晚上好！我是20XX屆高三（1）班的李穎舒，在今年的大學聯考會考出語文135，數學121，英語142，理綜274，總分672的成績，成為茂名市理科總分狀元。
一年前的我就是現在的你們，坐在這裏聽學長的經驗介紹，既羨慕又崇拜，夢想着一年之後也能像他們那樣走進心中夢想的大學殿堂。奮鬥了12年，我今天終於可以站在這裏，很自豪地對別人説，我做到了。不是炫耀自己，而是想以自己為例，告訴大家，夢想並非遙不可及，只要你們全心投入，明年的你們都會像我們一樣，可以自豪的宣佈，我到達了理想的耶路撒冷。現在的你們是離弦的箭，有無盡的力量，渴求更明確的方向。很榮幸能夠在高三伊始之際和各位分享我的一點心得體會，希望能對你們有所幫助。
轉眼上高三，同學們也許感到不知所措，仔細想想，好像沒有一科拿得出手，四壁透風。這些焦慮和不安是正常的心理反應，因為我們都有自我期望。但是過度的焦慮卻會妨礙我們高效率地學習。高三的總複習不僅僅是鞏固知識的機會，更是查漏補缺的機會，只要從現在開始踩足油門，最後的贏家必須到明年6月才能揭曉。
下面我從理科生的角度分享一點我的學習心得。
對於語文，基礎是第一。以古詩鑑賞為例，如果你對意象、表現手法、修辭手法、表達方式的概念都很模糊，怎麼可能準確作答呢？注音、詞語、病句就更不用説，純粹考察基本功。閲讀，包括古文和現代文，同樣需要清晰的概念。古文方面如18個虛詞的用法，常見實詞的積累，句式的判斷，翻譯，現代文方面如環境描寫的作用，文章結構的分析，無一不是考基礎。概念清晰了，才能找到答題方向，用上準確的鑑賞術語。所謂的技巧是建立在紮實的基礎知識上的，只有基礎過關後，研究答題模式、出題思路才有意義。對於60分的作文，我的感受是，只有在寫自己最瞭解，最喜歡，最有感可發也最有發言權的東西時，作文才能寫好。
數學是讓大部分人頭痛的科目。主要是知識板塊較多，綜合能力考查較強，解題方法百花齊放。因此，適量的訓練尤為重要，在總複習的前半段時間裏，大家要迎難而上，多做綜合性強的題目，發揮鑽研精神，捨得花時間研究眼花繚亂的題型和解題方法，摸索各種題目特徵最便捷的解題方式。再者要學會放棄，這是針對考試而言。時間只有120分鐘，我們的任務是拿到儘量高的分，而不是寫儘量多的字，這也就意味着面對剩下不多的時間，是回頭檢查5分一道的小題，還是繼續攻最後的大題的選擇。大家可以根據自己做題的對率和對最後的大題的把握來權衡。
英語是不少理科生頭痛的科目。首先是單詞關。記單詞時為了掌握準確的發音，我都用音標記。不必使用大塊的時間，飯後幾分鐘，早操前幾分鐘，睡前幾分鐘就可。我很注重語法學習。完型，語法填空，閲讀乃至寫作，萬變不離語法。所以我把高中的筆記梳理了一遍，整理出系統的語法筆記。完型切忌套中文意思，做題時必須緊依上下文，按語法規則來選擇。語法填空相對簡單，熟悉語法規則則可。做閲讀時，其一不能有對長文的厭煩心理，否則可能看三遍都不知所云。其二細心，閲讀考的就是理解，準確理解了文章，題乾和選項，做題就小菜一碟，尤其要小心語法陷阱，不能用中式思維。寫作的第一篇考查準確翻譯，領會句間關係和合理銜接，以上三點要重點突破。第二篇求亮點，由於字數的限制，英語作文只需清楚交代來龍去脈即可，亮點不在細膩的刻畫而在精當詞語、句型的使用，因此積累好詞好句並想方設法使用是不二法門。
理綜的賦分最高，時間最少，又要覆蓋大量知識點，所以不會太難，重點考察對知識把握的熟練程度。所以這三科一定要回歸課本。生物和化學的知識點較多，且零碎，需要不厭其煩地重複看書至滾瓜爛熟，並且學會梳理知識脈絡，可以嘗試畫思維導圖。物理的內容非常系統，記憶較容易，但運用非常靈活，對於最後一題，大部分做不出的同學不是完全不會做，而是看到有多個物理過程疊加就產生厭煩、恐懼心理。即便是一團亂麻，只要靜下心來都能理出頭緒，綜合題其實並不可怕，只要你把複雜的過程一一拆分成基本運動，就不難了。對於實驗題，小心駛得萬年船。拿今年物理的一道讀數題為例，刻度尺上對準物體左端的是刻度1而不是刻度0。對理綜卷，我比較注重選擇題的訓練，因為賦分很高，不容失誤。主觀題答題時還要特別注意專業術語的使用。
最後一點是調整心態。高三的考試鋪天蓋地，成績起伏是正常現象，不可隨排名進退而心情過分起伏，考差時不要頹廢太久，心情低落時可以選擇練練字，看看優秀作文，做些輕鬆點的事，甚至到操場跑兩圈，大聲吶喊都行，以最快的速度回到複習狀態。最佳的做法是抱着每天有收穫的目標來度過高三，這樣每天學到一點就會很愉快，從而積極地吸收知識。
有一句話，從讀書開始，我就信仰了12年，今天想和大家分享，就是：親其師，信其道。善於向老師尋求幫助的學生才能笑到最後。以上是我的一點心得，希望能對你們有一點啟發。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，最後一年，你們勝利在望，堅持下去，明年的輝煌屬於你們！謝謝。
晚上好！我是20XX屆高三15班的鐘舒健，在今年大學聯考以657分的成績奪得今年茂名市文科總分狀元，現在已被複旦大學經濟管理試驗班錄取。今天非常榮幸能夠在踏進大學校門之前給師弟師妹們介紹一下我高三一年的一些感想和經驗，希望能讓你們有所獲益。
一年前的我，也是像在座的同學們一樣，在剛剛進入高三的時候坐在這裏聽師兄師姐們暢談大學聯考。今天，我由聆聽者變成演講者，不免有些感慨和唏噓。但是我相信，只要熬過這一年，你們也一定會像我一樣，實現自己的夢想。
跨進高三，相信你們心裏對未知的前途有期待有恐懼。這個時候你們最需要做的是儘快調整，適應高三的生活。高三的學習強度必然會比之前兩年的要大，但我認為只要按部就班地走好每一步，高三並不會太辛苦。
現在這個時候，你們應該是處在一輪複習的階段。高三前期的一輪複習尤其重要。一輪複習時間跨度很長，內容繁雜，比較考驗耐力。堅持下來就能為二輪乃至大學聯考奠定堅實的基礎。在這段時間裏，關鍵要聽好課，及時鞏固，不要放過任何瑣碎的知識點，做到不留漏洞，各科均衡發展，保證複習的全面性。進入二輪之後，則應立足考綱，偏重於知識的歸納整理，總結規律，查漏補缺，活躍思維，提高能力，通過自己長期做題得到的題感，尋找到解題答題的竅門和技巧，保證複習的系統性。在備考的後期，我在熟練考綱內的內容之後，會主動把考綱之外的知識也掌握好。學習不能計較那麼多，學多一點總會在無形中為你解題帶來幫助。比如歷史這一科，掌握考綱外的內容往往會讓你更加清楚某一時代的背景，做起相關的題目自然也會更加順手。所以我建議學有餘力的同學可以積極完善自己的知識系統，而中等程度的同學就不應好高騖遠，過多鑽研偏題怪題都是不理智的。
對付大學聯考，越早做規劃勝算越大。我們現在就應該馬上行動起來，根據自己的實際情況，制定好學習計劃。高三一年，尤其是第二學期，綜合科最容易取得突破。300分的綜合科分值最大，也最應引起重視。因此我在考前的學習中稍微給文綜分多一點時間，效果也還不錯。語數英基礎較好的同學不妨也試着這樣做，這會對拉高總分起到很大幫助。文綜選擇題四分一道，錯一道都是不應該。解答文綜選擇題，除了要對課本基礎相當熟悉，更考驗的是謹慎和細心，提防題目設置的陷阱。學會審題，從材料中提取有效信息是解答大題的祕訣。提取信息能為解題提供線索。把握答題方向後，準確扼要地概括材料，以幫助自己答題。政治科對熟練課本的要求很高，背書時絕對不能偷工減料，得過且過，也不必死記硬背，把整個脈絡主幹放進心裏，背書就不是一件難事。歷史主要是把握整個中外歷史的線索和框架，並進行對比，找出聯繫和差異，加深記憶。比如商鞅變法和梭倫改革，明確了兩者的異同點，也就掌握了兩個歷史事件。地理的知識非常瑣碎，應該放在平時一點一點消化，臨時抱佛腳是行不通的。有空的時候經常翻翻地圖冊，做到心中有圖，把知識形象化，放在圖上記憶。文綜三科我除了會收集錯題之外，還喜歡把一些遇到的經典大題的答案背下來。就算以後遇不到一模一樣的題，答案裏的一兩點總是會用到的。
語文科一向是我弱項。語文不好的人可以惡補基礎知識，文言文和詩歌鑑賞這些見效較快的來提高語文成績。答語文看似找不着北，其實都是有套路有標準的。答題規範簡明可以加快答題速度，還可以使自己的答案賞心悦目，打動評卷老師。這些都要求我們平時在做題之後多研究標準答案，學習借鑑。
數學科是一刻也不能鬆懈，必須長期大量做題保持手感，認真落實每一道題，不能白做。但是做題不能盲目。我們應該瞭解自己的強項和弱點，對海量的題目進行過濾篩選，儘量做對自己有價值的題，分門別類地做好錯題本的工作。我發現自己學數學的狀態有周期性，有時是高峯，有時是低谷。因此在什麼時間安排自己做什麼題也很重要。很多同學要我介紹數學各種題型的突破口和思路。其實我沒有總結過這些。我要説的就是四個字，熟能生巧。解題不一定要有很明確很機械的目的。與其花時間去記憶各類題型的方法，不如讓解題成為自己的習慣和本能。只要勤練勤做，一拿到題就會有靈感。
英語作為語言學科，重在積累。詞彙量是基本功，積累好詞好句對提高英語寫作尤為重要。其次還要加快閲讀速度，在考場上贏得充裕的時間是獲得高分的前提。另外，英語口語更要早作準備，推到後面只會影響其他科目的複習。
大學聯考前的四次模擬考一般來説命題比較科學，值得我們認真對待，做好試卷分析，習慣答題卷的版式，提高下筆的準確度，避免塗改，用簡練的語言在有限的空間裏踩中答案要點。考試過程中無論遇到什麼狀況都應該鎮靜，保持時間觀念。但是，大學聯考永遠是獨一無二，捉摸不透的。模擬考與大學聯考始終有差距，實在沒有必要猜題押題，更加沒有必要因為模擬考的成績對大學聯考失去信心。
排除雜念干擾是備考的大難題。而會對高三產生較大影響的是自主招生考試，也就是俗稱的小大學聯考。隨着自招規模的擴大，越來越多學生有機會獲得加分資格。但是我不贊成把過多精力花在這裏準備。筆試的題目通常很靈活，主要靠自己平時的積累，面試更加不用費神。只要多關注時事，讀書看報，對社會事件有自己獨到的見解，基本就不會有很大問題。然而與發達地區的學生相比，我們有劣勢。自招選拔嚴格，加分幅度有限，極有可能得不償失。所以同學們要慎重參與，不要盲目從眾。就算失敗碰壁也不能讓這個影響到自己的備考心態。我的建議是可以根據自己的成績在準確自我定位後適當選擇兩所高校報名，報一所對自己略有難度的進行衝擊，再報一所保底，一切以大學聯考大局為重。
優秀的成績需要良好的心態來保證。巨大的壓力會使一些同學情緒產生波動，成績也出現起伏，甚至焦慮失眠，這些都是正常的。生活上應該合理膳食，按時作息，儘量回家吃飯，不要熬夜。三年來我一直堅持在十一點半左右睡覺。抓時間不如抓效率，養好精神往往能收到事半功倍的效果。大學聯考前，平常心是我們最欠缺也最需要的。大學聯考那兩天家裏沒有給我特別的優待，早餐照樣是我吃了十幾年的白粥。第一次進考場也沒有人送我，是我一個人從家走路到學校。其實大學聯考並不可怕，我們完全可以以平常心自己一個人勇敢面對。只要一切如常，踏踏實實，就能發揮到最好。
以上是我個人的一些經驗和教訓，如果有説得不好的地方請大家多多包涵。最後祝你們輕鬆迎戰，笑傲考場。我相信明年六月就是你們的天下，明天的你們一定比今天的我更出色！謝謝大家！
晚上好！
我是王彥皓，茂名一中20XX屆文科畢業生，在今年大學聯考中取得654分的成績，被上海交通大學安泰經濟與管理學院錄取。今天很榮幸能在這裏與大家分享喜悦，交流經驗。此時此刻，我的心情是複雜的，既為自己逝去的高中時光感到遺憾與傷感，又為在座朝氣蓬勃的各位感到自豪與欣慰。
今年六月，我與全省六十萬考生一道接受了大學聯考這一人生大考的考驗與洗禮。在我看來，大學聯考是一道坎，一座獨木橋，跨過去的人回首往事心中感慨萬千，還沒跨過去的人感覺暗無天日，不見未來。其實大學聯考備考首先要做的就是擺正心態。大學聯考不是終點，只是一個新的起點。大學聯考不是人生的全部目的，只是通往更高人生階段的必經之路。只有認識到這一點，我們才能拿出全部精力，不懈拼搏，去爭取一個燦爛的前程，也只有認識到這一點，我們才能勝不驕敗不餒，瀟灑從容地走過接下來的高三旅程。
高三複習備考的征程上難免困那重重，難免叫人感到無助與彷徨。作為大學聯考的過來人，我願意與大家分享一下高三備考的一些經驗與體會，希望能給學弟學妹們一點啟發和參考。
第一，首先要給自己準確定位。所謂定位就是要綜合分析自己的學習特點，衡量自己的相對實力，明確自己的目標和理想。在這個過程中，需要我們找出自己的優勢科目和薄弱科目，針對具體情況合理分配時間。比如英語是我的強項，數學是我的跛腳科，那麼在高三一年裏，我就應該投入相對多的時間在數學上，爭取取得突破，同時保持對英語保質保量的訓練，穩住自己的根基。在制定自己的大學聯考目標時不能好高騖遠，應將理想具體化、現實化，比如我的成績在班中屬於中等水平，那麼我就應該更加註重對基礎知識的掌握，不盲目追求解答偏題難題。只有腳踏實地，不尚空談，才有可能收穫最終的勝利。
第二，提高效率。學習時間對於足夠勤奮的尖子生來説已經達到飽和，那麼提高效率就是完成最多學習任務，獲得最佳學習效果的唯一路徑。提高效率有很多方法，制定完善的時間表和複習計劃是首要。面對堆積如山的習題與試卷疲於奔命，實在是弊大於利。一中尖子班的學生應該有自主學習的能力，只有找準缺漏，各個擊破，才可能讓自己的知識系統和結構趨於完善。例如，每晚自修前我都喜歡先將時間安排一下：第一節自修學什麼，第二節學什麼；語言類科目和思辨型科目搭配，記憶類題目和思考類題目搭配等等，從而找到最適合自己的學習節奏和最高效的時間分配。再者，提高效率要靠良好的學習習慣。我曾發現不少同學隨手拿起一本練習冊，毫無目的地做兩三頁，然後拋之腦後。似乎把任務完成了，但其實真生獲取的知識很有限。我個人比較贊同抽出一段完整的時間專攻一個科目，系統地總結知識點，這樣才能在把知識吃透吃深的同時提高效率。
第三，多訓練，多總結。儘管我不認同題海戰術，但是題湖戰術或者題河戰術還是必要的。只有在日復一日的訓練中才能找到所謂題感和手感，也只有保持對知識點的敏感和敏鋭，才能在考場的緊張狀態下保證答題的準確率，減少失誤。總結也必不可少，尤其是對於文科生。文科知識繁雜難記，如果不懂總結，只會重複勞動，有害無益。比如，我經常用一張白紙，將政治的某本必修某一章的知識用樹狀圖的形式羅列出來，從中找出重點難點，在自己的頭腦裏面形成框架，這樣即使少花時間在枯燥的背書上，也能有效地記住書本脈絡，答題時思維更加清晰。我認為訓練與總結之間的關係視學科特點而定。語文、英語注重練習，文綜注重總結，數學則需要練習和總結並舉。這一點希望同學們在複習過程中自己把握。
第四，調動積極性和創造性。高三的學習生活難免單調乏味，但是我們總能在其中找到支撐我們走下去的動力。寫出一篇自認為不錯的文章，解出一道數學難題等等都可以令我們體會到成功的喜悦。一位師兄説過，考試時的最佳狀態應該是“適度興奮，微微出汗”。我認為不僅是考試，平常練習也應該如此。當我們心無雜念，一心一意地思考某個問題時，我們不僅收穫了高效率，更享受到學習的樂趣。
以上就是我在過去高三一年裏總結出來的點點滴滴，不妥之處希望大家不吝指正。學習方法人人有，但適合自己的只有一套。看起來適合自己的似乎有很多套，但真正適合自己的是付諸實踐的那一套。迎戰大學聯考當然要有老師的付出，同學的鼓勵，但更多靠的是我們自己。相信經過自己的努力，同學們都能取得滿意的成績，考取心儀的大學！
我的發言到此結束，謝謝大家！
大家晚上好！我是來自20XX屆高三（15）班的樑豔媚，今年的大學聯考總分是643，其中語文是144分，被浙江大學社會科學試驗班錄取。
記得去年也是這個時間，這個地點，我把一束鮮花獻給了上屆的學長，而今天，十分高興能以一個大學聯考過來人的身份跟同學們談談大學聯考，談談備考，談談其中的喜怒哀樂，百味雜陳。
7月31號晚是你們開始高三的日子，我收到了好幾條信息，都是剛剛升上高三的同學發給我的，心情都差不多，很迷茫，作業很多，書很多，計劃亂七八糟不知道從何學起，壓力好大等等。其實當大家都是這種心情，那就不必要太擔心害怕了，因為它非常正常。覺得我升上高三的第一晚，我抱了一大箱書走到高三教學樓那邊，當時我真的覺得這條路好長好長，怎麼走都走不完，書又重，簡直想哭了。當時就是這種心情，高三也是漫漫長路，要怎麼走啊!但現在回過頭來想想，其實最難熬的也就是那個時候，因為未知，所以恐懼。過完整個高三才發現原來它是飛逝的。
所以同學們，先把心態放好，有個平和的心情，比什麼都要重要。什麼成績排名，真的看看就好，在最後的大學聯考成績出來之前，都是浮雲。關鍵是要在這個過程中不斷了解自己的能力和水平去到哪裏，在各類模擬考試中發現知識結構遺漏的地方，踏踏實實地學好每一個知識點才是正理。其實我覺得學習才是最忌諱急功近利的，不要覺得努力了一天兩天就能夠立刻看到效果，先去做，先去相信，然後最後你才能得到。當你心無旁騖地去做一件事情的時候，那就是最好的狀態。
再講語文。其實語文應該是最平易近人的一科了，我們從會講話就開始學，學了十六七年，對吧。而語文考試，其實他考來考去也無非是那麼幾類題目，基礎選擇題，古文閲讀，詩歌鑑賞，詩歌默寫，現代文閲讀，語用題和作文。而對於高三的學來説，搞掂前面的題目需要有兩種方法，結合使用。
一是持之以恆的練習。我們每天早上都會都大概20分鐘的語文練習時間，就做8道選擇題，每天用的時間不多，但堅持的話非常有效。個練速度，第二練手感，再有不斷捕捉遺漏的知識，補充新的記憶。這種練習關鍵是要用心和堅持，用心是不要當作每天的應付去做，而是真真正正地要從每天的練習裏去總結歸納，完善自己，堅持是要甚至要一直練到大學聯考，這是真的，因為你需要手感，只有持續下去，這個感覺才能保持住。
二是各個擊破。語文就那麼幾類題目，問問自己最經常錯的地方在哪兒，最薄弱的是哪一塊，然後用大概一兩週的時間重點練習，而這種擊破，更多是總結，通過專門的練習總結題目大概會有什麼問法，然後答案通常怎麼組織，自己去歸納，練透了練熟了來搞定它。而無論是什麼科目都好，分析答案是非常重要的一步工作。因為只有通過分析答案，對照自己的答案，你才能真正看出來自己寫的東西和標準的差距在哪兒，自己扣分點在哪兒，下次才能有所借鑑。比如語文，我非常喜歡在答案上面寫寫畫畫，這句是從內容來説的，這句是從結構來講的，這句提到的是思想態度。多看看答案的組織層次，不斷地規範自己的答案。才不會出現閲讀這裏扣兩分，那裏扣三分，結果扣了十幾分的情況，但其實，大家都看懂了文章，也都知道答案問什麼，只是不規範，不完整。
講到語文，不得不講的是作文。記得有個教授説過，每年大家都在壓大學聯考作文題，其實一直以來，大學聯考作文就一個題目，生活。用我老師的話説，寫作文就是調動你所有的生活積累，寫出你自己的東西。而對於我們來説，生活裏可能缺少轟轟烈烈的經歷，但總會有些不經意的感動值得去記住，所以首先，做個有心人。然後，在別的地方，別人身上，也有生活。對於現在的我們，其實要獲取信息是非常容易的一件事情。把你看到的東西放進作文裏面，新聞，電影，甚至娛樂八卦，其實萬千世態皆可入文，只要能為你的主題服務。比如我們以前，非常喜歡的就是把看過的電影放進作文裏面，讓那些曾經感動過我們的東西再現，非常有意思。再比如我們以前全班同學都看《南方都市報》，所以作文裏面永遠有新鮮的血液補充。而像什麼青年文摘，讀者，意林，視野，格言，環球世界，環球人物之類的雜誌，我是來者不拒多多益善的。像這類雜誌，一兩個小時完全翻得完一本，作為不想學習的空隙的消遣，其實是很不錯的選擇。
而關於作文的結構，我是很堅定地反對套作的。有自己的風格，有自己的套路是好事，但不能給自己的文章限死格式，更不能把別人的格式套路生搬硬套過來。這樣會把作文寫死的，非常不爽的一件事情。比如説切入，其實有很多種，用故事，用懸念，用詩詞，各類各樣，沒有必要一定要限死自己必須得開門見山，其實開門見山是種好方法，但你次次都這樣用就不好了對吧。什麼都可以嘗試下的其實，看心情，看題目，想用哪種用哪種。揮筆成文，手隨心動，其實寫作文是抒發自己的一種很好的方式，寫完一篇滿意的文章是很過癮的事情。不要把他變成套用公式的過程，這樣太可惜了，真的。
我要講的東西大概就是這些，最後，祝同學們能夠開開心心，充充實實地過好這個絕無僅有的高三，在來年大學聯考能夠乘風破浪，勇創佳績。
謝謝大家！
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