第1篇
瑜伽教練培訓內容: 培訓從事瑜伽運動項目的教練的過程稱為瑜伽教練培訓，瑜伽教練是從事瑜伽運動項目的教練，為瑜伽會所或者運動俱樂部的會員提供專業的瑜伽練習指導。瑜伽教練擁有行業內培訓機構頒發的瑜伽教練證書並具有一定的授課經驗。工作內容：瑜伽教練主要是為瑜伽學員制定授課方案；正確宣傳瑜伽理念及修練方式；正確的制定瑜伽飲食配套方案。職業技能：有相關的指教資格證書，溝通能力強，具有服務意識，為人正直、誠實、敬業。國內如智伽瑜伽培訓內容是，初級瑜伽教練培訓課程包括，瑜伽文化、瑜伽練習索引、瑜伽導師工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級瑜伽體位法、靜坐等課程。所學課程結業後可以完全熟練地掌握瑜伽基礎理論知識，完成基本體位要求，並能熟悉運用各種引 導詞，具備完全自主的基礎授課教學能力。中級課瑜伽教練培訓程包括，體適能基本概念、基礎功能解剖功能、瑜伽與健康、瑜伽調息、中級瑜伽體位法、瑜伽放鬆功等課程。所學課程結業後可以熟練掌握中等難度的體位練習，熟練運用教學技巧，獨立授課能力較之初級班有明顯提高。高級課瑜伽教練培訓程包括，運動營養學及瑜伽飲食、調息法、瑜伽三脈七輪、收束法和契合法、冥想(睡眠冥想、理療冥想等）、高級體位法、瑜伽體位欣賞等課程。所學課程結業後將熟練自如地掌握高級體位練習，熟悉各種冥想、唱頌技巧，瞭解掌握各類瑜伽醫學知識，已經具備較高層次的課程教學能力。瑜伽教練培訓要求瑜伽教練掌握一是瑜伽的專業基礎知識,其中包含瑜伽養生、瑜伽歷史文化等；二是瑜伽體位要領和動態引導方法，體位技術中的冥想與昇華。根據瑜伽教練技能需要智伽瑜伽培訓體系打破傳統的瑜珈培訓內容，智伽瑜伽為了改善腰腹部肌耐力、力量及練習瑜伽所需的平衡能力，在教練學習過程加入健美運動的訓練方法，這樣可以有效改善初學瑜伽者的肌力和肌耐力等問題以及心肺功能。
第2篇
姓名：_________________ 年齡：___________入學日期：_________________ 身體狀況：____________________身高：________________________________ 家庭住址：__________________________________________________________ 理論部分：（在初級的基礎上增加）
第一：瑜伽呼吸法（包括調息法）原理簡介以及對人體的效應；
第十二：上課流程、技巧，如何科學配課及其要領，針對性配課，豐富引導詞、口述放鬆功；
太陽禮、暖身組合、簡易曼妙組合以及在初級的基礎上增加的70個體位，其134個體位。（每天學習10個新體位）
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