過情景教學，使學生主動參與中長跑的體育活動，發展體能，獲得運動技能，從而提高健康水平，養成良好鍛鍊的習慣和終身體育的意識，培養學生勇敢、機智、拼搏、自信、超越自己等等的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程，課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：
1.示範法：運用示範可以給予學生真實的，動態的，正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識;
2.啟發教學法：通過啟發讓學生更好了解這項運動的基本知識，激發學生的學習興趣;
3.遊戲法：通過遊戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。
1、列隊、清點人數2徒手操的熱身活動及喊號追人遊戲。
複習跑的專門練習，再次鞏固跑的技術要領，以此來融會貫通到本節課主要內容(中長跑)上來。
強調中長跑是獲得健康的運動項目之一，激發學生的興趣的前提下，傳授中長跑的技巧與技能，以及對自己的耐力的培養。
1.後蹬階段：是途中跑技術的主要環節。後蹬動作應該迅速而積極，後蹬結束時髖膝踝三關節應伸直，後蹬角度為550左右。
2、前擺階段小腿應自然放鬆，依靠大腿的前擺動作，膝部領先並帶動髖部向前上放擺出。
地面的腿要放鬆，依靠後蹬反作用力的慣性和大腿的向前動作，小腿折向大腿。
4、當擺動腿前擺結束時，大腿向下運動，膝關節自然伸直，膝關節稍稍彎屈，做緩衝動作。
5、上體姿勢：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放鬆。
6、正確協調擺臂動作擺臂時、肩部要放鬆，兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前後自然擺動。前擺時稍向內，後襬時稍向外。
最高心率為180次/分，出現在三十分鐘達到本節課預計的運動量。
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