本文是對國中體育教學中優秀教案的探討與整理。通過精心策劃的教學方案，我們旨在提高國中生體育素養，培養他們的團隊合作精神和身體素質，促進全面健康發展。在這裏，您可以找到豐富多樣的優秀教案，為您的體育教學提供寶貴的參考和借鑑。
第1篇
1、懂得參與體育鍛煉對我們的生長髮育、健康、人際交往和相互協作等的影響；
2、過生活觀察、媒體信息、友伴交流等多渠道獲得體育鍛煉的價值和意義，瞭解一些鍛鍊方法，明白生命在於運動的道理，揭示體育鍛煉重在參與的本質； 3、激發學生參與體育的熱情和主動
教學難點: 引導學生樹立正確的體育參與意識; 教學方法：講授法、討論法、自我評價法等
今天我在這裏給大家上一節體育課，不用説，我就猜到大家的心情：肯定不是高興，也不會是激動。因為平時在外面上體育課，可以看到藍藍的天空，碧綠的草地，盡情體驗到運動帶得我們的快樂。但是通過我觀察發現：也有極少數同學從來沒有體驗到運動的快樂，今天我想通過這次課告訴你們：體育鍛煉重在參與，我運動，我快樂！首先我們一起重温一下“全國億萬青少年學生陽光體育運動”：啟動儀式（4分鐘）插入視頻圖象。。。。。。（這個活動突顯了國家高度重視青少年體育鍛煉工作，我國啟動這個項目 ,目的在於吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下,為什麼要大力提倡參與體育運動，體育鍛煉對我們有哪些好處呢？，那麼就讓我們帶着這些疑問走進今天的課堂------體育鍛煉重在參與
1、首先讓我們一起看下面的兩個實驗，邊看請同學們開動腦筋思考，然後談一談自己的想法，你認為會出現什麼樣的結果？為什麼會出現這樣的結果？ 想一想：（1）如果把小兔子、小鴿子從小關起來餵養而不讓他們運動，他們長
大後會出現怎樣的情況了？（結果是：長大後看起來發育很正常，但是打開籠子以後，兔子跑不了多遠，就會倒地，鴿子在空中飛了幾圈就掉下來了，解發現原來兔子死於心臟破裂，鴿子死於動脈撕裂）
（2）“運動剝奪”實驗：將20—30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實驗期內（20天）一直躺着，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規定，不同的是允許該組每天躺着時可以在專門的器械上鍛鍊4次。實驗結束時，第1組實驗者頭昏眼花，四肢乏力，心慌氣短，肌肉痠痛和不想吃飯。第2組依然有一定的活動能力，身體反映也沒有第1組那麼強烈。
2、在學生談感想的基礎上教師加以簡要的總結，實驗表明：如果沒有運動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運動的少，生命力就脆弱。→得出生命在於運動。“life depends on sports”。這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。2、我國先秦時期《呂氏春秋》—“流水不腐，户樞不蠹，動也”
3、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（遊戲） 今天我們雖然不能到户外沐浴陽光，我們同樣可以體驗到運動帶給我們的愉悦！（體育欣賞）請大家邊欣賞畫面，小組討論“體育鍛煉究竟有什麼好處？（討論時間2--3分鐘）
4、在學生回答的基礎上由教師總結得出參加體育鍛煉的好處：。。。。。。古今中外有很多名人對此問題有精闢的見解（展示幻燈片）既然體育運動有這麼多好處，我們就應該主動參與到運動中來，從小養成鍛鍊的習慣，為終身體育奠定良好的基礎。下面我想來測試下你們班的參與意識好嗎？測驗的時候要真實填寫答案，評分的時候也要客觀公正，無論在什麼時候都要做一個誠實的人，守信的人，大家做的到嗎？
三、瞭解自己參與體育體育的現狀，請如實回答下面的問題：
1、你 每週參加體育鍛煉（不包括上體育課和做課間操）的次數為： a、 1次b、2次c、3次d、4次
2、你平時在課外還練習體育課上學習的內容嗎？ a、 從不b、很少c、較少d、經常
3、你平時在節假日參加體育活動嗎？a、 從不b、很少c、較少d、經常
4、如果學校和老師不要求，你還堅持做課間操嗎？ a、 決不b、不太堅持c、比較堅持d、經常堅持
5、你經常代表班級參加學校的比賽嗎？ a、 從不b、很少c、較少d、經常
6、你經常和同學參加體育活動嗎？ a、 從不b、很少c、較多d、經常
7、你每週參加體育鍛煉的時間（不包括上體育課和做課間操）大約為多少小時？ a、1—2 b、2—3 c、3—4 d、4—5
8、與花在看電視、玩電子遊戲等娛樂活動上的時間相比，你平時用在體育鍛煉是的時間多嗎？a、 最少b、較少c、較多d、很多
9、你平時在課餘時間閲讀有關體育的書報和雜誌嗎？ a、 從不b、很少c、有時讀d、經常
10、在學習任務比較重的複習考試階段，你還堅持參加體育活動嗎？a、 從不b、很少c、較少d、經常 評分標準:
我們為他們具有的誠實品質鼓掌，但是希望你們今後多參加運動，還要有健康的體魄！
從剛才測驗反饋的情況看，我們這個班的.體育參與意識還是相當不錯的。但是也還有一部分同學分數很低，不愛參加體育鍛煉，這些同學，我想可能是這樣一種心理：平時總覺得自己跑、跑不過別人，跳也不是別人的對手，長此下去就跟本不參加所有活動了，其實我們在猜想二中得到證實，你只要每天能參與運動，那怕量不大，但都能對你的肌體起到一定的作用。可能在生活中我們不能因為一時沒有參加體育鍛煉看到什麼不好的後果，但是在長期的實踐中我們可以看到，經常參加鍛鍊的人抵禦疾病的能力就比不愛參加鍛鍊的人好的多（（1）流行病發作時期：感冒，（2）身高。）通過自測，我們知道了自己的運動參與狀況，那麼我們可以根據自身的實際情況，積極的有針對性的創設一些實用的體育鍛煉方法嗎？（學生回答：）
四、我倡議所有同學積極參與到運動中來，運動使你健康！運動讓你快樂！運動會讓你時尚而美麗！你的生命因運動而更加精彩！讓我們動起來吧！《幸福拍手歌》會唱的同學可以一起來唱。
第2篇
教學重點：瞭解中學生體育課的目的與任務，知道上體育課要求
一、老師自我介紹，明確國中生與國小生，國中體育與國小體育的一些區別
1明確體育課的目標、任務，按時上課(不遲到、不早退、不無故缺課)因病不能上課時，要向老師請假;
2課前要按教師要求，做好上課地點清掃和器材佈置工作。要做到輕放擺設整齊;
4上課鈴響迅速到指定地點(一般情況是11班前面的籃球場)站好隊，體育委員要檢查出勤率，準時向老師報告;
5要勤學苦練，嚴格遵守紀律，努力完成操練任務。並認真聽取老師指導與幫助。
6在練習中不得隨意做其他動作，不得任意升降和移動器材。
7在練習時小組長要認真負責，做好組織和保護幫助工作，輪換時要站好隊跑步換組。
9一切行動聽指揮，跑步、練習要注意安全。跑步過程中不能説話，不能推搡，如發生受傷意外，及時向老師報告
概念：增強學生的體質，促進學生身心發展。使學生在德育、智育、體育、美育等幾個方面得到全面發展，成為祖國社會主義的建設者和保衞者。
③向學生進行思想品德教育，培養共產主義道德品質，樹立良好的體育作風。
2、舉例説明;現代一些體育明星的成長史，如姚明，林丹，劉翔等
五、學生上了國中有什麼想法和意見，推薦一位體育委員。
第3篇
能夠説出排球正面下手墊球的動作要點，80%學生能做出正面下手墊球的動作。
通過各種教與學的方式，學會排球的基本技術，發展協調、靈敏等身體素質。
培養團結、勇敢、不怕困難，勇於進取的心理素質和體育精神。
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
方法：學生成兩路縱隊繞排球場地慢跑三圈，期間插入高抬腿跑、小步跑等動作。
2.徒手操：老師喊節拍帶領依次活動頭部、肩部、胸部、髖關節、膝關節、手腕腳踝、壓肩、壓腿。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示範，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
老師：同學們好!在剛剛過去的16年裏約奧運中，女排精神給大家留下了非常深刻的印象，我們先來看一看奪冠時的視頻，好，視頻看完了，哪位學生來説一下你的心情呢?
大家説的都非常的不錯，里約奧運是中國女排時隔12年後再次獲得世界冠軍，讓中國女排重回世界的巔峯，同學們想不想像這些姐姐們學習為國爭光呢?今天就讓我們從排球的最基礎的技術—正面雙手墊球學起!
墊球的站姿：雙腳開立與肩同寬或略大於肩，雙腳向前，膝蓋彎曲保持身體有彈性，身體前傾。
雙臂及手的`擺放：雙手重疊，雙臂伸直，雙肩放鬆。
(2)一人持球於腹前，另一人做墊球動作或墊吊球，體會擊球點和擊球部位。
(3)自拋一次、自墊一次的方法進行練習，動作熟練後逐步過渡到連續向上墊球。
糾錯：在剛剛的練習過程中老師發現了一個問題，大家在墊球的時候，會有屈臂的現象，這樣會導致墊球方向和力度都不夠準確，大家可以來進行徒手模仿練習，或者用“信號法”來提示對方。
組織教學：以體育小組為單位，每組推選出兩名代表分享技術動作。
組織教學：方法：將參加遊戲的學生分成幾個小組(人數不一定相等)，每組選出一名技術掌握的隊員，站在與本組隊員面對面約3米左右遠的地方，本組其他隊員成縱隊站立。遊戲開始，這名技術好的隊員把球拋向對面隊員，對面隊員用雙手墊球方法墊給技術好的隊員後，自己跑回縱隊最後，技術好的隊員和本組其他隊員繼續對墊，並計算連續對墊的次數。當教師發出停止墊球號令時，以連續墊球次數多的隊為勝。
規則：縱隊站立的學生按所站位置依次墊球，不能漏人;遊戲過程中只能用手墊球，否則算失誤，重新計算次數;出現“連擊”現象時算失誤，重新計算次數。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
練習密度：35%～40%左右;平均心率：100～120次/分;運動強度：中等。
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