本文介紹一份全面的體育活動方案，包括各類體育運動及活動組織、安排與規劃。此方案旨在促進員工身體健康，增強員工的集體凝聚力，改善員工工作生活質量。
第1篇
幼兒年齡較小，不能整齊的一個跟着一個走，為了鍛鍊幼兒這方面的能力，我設計了本節課。
紙折飛機若干(數目與幼兒人數相等)，紙折大飛機一架。《健康歌》音樂。
師幼一起跟着《健康歌》音樂做動作，活動一下肢體。
1、教師和幼兒兩臂平伸作飛機狀，老師在前面，幼兒一個一個跟在老師後面轉圈飛行。
2、教師手持大飛機，幼兒手持小飛機，四散地站在飛機場上。
3、遊戲開始，大家一手舉着飛機在機場內四散走(飛)，邊走邊念兒歌：小飛機，飛飛飛，飛到西，飛到東，快快飛到高空中。”唸完兒歌，幼兒任意走向周圍的航線，必須一個跟着一個沿着航線走，邊走邊發出飛機的`聲音。教師説：“飛機降落。”幼兒走回機場蹲下，同時手臂放下。遊戲結束。
4、把幼兒分成男孩、女孩兩組分別進行遊戲，看那組表現好。
通過這節課的練習，幼兒一個跟着一個走的能力大大提高，並且規則意識增強。
第2篇
為了更好地推動我班的體育文化建設，促進班級的交流，體現當今大學生應有的朝氣蓬勃的時代精神面貌，同時也為全面貫徹教育方針，豐富同學們的業餘文化生活，展現青春活力，培養同學們頑強奮鬥、勇於拼搏的優良品質。特舉辦此次團體意識性的比賽。
活動期間，我們準備一些相關的熱身活動，主要有羽毛球賽，籃球賽，乒乓球賽等素質拓展訓練活動，通過這些活動以促進和增強個人及組織(團隊)的系列優勢，通過遊戲，培養團隊意識、領導技能、組織能力、創新精神，增進成員友誼。讓學生在活動過程中感受集體的魅力，感受彼此之間的友誼，更讓學生對自身有個全面的瞭解，得到一些啟示等，分別從幾個方面來鍛鍊當地學生的能力，使之有新的感悟與提升。
就現實的意義而言，剛考完試，帶領同學們出門透透空氣，活動活動身體，加強體育鍛煉，實現自身抵抗力的提高，為全心全意的學習打下堅實基礎。
(一)籃球賽：根據參賽的人數來確定，可打全場，也可打半場。
2、比賽不加時，如遇兩隊結束時得分相等，以罰球定勝負，此時男女得分都按正規比賽計算，第一輪每隊出五名隊員(含兩名女隊員)，每人罰一球，如還未分出勝負，則下面輪次每輪出一名隊員，直到分出勝負。
3、比賽過程中要尊重對手與裁判，不得出現暴力衝突。
一、比賽全程實行淘汰制，參賽隊員進行抽籤分組。每組最終決出2隊參加決賽。期間，可以復活一組參加晉級賽(按比分多少決定)。對抗組：a——bc——de——f
二、參賽隊伍須提前15分鐘到達比賽場地，在比賽開始時，遲到15分鐘的`隊伍做棄權處理並判對方球隊以3：0處理
任何一場正式比賽開始之前，參賽雙方首先要做的事是在自由協商的前提下，確定挑選場地和首發球權。
1、比賽中由通過雙方自由協商獲得發球權的運動員先發球，發2個球后交換髮球權，由對方發2個球后再交換，直至比賽結束。
3、比賽中如有發球方在發球時發出邊線、底線或沒有過網則算該運動員失誤，對方運動員得分。
4、發球方在發球時沒有觸及球拍有第2次發球的機會、如第2次發球仍未觸及球拍則算該運動員失誤對方得分。
第3篇
在室外選擇較平整的場地，用粉筆或其他記號筆在地上畫若干類似荷葉的圈。
請孩子蹲在其中的一個圈裏，學習小青蛙的跳躍動作，跳到其他圈裏，一邊跳一邊説，“小青蛙，要回家，跳――跳，呱――呱，跳――跳，呱――呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙，回到家！”
可以根據孩子的'興趣改變活動形式，如小兔子要回家，小烏龜要回家等。
“小兔子，要回家，跳――跳，哈――哈，跳跳跳，哈哈哈，跳跳跳，哈哈哈，小兔子，回到了家！”“小烏龜，要回家，爬――爬，爬――爬，爬爬爬，爬爬爬，小烏龜，回到家！”
各個圈之間的距離約30釐米，圈的直徑約為30釐米。家長可以根據孩子的彈跳能力適當改變圈的大小和圈的直徑。
第4篇
為全面貫徹落實全國學校體育工作會議精神和成都市教育局、體育局、團市委《關於開展全國億萬學生陽光體育鍛煉的緊急通知》精神，促進和諧校園建設，培養同學們公平競爭、熱愛和平、追求發展的精神，養成積極主動的體育鍛煉習慣，提高同學們的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，為學生終身發展打下堅實基礎。
(一)根據市教育局活動安排，結合本校實際於2007年4月29日進行啟動儀式。
第一階段: 3 一 6 月 全校開展以學生“陽光夥伴”、體育勵志活動為主體的陽光體育運動，在開足開齊各年級體育課程基礎上，帶領和鼓勵全體學生，開展各種喜聞樂見的體育活動(不拘形式)，讓學生全身心地投入到每天一小時的體育活動之中。
1、學校組織全體學生開展午間一小時課外文體活動。
2、以參加成華區、成都市組織的學生籃球、足球和乒乓球比賽為載體，開展以年級、班級為單位的學生球類、棋類比賽。
3、4 月中旬——5月中旬組織國中畢業生升學體育考試的迎考和組織工作。
4、5 月，組織七年級、八年級、高一、高二年級學生的'遠足、野外生存訓練。
第二階段: 7 一 9 月以“綠色奧運”、“人文奧運”、“科技奧運”為主題，青少年學生的體育競賽或夏令營活動為主要內容，鼓勵學生走出教室，沐浴陽光，親近自然。
1、8 月組織開展新生學生軍訓，培養學生良好的身體素質和意志品質。
2、8 月倡導學生積極參加省市少年宮組織的各種學生暑期社會實踐活動。
第三階段: 10-12 月以學校迎奧運體育節、運動會為載體，引導全體學生積極參與各項體育活動;努力提升學校體育教育工作水平。
1、以參加省市區中學生秋季田徑運動會為載體，開展廣泛性的學生體育鍛煉活動。
2、學校舉行以迎奧運為主題，利用攝影、書法、繪畫、演講、體育舞蹈等形式，開展各項主題活動，並運用校園網、宣傳窗等渠道廣泛學生運動及健康知識。
第5篇
為認真貫徹黨的教育方針，貫徹落實中央7號文件和國務院關於加強青少年體育增強青少年體質會議精神，搞好學校陽光體育運動已經成為共識。為進一步促進我校陽光體育運動的開展，全面推進素質教育，積極響應“全國億萬學生陽光體育運動”號召，大力加強學校體育工作，把學校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高大學生健康素質，以《國家學生體質健康標準》為依據，通過開展陽光體育活動，磨練青少年意志品質，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質，再次掀起陽光體育運動的新高潮。為進一步促進我院的體育教學工作，切實提高學生體質健康水平，促進學生的全面發展。根據教育部《高等學校體育工作基本標準》和學校相關文件，特制定本方案。
學院成立大學生陽光體育活動領導組負責領導全學院的體育教學工作。領導組組長由分管教學副院長xx擔任，副組長由院黨委副書記、學生工作領導組組長xx和院團委書記xx擔任，成員為輔導員、學生會主席、團委副書記、體育部部長。陽光辦公室設在院團委。
（一）以宿舍為單位，全面開展基礎活動，保障陽光體育活動學生覆蓋率
舉辦引體向上（男）、仰卧起坐（女）、立定跳遠、台階踏步、校歌、冬季長跑等五項全校性集體活動，組織在校非畢業班學生參加，確保陽光體育活動的學生參與率在人均5項以上，保障全員覆蓋。
（二）以班級為單位，持續開展重點活動，形成學生體育鍛煉常態化
將男子引體向上、女子仰卧起坐以及立定跳遠列為重點活動項目，要求學生以班級為單位於3月、4月、5月、9月、10月、11月每週進行訓練，每月進行一次測試，並詳細記錄每個階段的訓練數據和測試成績，培養學生參與體育鍛煉的習慣與意識，形成體育活動常態化、標準化。
（三）以社團為單位，聯合開展文化活動，推動體育活動形式創新發展
繼續引導和鼓勵我校各體育類社團開展各項特色體育活動，着力組織相關社團聯合開展體育嘉年華等三項覆蓋面廣、鍛鍊度深的趣味運動型活動，以社團文化為平台，努力促進學生體育活動形式的創新發展。
（四）以學院為單位，特色開展承辦活動，深化二級學院開展體育活動的主導性
繼續支持二級學院承辦至少一項全校型體育活動，以各學院陽光體育學生骨幹為發力點，構思與設計學生喜愛的'、具有影響力和吸引力的陽光體育活動，特別是與學生專業相關的特色型體育活動，開拓個性化陽光體育活動的窗口。
1、學生參加陽光體育運動每學期設置2個學分，三年制大一學生及五年制大一、大二學生由任課教師管理考核，學生期末體育課成績合格，可取得學分；三年制大二學生及五年制大三、大四學生由學院負責管理和考核，達到每天1小時運動的要求，可取得課外實踐學分。
2、大學生體能測試成績的使用。學生體質測試成績不合格者不能評獎、評優。畢業時，測試成績達不到50分者（三年制學生前兩年（五年制學生前四年）測試成績平均值的50%+畢業時測試成績的50%）按結業處理（因病或殘疾學生，憑醫院證明向學校提出申請並經審核通過後可准予畢業）。
3、院團委、學生體育部、各班每月第一週向學院體育教學領導組彙報本月陽光體育運動的實施方案。每月最後一週，上交活動總結、相關圖文資料。
4、輔導員負責組織本班陽光體育活動。院學生會負責各班陽光體育活動的考勤。
5、各班組織陽光體育活動情況每月進行評比，評比結果直接作為年度先進班集體、先進團支部等各類先進評選的依據。
1、輔導員組織班級陽光體育活動工作納入學院教學計劃，記入教學工作量。每學期按照19周計算，每指導一週計2個教學工作量（以班級為單位），每個工作量按35元發放課時津貼，班級陽光體育活動考核合格後予以發放。
2、加強安全教育、傷害預防和風險管理，穩健、有序地開展體育鍛煉，確保活動安全，依法妥善處置傷害事件。
3、加強安全防範管理。團委學生會幹部引導本班同學安全、文明、有序地參加活動。
4、如果遇到體育競賽，團委學生會幹部提前到達比賽場地進行協調，各班快速、有序地進入比賽場地進行比賽。
5、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，有團委學生會幹部組織另行安排。
1、陽光體育運動所謂“陽光體育運動”,就是讓學生走出教室,走進大自然,走到陽光下,享受陽光的温暖,享受運動的快樂,讓運動給學生帶來快樂、帶來健康。“陽光體育運動”的主體是指大中國小生,其外延不僅指向校內、課內，而且指向社區、家庭和其他團體與部門。
2、“陽光體育運動”的緣起為促進我國青少年體質健康水平的不斷提高,強健青少年的體魄,黨中央、國務院於最近幾年對青少年體質健康問題高度重視，各行政管理部門採取種種措施以扭轉青少年體質連年下降的狀況。
3、發展各種身體機能的活動能力，促進學生身心正常生長髮展，培養對體育活動的廣泛興趣和愛好，培養與同伴友好相處的品質。
4、以體育活動為載體，促進學生心理和身體健康，快樂的發展，提高能力，增強自信心，培養勇敢頑強、團結協作等品質。
5、享受體育活動的各種樂趣，將一些基本的技術技能在活動遊戲中加以運用，增強能力，培養自信心和抗挫折的能力，注重活動安全、關愛他人、善於合作、勇於進取的品質。
第6篇
(1)知識與技能：幼兒通過聽看，知道“下壓式”傳接棒的方法，在原地練習和慢跑行進間練習中掌握“下壓式”傳接棒的手型傳棒時機和互相配合的口令。
(2)過程和方法：從觀察聽講到摹仿實踐，幼兒由易到難由靜態到動態地掌握傳接棒技術，並在4x0米比賽中檢驗掌握情況。
(3)情感態度價值觀：幼兒能認真學習新的技術，培養集體主義和互相合作的精神，在學習中大家能互相配合，注重力集中，為小組榮譽和集體利益而奮鬥。
小朋友們，大家有誰看過奧運會上4x00米接力跑?為什麼放在最後一個項目?因為擔心激烈扣人心絃，試想，世界上跑的最快的幾個人聚在一起，4人組成一隊接力看誰跑得快，這是多麼激動人心的.比賽!(手拿接力棒)，並不是100米跑的最快的4個人在一起就能在4x00米中獲勝，原因就是這根接力棒。出色的速度+優異的傳接棒技術=冠軍。我們今天就來學傳接棒技術。
以此類推完成跺跺腳彎彎腰互相擊棒“炒蠶豆”等，有棒的熱身操讓學生對棒產生手感，並通過雙人操增加幼兒之間的交流，輕盈的音樂使課堂氛圍融洽和睦。(四)學習傳接棒技術
(1)教師講解示範“下壓式”傳接棒動作。持棒動作接棒手形抓棒部位傳接棒時的口令等。傳棒時手持棒的後端，由上而下輕輕下壓給對方，讓棒的前端壓在四指和手心聯合處，並且高聲喊“給!”。接棒時手臂伸直，自然置於身後，手心向上，虎口向後，四指併攏，在傳接棒過程中手臂不晃動，聽到“給!”的信號迅速抓棒。
(2)明確左右錯位站立。右手給左手，左手給右手，以此類推。
(3)原地練習。幼兒4路縱隊錯位站立，間距一臂，排尾幼兒每人拿6根接力棒，聽到哨音向前傳棒6次。老師巡迴糾錯，結束後再次講解示範糾錯，調換方向後練習4次。
(4)慢跑中4人一組練習傳接棒。老師語言引導，容許同伴發生小失誤，呈現失誤小組討論如何改進，商議好如何站位前進的速度以及在不斷實驗中充分利用“接力區”，儘量在不影響速度前提下用足區域。教師巡迴指導，表揚做得好的小組，在集合時集中點評，重點強調“接力區”的有效利用和傳接棒時“給!”的時機。增加人與人的間距，提高速度，幼兒多次練習。
第7篇
現在倡導終身運動的理念，每個人至少要掌握一項擅長的運動技能，這種對體育的興趣要從小開始培養。我校一向重視體育，把開展快樂大課間活動作為體育重要工作來抓，力爭使大課間成為學生體育活動的第二課堂，確保學生每天有一小時體育鍛煉的時間，增強學生的體質，學生在活動中感受運動的快樂，促使學生主動參與體育活動，使鍛鍊成為習慣，使學生終生受益。為了貫徹進一步落實教育部實施的“陽光體育”計劃，為了更好地展現我校傳統運動項目的風采，為了培養更多的體育後備人才，特制定本計劃。
1．教育性原則。充分發揮大課間活動對學生進行教育的功能，重視活動過程的教育。
2．科學性原則。遵循學生身心發展的規律。我校從實際出發，採用大課間與體育課教學相結合的形式，合理的安排大課間的內容。
3．全體性原則。師生全員參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的`。
4．實效性原則。根據我校活動場地教師學生數量的實際情況，因地制宜，制訂可行的方案，不搞不切實際的活動。
每天大課間活動時，班主任帶領學生迅速、安靜、整齊的集合隊伍，按時到達活動場地，組織、指導學生進行各項活動。活動時班主任要全程跟蹤，處理突發事件，保證學生安全。每學期依據活動內容和活動質量評出優秀班級，給予適當的獎勵。
借鑑各校活動的經驗。我們通過參觀學習向兄弟學校取經，獲得直接經驗。又通過網絡學習，借鑑全國各地開展大課間活動的做法，學習間接的經驗。制定兩套不同的方案。平時：選用簡單便於操作，發展學生身體素質的練習；檢查評比：兼備綜合性的、觀賞性的有藝術性、突出實效的同時展現學校特色的活動。我們清楚地看到跳繩、羽毛球和乒乓球一直來是我校的傳統項目，我校學生人人有興趣、個個有特長。然後由於跳繩的操作性強、被廣泛接受的特點，我們確定了跳繩為主題的新大課間活動內容。
1.平時大課間活動方案仍舊圍繞以年級為活動單位，一至五年級大循環的思路，確定了跳繩、踢毽、跳皮筋、球類（羽毛球、乒乓球、）等幾個大項。先集體做體操，然後幾天進行跳繩練習。
2.音樂選擇，將富有節奏感的音樂組合成活動的背景音樂，目的是突出我校的體育特色，展現學生的綜合素質。
1.流程：先做體操——集體喊出運動口號：我運動，我健康，我快樂——第一組同學進行跳繩比賽——第二組同學進行跳繩比賽——各班自由組織活動
2.背景音樂：《運動員進行曲》等與運動有關的曲目。
3.器材：以學生自己準備和學校購買部分相結合的方式進行。以學生自己準備為主。要求學生每人必須準備跳繩一個；另外可根據自身愛好帶羽毛球或乒乓球。
4.場地劃分：以班級為單位，以北向南依次為五年級、四年級、三年級、二年級、一年級，場地上有紅漆圓點標誌，每位同學每天站在自己的位置即可。
5.主要形式：除集體活動以外，學生根據自己的愛好在指定的場地有組織地進行活動；負責教師參與到學生的活動中去，同時負責學生活動的文明性和安全。（注：如果遇到下雨天或者其他不適宜户外活動的日子，由負責教師帶領學生在教室內組織娛樂活動。）
1.立足本校成績顯赫的傳統項目，有現成的專業人才和場地基??
3.宣傳學校特色，與建立校本課程和科研課題同步開展
各校對大課間體育活動都在實踐和探索中，只有適合的才是有效的。我們根據本校的辦學特色，文化底藴，開展校本化的大課間體育活動。大課間體育活動正如搖籃裏的嬰兒，需要我們全體老師共同去關心、培植，只有讓它先動起來，才能好起來、優起來。
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