拒絕零食的演講稿5篇

晦澀難懂的演講會讓聽眾失去興趣，所以我們在寫演講稿的時候需要考慮聽眾的接受程度，演講稿寫的優秀，能夠增強自身演講的感染力和説服力，本站小編今天就為您帶來了拒絕零食的演講稿5篇，相信一定會對你有所幫助。

拒絕零食的演講稿篇1

老師們、同學們：

大家早上好！今天，我和大家聊的話題是《拒絕零食，珍愛健康》。

當旭日東昇的清晨，我們邁着輕盈的腳步踏進校園，首先映入眼簾值日生勤勞的身影。在他們的努力下，每個人都能感受到校園的潔淨和美麗。一塵不染的地面，生機盎然的綠樹，清香宜人的鮮花，裝點出道道美麗的風景線。可是不到中午，再看校園，地面上、操場上、樓道里、甚至連教室裏都散落着各種食品的包裝袋，而且大多是“三無“食品袋，即無生產商、無產地、無生產日期，真可謂是“遍地開花“.而製造這些零食袋，毀掉校園清潔的是我們當中的某些同學。這些零食有從家中帶來的，有溜到學校外面買的，還有的在體育課或課間時隔着欄杆將手伸向小商販購買的，這些不文明行給我們美麗潔淨的校園增添了不和諧的音符。

同學們，我們正處於長身體的關鍵時期，吃零食，雖然滿足了“嘴“的要求，熟不知卻悄悄地危害着我們的身心健康。你愛他有多深，它就傷你有多深。在國家檢疫部門查出的不合格食品中，小零食的不合格率最高。糖精、甜蜜素、病菌指數、色素、防腐劑、香精等食品添加劑嚴重超標。營養學家認為，這些添加劑對你們的肝、腎功能影響非常大，對你們的中樞神經系統造成傷害，還會引發哮喘病、肥胖症、腸胃病、肝病甚至更嚴重的病。

“蘇丹紅“便是極好的例證，這種顏色美麗的工業色素會導致癌症，不知多少人深受其害。

我知道，大家普遍喜愛一種小零食--辣皮。可是“美味的““辣皮“究竟是怎麼做出來的呢？據記者跟蹤調查發現，同學們平日所吃的“辣皮“是在一些地下小作坊生產的。生產的院子還沒有我們的一口教室大，一台鏽跡斑斑的“辣皮機“擺在院子中間，沾滿了蒼蠅，旁邊不規則的放着食品添加劑，勺子、碗、蛇皮袋都零亂地放在又潮又髒的地面上，一個大盆裏裝着已經發黴變質的原料，蛆蟲滾滾，地溝油散發着噁心的臭味……同學們，聽到這裏你是否有些觸目驚心、不寒而慄呢？你還認為這些包裹着華麗外衣的、美味可口的零食是你的最愛嗎？

吃零食不止危害着我們的身體健康，還影響心理健康。為了吃零食，你會跟家長無理取鬧，軟磨硬泡；為了吃零食，你會在做作業時控制不住自己，忘記學習；為了吃零食，你會情不自禁地將積攢的零花錢瞬間浪費掉；為了吃零食，你會毫無察覺地將文明拋在腦後，留下的是一副讓人厭惡的饞嘴相……説到這兒，同學們，你還為自己能每天買帶零食而驕傲炫耀嗎？那簡直是一種羞恥！你還羨慕那些每天津津有味地吃零食的同學嗎？那簡直是一種無知！明天，面對零食的誘惑，你會説不字嗎？那可能是一種煎熬和痛苦！但痛苦之後，是健康幸福的每一天。

同學們，讓我們管住自己的嘴，從今天做起，從自我做起，拒絕零食，淨化校園，珍愛健康！

拒絕零食的演講稿篇2

老師們，同學們，大家早上好!

今天我演講的題目是：拒絕零食，健康成長。

為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，上週老師利用班會課開展了"拒絕零食，從現在做起"的主題教育活動。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。但是，我們還發現還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學後，在學校門口的小商店裏購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶裏，甚至課桌裏都能找到零食包裝袋。

同學們，看到這樣的情景，你還能無動於衷麼?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎?當然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點引起我們注意：

第一、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養不良。

第二、學校門口的零食一般都是"三無產品",這些"垃圾零食"中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。並且由於零食中酸、甜、鹹各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至於一般的飲食根本不足以引起食慾，會影響我們的生長髮育。

第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衞生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衞生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。

第四、吃零食還影響環境衞生，不利於校園文化建設。

同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把精力放到學習上。我的講話完了，謝謝大家!

拒絕零食的演講稿篇3

各位老師，各位同學，大家好!我是七年級(1)班的楊子彥

今天，我演講的主題是“拒絕零食，珍愛健康”。

開學一段時間了，學校已經禁止外出購買零食，有些同學是否覺得少了點什麼，有的同學是否還在想方設法地到校外的貨攤上購買零食，以解一時之饞?可是同學們，你們知道經常吃零食給我們帶來的嚴重後果嗎?

首先，這些零食本身是不衞生、不安全，對身體有害無益的。零食好吃，那是因為大量調味品的作用，零食好看，那是大量色素的功勞。經常吃零食，會破壞正常的飲食習慣，打亂胃腸消化規律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實現!

其次，常吃零食還易引發同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時間，你是否曾經因為自己有零食吃而眉開眼笑，而忘記了學習呢?你是否曾經看到別人在吃零食時自己控制不了也想過一把癮?你是否曾經為了吃零食而偷偷地把家裏的零錢帶來用光?同學們，警惕啊!你已經被零食“毒害”了!

另外，常吃零食還給校園環境帶來了與我們校園極不相稱的一幕幕。有的同學吃過零食後將包裝紙或果皮隨處亂扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了“花臉”;有的同學吃過零食後儘管把“殘餘物”扔進了教室的垃圾桶，卻引來了一隻只大頭蒼蠅，同學們，我們忍心看到這樣的校園嗎?願意在這樣的環境中學習嗎?

那麼，我們怎樣才能拒絕零食的誘惑呢?

第一，我們要真正從思想上認識到零食給我們帶來的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑。

第二，要控制身邊的零花錢。把零花錢用到學習上和其他有意義的事情上。

第三，同學們要相互提醒，相互監督。即時提醒身邊買零食的同學對自己的身體負責，響應學校的號召。

同學們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，還自己一個健康的身體，還自己一個良好的心境，還校園一個潔淨的空間!

拒絕零食的演講稿篇4

一、看視頻導入。

同學們，喜歡吃零食嗎？有個叫胖胖的小女孩也非常喜歡吃零食，請看大屏幕。

提問：看了這個視頻，你想説什麼？

二、拒絕吃零食還校園清潔。

在校園內吃零食會給我們帶來什麼樣的後果呢？

首先，校門外貨攤上或小店裏的零食買不得，也吃不得。這些零食大都是些非法地下作坊生產出來的“三無”食品。曾有記者在這些地下作坊裏看到鹽、味精、辣椒粉等作料隨處擺放在又髒又濕的地上，更令人噁心的是，旁邊有一桶豆製品爛得發臭，且蛆蟲滾滾！而這些腐爛發臭的東西，在處理後就有可能成了貨攤上的零食！記者還看到，鏽跡斑斑的機器上沾滿了蒼蠅，到處都是髒物！你們説，吃這樣的“三無”食品我們的健康有保障嗎？在學習的時候能安心嗎？

其次，常吃零食還會給同學們帶來潛移默化的身體傷害。因為常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙的也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養不良的“乾癟棗子”“瘦黃瓜”也變多了。另外，常吃零食還極易引發同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時間，你是否曾經因為自己有零食吃而眉開眼笑，忘記了學習？你是否曾經看到別人在吃零食自己控制不了也想過一把癮？你是否曾經為了吃零食跟你的父母長輩無理取鬧？你是否曾經為了吃零食而偷偷地把家裏的零錢帶來用光？你是否曾經為了吃零食而花掉了撿到的錢或者拿了同學的錢？如果你已經符合了兩條以上，我可以説，同學，警惕啊！你已經被零食“毒害”了！ 常吃零食還給我們的校園環境帶來了極不和諧的一幕幕。有的同學吃過零食後包裝紙或果皮隨處扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了“花臉”；有的同學吃過零食後儘管把“殘

餘物”扔進了教室的垃圾桶，卻引來了一隻只大頭蒼蠅，和一股股難聞的怪味，我們忍心看到這樣的校園嗎？願意在這樣的環境中學習嗎？

三、吃零食的危害

同學們最喜歡吃的零食大致如下：

（1）果凍。吃果凍不僅不能補充營養,甚至會訪礙某些營養素的吸收。

（2）薯片。薯片的營養價值很低,還含有大量脂肪和能量,多吃破壞食慾,容易導致肥胖,還是皮膚健美的大敵。

（3）紅色的辣味小食品如麻辣條、蝦條等。這些食品根本沒有營養價值，裏面的色素辣味劑反而毒害文明的身體，使身體不能正常發育，影響身高、視力等。

（4）快餐面。脂肪含量很高,營養價值比較低,多吃不利於飲食平衡。

（5）餅乾。屬於高脂肪、高能量食品,維生素和礦物質含量比較少,多吃不利於飲食平衡,也容易導致肥胖。

（6）泡泡糖、口香糖。營養價值幾乎為零,一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等,特別是某些質量低劣的次品,對健康的`損害很大。

（7）膨化小食品。營養尚可,但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑,多吃不利於健康。

四、拒絕零食倡議書。

同學們，既然吃零食有這麼多的危害，我們該怎麼辦呢？

倡 議 書

全體同學們：

我號召大家：保護環境，勤儉節約，拒絕零食。

我倡議人人都來自覺拒絕零食 ，放學回家的路上，經過校門口的小攤，我看見有的同學在買着零食，這讓我想起了學校老師的叮嚀。是啊，老師一再地叮嚀我們，不能到學校周邊的小攤小販去買零食吃。因為，那些露天的食品基本上不符合衞生標準。為什麼呢？同學們想一想，每天車來車往，飛襲而來的灰塵滿天

飛，而且蒼蠅也是那裏的常客等等，吃下去後，不把身體弄壞才怪呢！因此，為了自己的健康，千萬千萬不能去吃那些零食。從另外一個角度來説，亂買零食還會養成亂花錢的壞習慣，吃完後到處亂扔，污染我們生活學習的環境，多不好。因此，亂吃零食對自己對他人都是百害而無一利的，所以，我們真的狠下決心做到不去亂買零食、亂吃零食的時候了！

同學們拒絕零食、保護環境，勤儉節約，讓我們用自己的雙手創造出一個美麗清潔的校園。

拒絕零食的演講稿篇5

尊敬的老師，

親愛的同學們：

大家好！今天我們演講的題目是《拒絕零食，關愛健康》。

親愛的同學們，曾幾何時，在我們校門外，隨時可以看到這樣一幕：

每天上學、放學的時候，在我們學校門口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學校的學生：

有的一邊走，一邊有滋有味地啃着小吃攤上的麻辣串、烤火腿；有的同學駐足觀望，垂涎欲滴，有的同學心裏癢癢的，隨時準備掏錢出手… …我們想告訴這些同學，在我們享受着美味的同時，一些有害物質也悄悄地進入了我們的身體，危害着我們的健康。

同學們，你們知道嗎？

常吃零食會給我們的身體帶來潛移默化的傷害。

因為常吃零食，我們的胃得不到應有的休息，久而久之，"少年胃病"就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不好，日子長了，營養不良的"瘦黃瓜"也變多了。

身體是我們學習的本錢，沒有健康的身體，我們的任何理想都將很難實現！

同學們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發同學們貪圖享樂和毫無意義的攀比心理。

常吃零食也嚴重影響了我們的校園環境。

有的同學吃過零食後把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場不一會兒就變成了"大花臉";有的同學吃過零食後儘管把吃剩的東西扔進了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥着異味，引來一隻只大頭蒼蠅。

我們怎能忍心看到這樣的校園？我們又有誰願意在這樣的環境中學習？

同學們，別看一包零食才五角錢、一元錢。可是，我們經常購買，一次一次又一次，不知不覺一學期就會花掉幾十元，甚至上百元，一年就會花掉二百多元，那麼國小六年花掉的絕不是一筆小數目。

如果我們拒絕零食，把節約下來的錢捐給貧困地區的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室裏，那該是多麼有意義的事呀！

同學們，讓我們行動起來！和零食説再見吧！這樣，我們的校園會更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強壯！讓我們用自己的雙手創造出一個更加漂亮潔淨的校園吧！

我們的演講到此結束。謝謝大家！