2022年《向前一步》讀後感 5篇

大家自從讀了雪莉·桑德伯格《向前一步》這本書後，一定都深受啟發，那麼讀後感都是怎麼寫的呢！下面是本站小編為大家整理的2022年《向前一步》讀後感 ，僅供參考，歡迎大家參閲。

2022年《向前一步》讀後感 1

這是同學推薦到朋友圈裏的一本書，首先《向前一步》的書名吸引了我，無可厚非的，這是一本勵志書籍，而處於已經奔三的我們時時刻刻需要加油鼓勵，才有往前衝的勇氣與魄力！

其次，她的笑容吸引了我，那麼温暖、平和、知性！書是良師亦是益友，我喜歡揣摩作者們寫書的真正用意，從而吸取新知識、新想法，從而達到充實自己、激勵自己的目的。

這是一本激勵全球女性勇敢地追求自己的目標，實現事業與家庭生活的完美平衡的書籍。雖然這是一本描寫美國職場文化的書籍，已然與我們的現實生活相差有點遠，但是道理上還是相通的。通過閲讀，讓我最受用的一點就是，在工作中，不要輕易説出“這個我不會、這個我不是很瞭解、這個不是我份內的工作……”追求穩妥並不是止步不前，我想最明智的選擇就是利用最快的速度去學習、去領會、去完成它。這是一種能力，一種可以通過鍛鍊而得到的能力，也是一種成長的.能力。

桑德伯格在書中提到“男人和女人在工作和家庭生活兩方面要對半開”。我不排斥，也不贊成事情走極端化。一個家庭的建立需要很多的包容與放棄，只有兩個人共同努力、共同成長才會取得更好的平衡，得到更多的幸福。我很慶幸我和我的愛人是這樣想的，也是這樣做的，我們在為同一個夢想奮鬥着……

桑德伯格，全球最成功的女性之一，她也曾彷徨、自疑、哭泣，但她不曾軟弱、不曾放棄，更不曾停止前進的腳步。

向前一步，學會聰明的選擇與勇敢的放棄，為自己的夢想而努力，我想，勝利就在不遠處！

2022年《向前一步》讀後感 2

作為全球最成功的女性之一，謝麗爾·桑德博格在《向前一步》中深刻地剖析了男女不平等現象的根本原因，解開了女性成功的密碼！她認為，女性之所以沒有勇氣躋身領導層，不敢放開腳步追求自己的夢想，更多是處於內在的恐懼和不自信。她在書中鼓勵所有女性，要大膽地往桌前坐，主動參與對話與討論，説出自己的想法。同時她還為女性提出瞭如下八個建議，激勵女性勇於接受挑戰，滿懷熱情地追求自己的人生目標。

1、往桌前坐才有機會。很多職場女性（現在很多男性也差不多了）開會時習慣於坐在後面去，作者認為你要想獲得同等的重視，首先要學會往前坐。這意味這你需要表達和被重視。

2、要成功，也要受歡迎。女人要學會“温暖地堅持”表達自己的需求，學會讓自己的情感有所釋放（痛苦也可以大聲哭出來），學會適應“強”……

3、職業生涯是方格架，而不是梯子。方格架提供了更寬廣的視野，而不是隻有頂端的人才能看到最美的風景。

4、真實地表達自己的想法與情緒。當你做不到很藝術的表達時，直接簡潔的表達是很好的；哭泣有時候會有不錯的效果，也是很好的表達情緒的一種方式。

5、不要自己“身還在心已遠”。不要在剛剛駛入高速路時就尋找出口，不要踩剎車，要加速，把腳放在油門上！

6、讓你的另一半成為你的人生搭檔。在家務上共同分擔，充分調動男性做家務的積極性。

7、別想成為全能女人。負罪感來自於對完美的不切實際的追求。

8、讓我們開始討論這個問題吧。不要把女性問題過度放大到法律層面。

生活中面對大大小小的願望遲遲不肯邁出第一步，除了懶惰，還有對自己施加的過高的壓力。凡事總是追求完美，不做好完全的計劃，絕不邁開第一步，即使有了一個完美的計劃，又會質疑自己的能力，總覺得自己還沒有準備好。可是，桑德伯格堅信：“完成，好過完美。”完成，説明這件事雖然有挑戰性，但結果證明它是能夠實現的，也常常讓人如釋重負。向前一步，是一種姿態，更是一種態度，去努力吧，去過自己想要的生活！

2022年《向前一步》讀後感 3

花了不到一個星期的時間讀完了這本《向前一步》。

作為給職場女性首推的書，看後還是有些啟發的。不得不説，書裏面的很多觀點給我印象很深刻。

職業生涯是個方格架而非梯子，這意味着可以去探索更多的可能。

在自己的職業生涯中，做好規劃的確十分重要，但是前提是你真的找到了自己喜歡並且適合自己的工作。如果還沒有找到，請儘快的移動到格子的其他地方去做些嘗試。不要畏懼嘗試和探索，也許你很快就能發現自己喜歡的工作。

不要“身還在，心已遠”

中國人有個詞叫做“未雨綢繆”，但是作者建議不要過早的綢繆。有的女性剛畢業就決定不接受出差的工作，不是因為覺得自己無法適應，而是因為覺得自己結婚生子後不大合適經常出差，問題是她連男友都沒有。

往桌前坐

在職場中，女性確實應該更加積極些，雖然很容易被冠以工作狂、女強人的字眼。但是心態要擺正，坦然的接受這些，事業是你自己的，而不是那些對你指手劃腳的人的。把握住機會，克服內心的恐懼，往桌前坐。

對於剛做媽媽的我來説，我其實也是有一些焦慮的，擔心自己無法平衡好工作與家庭。甚至於説，剛休完產假上班我就在擔心是否會加班的事情了，直至現在我還在糾結自己因為不能晚上外出而無法參加公司的很多培訓分享以及團體活動等。

我覺得我也可以開始有些改變。首先，告知同事我的時間安排，至少我雙休日是OK的。然後就是獲得家人的支持，好在我老公一直都很支持我的事業，也分擔了不少家庭責任。

以下是讀書筆記，做成了思維導圖。

這是第一次做，做的不是很好，打算以後對這類書都做這樣的思維導圖。

2022年《向前一步》讀後感 4

這兩天活不太多，抽空看完了謝麗爾 · 桑德伯格的《向前一步》。

第一次知道這本書是在一個女性圖書推薦的帖子中。裏面好像寫着有楊瀾等知名女性聯合推薦，從實踐角度介紹女性職場規劃。於是第一時間找到看了下。

這本書並沒有讓我感到特別驚喜，與其説規劃，不如説全書再告訴你要自信。不知道是翻譯的緣故還是怎樣，看完後略微失望。有點為了讀而讀的應付。不過不得不承認，書中的某些章節觀點確實認同，有些共鳴。

美國的職場環境可能還是相對正常（即使也有性別偏見），靠自己的努力加之自己的意願還是可以擔任更高的職位，跳到更好的平台。

雖非悲觀，我卻認為國內的就業現狀恐怕是如果錯過了各大企業的校招，很可能就此錯失進入大企業的機會。小公司雖然可以全面發展，卻也受限於小平台。想要從小平台跳到大平台難度頗大。

這與是否有進取心，是否願意擔任更高的職位的是不同的。一直比較認同李欣頻的創意課所説的內容“只有當你的爬升到一定高度，自然會認識些同一高度的人，人生廣度就此開闊。”書中，謝麗爾用親身實例告訴我們了她的職場發展路徑。中上層的路徑與中下層的路徑基本上是不重合的。然而現實是，並非我想要更高的職位，妥善的安排好了生活與工作，不退讓努力爭取，我就可以得到更高的職位。有一部分取決於“我”，而另一部分則取決於“領導”。

不過我卻是欣賞能叱詫職場，又照顧得好家庭，和妥善安排自己私人生活的女性，如果只是能做好工作，遠算不得成功女性，其實男士也一樣。始終相信，説的漂亮不如活的漂亮，任何時候都有必要自信。

2022年《向前一步》讀後感 5

一、向前一步，勇敢進取

受傳統思想的束縛，女性會在無意識中妨礙自己的發展，降低對自己的期望值，甚至在家庭和工作發生衝突時，無奈放棄工作、放棄獲得更大成就的可能性。與男性相比，女性在職場中的態度仍然不夠積極，不夠進取。

大家不難發現，國內高校近一半的大學生是女性，在職一半的工薪階層是女性，相信每一個職場女性都有自己的夢想，如果能大膽追求自己的夢想，不徘徊不猶豫、不瞻前顧後、不躲閃不後悔、不抱怨不退縮，突破自我設限的瓶頸，堅定目標，不斷地給自己勇氣和力量，克服重重阻力，歷練內心自信、睿智、積極地堅持，大膽地挖掘自己的潛力，敢於挑戰自我，就能實現自己的夢想，以優雅的姿態、用最喜歡的方式去做有意義的事情，豈不是人生的一件樂事。

眾所周知的陽光媒體集團董事局主席楊瀾，她的成長曆程告訴女性朋友們：女人在職場一樣可以很精彩。從“正大綜藝”到“楊瀾訪談錄”、乃至“天下女人”，一個個鮮活的故事打動着每一個人，深深觸動觀眾內心，與節目同歡呼、共悲慼，讓人警醒、發人深省、教人思考。

做自己喜歡並且擅長的事情，激發興趣、挖掘潛能、全力以赴、想方設法把它做到極致，那就離成功不遠了，楊瀾做到了，相信你也能做到！

二、如何平衡工作與生活

人們常常以“進得廚房，出得廳堂”來讚譽某女性的賢淑温良，豈不知職場女性經年累月如此“賢妻良母”實在勉為其難。“全能女人”是個神話，想要“全能”便會使自己身心疲累，並且脾氣急躁、情緒起伏、甚至因兼顧不到而達不到期望值，更不利於團隊合作、家庭和諧。女性在無法做到“全能”時，工作按質完成生活同樣不能潦草，需要適時按事情的急緩排序；在工作生活發生衝突時要平衡取捨，必要性不大又佔用太多時間的事情可以捨棄，揀重要的必須要做的事情盡己所能做好，而不是事事都親力親為，件件都做到極致完美。

一個職場女性如果總拿自己工作上的努力程度和同事（常常是男性）作對比，而他們所做的家務卻比我們少得多；然後我們又拿自己在家裏的努力程度與那些全職媽媽作對比，試圖做到一切還期待做得超級“完美”，必然導致希望落空，女性在成家尤其是有了孩子以後，工作和生活發生衝突是不可避免的，這時需要另一半的全力支持，時常與伴侶真實地表達自己的情緒和需求，得到對方的體諒並主動積極地分擔家務，彼此工作獨立又能在兼顧家庭，達到一種相對和諧的平衡狀態，分擔家務過程中加深彼此的溝通理解和支持，互相體諒，增進家庭和諧。

那種認為女性只有拋開家庭才能達到事業巔峯的説法其實並不成立。事實證明，絕大多數的成功女性都擁有一位相當支持自己事業的人生伴侶。

2009年的一項調查發現，雙薪家庭9%的夫妻表示：會共同分擔家務勞動。在中國，女性的家務工作量平均是男性的兩倍，其中包括在照顧孩子、老人身上花費的大量時間。這就勢必造成了工作和生活無法兩全的尷尬局面，解決的辦法就是家庭需要夫妻共同承擔起生活的責任，共同成長共同進步，

世界各地的研究發現，父親的參與能讓孩子成長過程中受益頗多，父親參與度高，受到更多關愛的孩子，其心理狀態更健康、認知能力也更強。如果父親在日常生活中更多地照顧孩子，孩子在教育和經濟上的成就會更大，不良行為的比例相對會較低，並具有更強的同情心和社交能力，性格也會積極向上、健康陽光。而由母親一手帶大的孩子尤其是男孩子可能會缺少陽剛之氣，做事優柔寡斷，對事物發展的前瞻性、利弊分析、總體的規劃和佈局也會存在侷限性。

三、擁有更加開放的心態

女性對事業上的挑戰需要持有更開放的心態。如果一份工作能讓她學到感興趣的新技能，內心達到更快樂、更滿足的狀態，那就意味着她正在自我提升中不斷髮展。

當今處於信息飛速發展時代，女性需要以更加開放積極的狀態，不斷學習和提升自己，敢於表達、善於溝通、大膽探索和創新，勇於挑戰，讓自己在職場、在家庭擁有積極快樂的狀態，提升自我價值。

女性向前一步、開放進取，相信一定能發揮自己的潛力，獲得事業與家庭的雙重平衡，享受成功幸福、積極快樂的人生。