本文收集整理了一系列優秀的國中體育教案，旨在為中學教師提供參考和借鑑。這些教案經過精心設計，內容包括體育知識的講解、體育技能的培養以及團隊合作的促進等方面。希望通過分享這些教案，能夠提高國中體育課程的教學質量，激發學生對體育運動的興趣和熱愛。
第1篇
目標： 通過這個任務激發學生主動參與學習的熱情，培養學生的動手動腦能力，增進生與生之間的交流與合作；並通過比賽，發展學生的奔跑能力和戰勝困難的意志品質。
場地器材： 一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四隻、長板凳四張、跳箱四付、體操凳四張（ 2米）、標誌物四個。
活動形式： 全班分四組討論、設計、比賽
課前準備： 課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鑽過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、越過跳箱，並檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖：
①、在準備活動或一個內容之後，將學生組織到障礙跑
場地上。 ②、教師講解、示範過障礙方法，學生分組依次做嘗試性練習。③、分四組進行過障礙比賽，教師評價、引導比賽情況。學生討論小結，並改進方法。
2、教師下達設計“勇敢者之路”任務（在規定的範圍內，自行設計障礙物的放置順序和距離）；學生分四組進行討論、設計後，對障礙物按設計的方案進行放置。
4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”？
1、通過教與學，學生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數學生表現出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。
2、本教學，改變了以往一貫由教師做主的傳統做法，給出一定的時間和空間，讓學生自主地學習，讓學生自己來設計，讓學生自由地發揮，讓他們體驗自己是課堂的真正主人。
3、培養了學生的創新精神。在下達任務後，各組學生能發揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協調統一，所設計的方案各不相同，但都有自己的創意説明。
4、培養了學生團隊合作和挑戰自我的.意志品質。學生在討論、設計方案過程中，就要考慮服從整體的利益；通過反覆的比賽中，在大家的助威聲裏，戰勝了困難，戰勝了自己，戰勝了膽怯，增強了自信。
5、應充分考慮到每個學生體質的差異性，而給出相同的障礙標準，個別困難學生（特別是小個子女生）在過跳箱時，在爬不過去後，採用繞箱方法取之。教師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質來教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最後達到的人作為交接棒）等。這可以避免類似現象的出現，同時，又能調動學生的學習情緒。
第2篇
1、 運動技能：能試做出後滾翻動作，能模仿做出動作全過程
1、問題（1）：同學們想一想為什麼我們的設計師把車輪設計成圓形而不是其他形狀？
問題（2）：同學們讓我們先來做個實驗，我們拿一塊磚頭和一隻籃球來實驗，老師用力把磚頭和籃球向前滾去，看看哪一個滾動的遠……結果很顯然是籃球，大家可以從這個實驗中得到什麼？
師：我們在練習後滾翻時一定要使身體團得像球一樣，只有這樣才能把動作做好，練習時大家可以好好的體會一下。
1．各組推薦一名學生將本組的練習方法展示給其他小組觀看
2．教師提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）簡便易練性
1、 講解：我們光學會了團身練習還不夠，這只是後滾翻中的`一個重要環節，那麼我們還要藉助推手翻掌貼肩等輔助動作。
2、 教師示範着重讓學生看清預備姿勢（兩腳兩膝要併攏，低頭含胸必須要）
生：為了解決後滾翻團身問題我們想了好多種方法，通過實踐我們也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危險。
第3篇
1、瞭解自己的身體形態，並對自己的身體形態進行簡單評價。
3、掌握促進身體形態的體育鍛煉方法以及在形體練習中應注意的事項。
一、導入：參照形態練習中應注意的事項，合理地參加體育鍛煉。首先引導同學們觀看健美運動員健碩的肌肉以及體現力與美的身體形態，觀看籃球運動員普遍擁有的高大雄健的體魄;模特和體操運動員的體形之後。
向大家提出問題：你希望自己擁有健美的體形嗎?毫無疑問，每個同學都希望自己能擁有一個讓人羨慕的美的身體形態。下面，我們一起來研究、瞭解身體形態。(繼續提起學生的興趣)
正確的身體形態：體態無時不存在於你的舉手投足之間，優雅的體態是人有教養，充滿自信的完美表達。美好的體態，使你氣質高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮;善於用形體語言與別人交流，你會受益匪淺。
站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺。
坐姿：腿保持基本站立的'姿態，後腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝併攏，手可以放在中間或兩邊;蹺腿時，兩腿併攏。
行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往後垂，手要放在身體兩邊，輕擺動，輕步伐，不能拖泥帶水。
a.身體形態的定義;身體形態：是身體的外部形狀和特徵。閲讀第四頁到第五頁的身體形態部分，。掌握克託萊指數的計算方法
b.克託萊指數的定義和計算公式;克託萊指數=體重(kg)÷身高(cm)×1000;同學們在閲讀完之後,可以依據自已的實際情況求出自已的克託萊指數並和第五頁的有關全國均值進行對比。
d.學生對身體形態發育的評價：分組、討論和評價(10—12人一組，各小組對身體形態進行討論和評價，並寫出兩條促進身體形態發展的鍛鍊方法。並在課堂上進行全班同學交流，老師點評指導)。
a.國中階段身體形態發育的特點：(1)身高的增長。(2)體重的增長。(3)胸圍的增長。
b.體育鍛煉對身體形態發育影響的原因分析;經常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環，增強身體對營養物質的吸收，使骨細胞生長更旺盛，並能使骨骼變得更加粗壯堅實，可使軟骨的細胞正常增殖，促進骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結實發達有力。
3、國中生正處於發育階段，所以在形體練習中要注意
a.讓學生養成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢;(通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協調、舒展、大方)
c.在練習中要變換體位，使形體均衡發展;注意養成正確身體姿勢和全面發展。
2、你的身體形態和全國均值相比如何?3、為什麼體育鍛煉能促進身體形態的發展?4、形體練習中就注意的事項有哪幾方面?
第4篇
排球墊球準備姿勢，雙腳開立略款於肩，膝蓋微曲，身體稍稍前傾。
排球墊球時，雙掌重疊，插於球下，雙臂夾緊、抬臂、蹬地擊球連貫完成。
擊球點在前臂腕關節向上10釐米左右，兩臂橈骨內形成的平面處擊球，擊打球的下部。
2.排球墊球教學過程中，有哪些重難點?如何設置這些重難點?
重點：在一個技術動作中處於核心地位的動作，是學生必須掌握的，是整個技術動作成敗的關鍵技術。
難點：學生在動作技術與技能學習中，感到接受起來有困難的，需要自己領悟的，不容易理解的環節、達成教學目標過程中可能遇到的障礙，需要學生努力去學，學不會或學得不好就難以完成學習目標。
3.學習排球墊球時，哪個動作是學生最容易犯的錯誤?如何避免?
在排球墊球時，在抬臂的同時手肘隨之彎是學生常見的`錯誤。
在教學過程中，進行擊球抬臂的講解過程中向學生重點提出抬臂的同時手肘不能彎曲，並告知學生如果手肘彎曲會出現排球的線路改變，向學生做出手肘彎曲的情況排球會有什麼變化，利用動作的示範，更加直觀的讓學生知道手肘彎曲的後果，使學生印象更加深刻，在墊球的過程中可以避免。
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