聽比賽課心得體會參考5篇

真實的感受和深入的思考是優秀心得體會的雙重保證，準備心得體會還包括整理自己的思緒，以便能夠清晰地表達出來，下面是本站小編為您分享的聽比賽課心得體會參考5篇，感謝您的參閲。

聽比賽課心得體會篇1

這個學期期中，我參加了學院舉辦的學院乒羽杯比賽，這已經不是我第一次參加乒乓球比賽了，但是和之前參加的比賽相比，這一次我發揮了自己的最佳水平，進入了四強。參賽選手水平大多高於我，我卻能在強手如林的比賽中走得這麼遠，對此，我感悟良多。

首先，賽前心理調整很重要。這次比賽的目的是選出參加三好杯的人員，小組賽前，我進行了心理調整，作為非種子選手，我告訴自己“不一定要贏，重在參與”。經過調整後，比賽打起來放得開，面對水平相當的選手，我基本上能發揮自己的水平，最終在五選二的小組賽中以三勝一敗的成績小組第二齣線。

其次，進入狀態要快。這一點我是像馬琳學習的，好多次比賽在別人進入比賽狀態前，我已經穩穩進入了狀態，都以3:0或4:0開局。開局優勢有助於我的心理狀態調整，開局好之後我就一個一個球地和對手死磕，爭取穩定地拿分，往往等我贏了七八個還是領先三四分的時候對手開始心急了，進攻變得更強勢，在這個時候我穩住狀態，加大搓球和下旋球的防守力度，造成對手失分。所以我往往都能在首局獲勝，在三局兩勝制的比賽中佔據心理優勢。

第三，比賽中要善於預測。孫子兵法裏虛實篇講：善攻者，敵不知其所守;善守者，敵不知其所攻。微乎微乎，至於無形;神乎神乎，至於無聲，故能為敵之司命。打乒乓球時要能達到這樣的境界，那就太美妙了。其實預測是一種前瞻性的思想，你只有準備好了，你才能抓住機會。因為平時練習較多，這次比賽中我的前瞻能力還是挺好的，尤其在搓球戰中，我犀利的眼睛看到了對手們的很虛拍，這也是我這次比賽走得比以前比賽更遠的最根本原因。

第四，求變。其次在技戰術方面，如果對方進攻能力比較強，失誤少，就應該及時調整戰術，主動上手進攻，和他打相持球，也許能有取勝的機會;如果對方進攻能力一般，失誤較多，你就打控制球，讓他失誤好了，等磨得他沒脾氣了，你也就贏他了。

在這次比賽進入八強後，我已經是場上實力最差的選手了，對手是進攻型選手，聽説去年參加過三好杯。比賽之前都我和他看過彼此的比賽，都瞭解彼此的實力，我知道他的優勢是正手攻球，哪怕是在轉的球只要到了正手位他也能照攻不誤。便打算改變前面防守為主的打法，改為攻守兼備。

第一局我就改變前面的戰術，搓球或攻球到他的反手位，對手控球力強，但是因為我進入狀態快，而且都是搞突然襲擊，最終我以11:9險勝。

第二局他已經適應了我的球風，不再反手攻球，而是與我對搓，並且已有機會就不遺餘力地正手攻球。2:4我落後之後，叫了個暫停，之後我改變球路，和他對攻，我不是對手，5:8落後。見到他打得興起，我再一次改變戰術，在幾個假手勢下我追回了四分，打成9平。最後幾個，他吸取教訓，佔據中間位置一板一板攻過來，不管我聲東擊西，只管正反手攻防，我們一度達到12平。一個擦邊開球讓我得到局點，最後一球我們都打得謹慎，我連搓他反手位，他反搓，最後一板我側身進攻，出乎對手意料並不在此，而是我攻的不是他的正手位，還是他的反手位，他打球出界，我得分，成功進入四強。

雖然比賽中我的“變”並非都成功，但更加相信自己一直以來堅信的：對水平高於自己的選手，“變”不一定帶來勝利，但是不變就是坐以待斃!

第五，節奏和感覺。打乒乓球絕對是一個精確控制的過程：球從對面急速飛過來，還帶着旋轉，你在這邊從引拍開始，球拍也是急速向前，球然後擦到拍的下部，然後球過去，這絕對需要非常精準的判斷和與之配合的非常協調的動作。有時候，感覺好的時候，能非常暢快把球給接過去。所以打球者應該找到自己舒服的感覺和節奏。在這次比賽中我的節奏把握的很好，而且往往還牽引了對手節奏，在場上佔據了主動權。

第六，感受最深的一點是：賽場上千萬不要給自己揹包袱。這個道理許多人都明白，但是説到容易做到難，特別是爭名次的時候，如果有想贏怕輸的思想，就等於作繭自縛，必然放不開手腳，在心理上先輸給對方了。當然，如果對手的水平明顯比你高，你再放得開也沒有用。半決賽的時候對手水平遠勝於我，我自知取勝無望，也就儘自己能力而已了。而另一對半決賽選手，在五局三勝制的半決賽中達成2平，決勝局中，兩人心理狀態對打球的影響很明顯了，比分竟是11:2，由此可見，打比賽，尤其是打關鍵性的比賽時，心態一定要放正。

這次比賽，雖然我沒能進入學院出戰三好杯的陣容，但是我達到了自己的四強目標，更重要的是在比賽中我獲益匪淺，在技術和心理、戰術上都有了很大提升。得到了很多啟迪。我明白乒乓球雖是小球，但卻也是集技術與經驗、體力與智力、速度與旋轉、戰術與心理之大成的複雜運動。歸根結底比賽比的是實力和心理，多參加比賽能見多識廣而且不斷積累比賽經驗，有利於提高心理和身體素質，有利於自己乒乓球水平的提高。

經過這次比賽，我的乒乓球水平又進了一步，我將繼續努力，爭取明年有參加三好杯的資格!

聽比賽課心得體會篇2

通過這次説課比賽，我對説課有了新的認識。説課是一種不同於備課和上課的展現自己教學思想和教學能力的特殊的形式。説課不是"背課"，也不是"讀課"，要突出"説"字。即不能按教案一字不差地背下來，也不能按説課稿一字不差的讀下來。聽完這幾節課後，我深刻體會到一節成功地説課，一定是按自己的教學設計思路，有重點，有層次，有理有據的進行，而且口齒清楚。在説課中，角色定位一定要準確。説課者的身份定位應該是一個交流者、一個探討者、一個平等的對話者。説的過程不是先知在佈道，也不是專家在培訓，更不是學生在求教。語言要富於變化。一個人的語言表達能力在很大程度上決定着説課的成敗。此外，我對説課有了更深的理解。要説好課應該有一個簡明扼要的課件，重點突出，忌煩瑣。

收穫一：教師基本技能的提高。説課要求教師具備一定的理論素養，這就促使我不斷地去學習教育教學的理論，提高自己的理論水平。另一方面，説課要求教師用語言把自己的教學思路及設想表達出來，這就在無形中提高了我的語言組織能力和表達能力，提高了自身的素質。

收穫二：感受團隊的力量。這次雖然不是集體比賽，但大家都齊心協力，體現出羣策羣力的團體精神。

收穫三：體會成功的喜悦。當説課結束，掌聲響起的時候，我無比地激動！這段時間的付出，最終贏得了領導和同事們的認可，那種成功的喜悦是難以表達的。

我喜歡這樣的培訓——勞累並快樂着。

聽比賽課心得體會篇3

我有幸參加了黑龍江省國中美術教師課堂教學展示美術説課比賽。來自各個市縣的70多名選手參加了角逐，我是第一次參加説課比賽，並且比賽選手大多都是資深前輩和優秀同仁，所以當時心裏難免有些擔心和緊張。

作為一名剛剛步入教師隊伍的我來説，這次比賽給我的感觸頗深。這不僅是一次比賽，一次提高，更是一次學習的好機會。通過這次説課比賽，結合評委中肯、準確的評價，使我找到了自己的不足和努力方向。首先，由於自身時間原因準備得不是很充分，説課課件做的有些簡單，其次，在説課過程中，感染力不強。這些説明了自己的教學基本功還不到位，我必須要從多方面去努力提高，朝着專業化方向發展。

我覺得説課能夠全方位地提高教師的素質水平。首先，在説課活動中促使教師無論參與説或評都能得到明顯的提高。作為説課者，説課準備和實施的過程，也是提高説課者素質的過程，鍛鍊了鑽研教材的基本功，鍛鍊了了解和研究學生的基本功，提搞了學習和掌握教學理論的水平，鍛鍊了語言表達能力等。具體地説，通過説課能促使教師得到以下幾方面的提高。

1、説課促使教師自覺學習教育教學理論，努力提高理論水平。沒有教育教學改革理論的指導，便不能很好地從事教育教學改革的實踐活動。説課活動要求教師必須具備一定的教育教學理論水平和素養。教師從撰寫説課講稿到説課，為了從現代教育理論角度説出教師為什麼要這樣教和學生為什麼要這樣學，需要翻閲大量的教育教學的理論書籍（刊），查找充分的理論根據，從而激發起教師學習教育教學理論的積極性，提高了教育教學理論水平和素養。

2、説課促使教師努力提高專業知識水平。説課要把所教文化科學知識説清楚，説準確。不允許在科學性上有任何疏忽和失誤，這樣才能加強教學的科學性，使學生獲得科學的知識。聽者要對説課內容的科學性作出正確的評價，也必須努力鑽研有關內容的科學性，這一過程中促進了教師專業知識素質的迅速提高。

3、説課促進教師深入研究學生特點。説課不僅要説教法，更要説學法，當然就需要深人研究學生特點，通過説學生達到確立學生主體地位，充分調動學生主動性和因材施教的目的。即在這一過程中根據學生個性特徵、心理成熟水平、學力水平、知識基礎等對學生進行分類指導。

4、説課促進教師苦練教學基本功。説課重在“説”，要求將要説的內容説得清楚、明白，還要在語言方面説得優美流暢，富有情趣，對聽者產生極大吸引力。儘管説課僅是整個教學工作中的一個相對獨立的環節或階段，但由於它具有整體性和綜合性，因此它能整合教學過程的各環節，促進整體教學質量的提高。所以説課對我們教師自身發展是很重要的。經過了這次説課比賽，我更加明確了自己的奮鬥目標和方向，我要以此為動力，刻苦鑽研，積極向有豐富經驗的教師學習，努力使自己的教學基本功越來越紮實。希望自己在以後的教學中認識問題，改進問題，對自己今後的教學有一個完整的規劃，迅速成長為一名有觀點和深度的美術教師。“天空不留下痕跡，但我已飛過。”我始終堅信所有的美麗都發生在過程中。參加此次活動，我受益匪淺，我得到了一次很好的鍛鍊。在這次活動中，使我的教育歷程又多了一個足跡，在我的教育生活中又留下了一個美麗的故事。

聽比賽課心得體會篇4

春節假尾，約了三五好友去了重慶市的一個小鎮的小型滑雪場。因近日道路結冰，部分高速臨時關閉，我們駕車順國道、高速，交替輾轉終平安而至。

滑雪場坐落在一個土家族的小山村裏，規模不大，僅一條200來米的初級雪道，雖然我們都是新手，但也已足夠。

穿戴好裝備沿細窄的傳送帶而上，在雪道的起點向下望......

這時我們才真切感受到坡道並不如從下往上看那麼和緩，高度也算不上“温柔”。於是，撐開滑雪杖向前的第一步便成了第一件難事。

但駐足片刻後，羣體效應中的社會助長效應也漸漸顯露，總有敢於去吃螃蟹的人，戰勝自我後也附帶着形成了競相鼓勵和勇敢的氛圍。

邁開了第一步，大家在雪道踉蹌着開始了不重樣的摔跤展演。

可滑到坡腳之下，要不要再來一次就成了第二件難事。

雖然摔在雪上，但雪被壓實的地方也相當堅硬，皮肉的痛點也絲毫沒有含糊。這時候我在想，為什麼有人能成事而有人成不了事？實際上，大多數人在逞一時之勇後就打了退堂鼓。

成就人生絕不會只需要勇敢一次......

勇敢只是成功的第一步。而帶着勇敢去思考、去實踐、去創新，才是第二步，而我們中的大多數人恰恰在第二步最易產生畏難情緒。

之前讀過一本書，基思·法拉奇、塔爾·雷茲的《別獨自用餐》，從中我深信朋友有時候會成為你成功的機遇。與好友相互照應、相互監督和鼓勵可以起到很大的促進作用，但成事的關鍵還是得取決於自己的選擇。

倘若摔的次數多了，成了習慣，懶於重拾勇氣，產生湊滿時間瞎滑一通的慣性，這又是第三件難事。

正如有人在面對艱難困苦時，選擇消極承受，如混日子一般，生活也會吝嗇於回報你生趣。就拿這滑雪來説，不若根據運動所需的時間長短，以及自身的體質狀況默默定下小目標，抑或經過努力一路下來漸漸只摔三次、兩次、一次，或是保持平穩不摔不計動作漂亮與否可一滑到底。只要是目前做到最能接近的極限狀態，都是超越了自我，且不辜負這雪場、雪景和人生。

再次站上雪道的起點，怎樣讓自己滑得更專業就是第四件難事。

這時，滑雪場的教練們會熱情而至，談自己如何專業、談價格如何優惠。其實在請教練教學這件事情上，我並不反對，因為有些運動若沒有專業人士的指導的確很難入門，但對於滑雪這項運動來説，可以不用太着急請教練。

這是一項綜合提升自我勇敢力、模仿力、思考力、穩定力、靈巧力的絕佳運動，而這些很大程度上決定於自身。親自緩緩體嘗其中進步的滋味，領悟當中的道理，比速成後更具愉悦感和成就感。在場的各位，無論是教練，還是熟手、新手，都是我們的老師。

順傳送帶而上時，仔細而觀、先觀而行，力求每滑一次都是一次進步。

這風雪，這雪道，很像我們身處的工作和生活環境。如何在幾小時內快速適應並掌握技巧，就算答好了一份人生考卷。

一次次跌倒與爬起的辛酸，在越過小雪堆，轉而直道加速後，都風馳電掣般化作了雪日中温暖的微笑。

而後，我們都説有機會還會滑雪，而且會去滑更專業的雪道。

聽比賽課心得體會篇5

今天，學校舉行了“陽光成長，青春無悔”的演講比賽，可我沒參加，但聽着也挺有收穫的，我們班的陳婧同學再次取得一等獎的好成績。每次演講比賽同學們都聽得昏沉沉的，可這次演講比賽，也有很多有趣的事哩。

我們從教學樓下來，坐在指定的地方，演講比賽很快就開始了。第一個上場的是我的國小同學，真是想不到啊，他國小成績不是很好，可如今卻可以上台演講了。他開始講的還可以，不過後來有些忘詞了，在台上想了半天，在台下的同學們都鼓掌為他鼓勁，他也講完了後面的部分。第二位上場的同學，雖然不是最高分，但絕對是全場的一大亮點。他瀟灑地走上台，一隻手拿着稿子，另一隻手插在口袋裏，腳也跟着演講的`節奏抖着。實在是太帥了啊!看評委們的臉色就知道啦!他一邊看稿子，一邊吼着。臉都漲的通紅了，可還在充滿激情地吼着，一下就帶動了全場的氛圍，同學們一直在都為他鼓掌。下面上場的同學我大多都忘了，只有那個最高分的，後來評委説她講的好，就是會與觀眾互動，我覺得也是的，她講的很好，再加上互動，最後讓我們説詩句結束演講，我本以為不會有很多人説的，可同學們都很配合。看來，演講也是有很多技巧的啊，不僅要講的好，還要調動觀眾積極性，你講的再好，人們都在睡覺，那又有什麼用?

演講的過程是一部分，但我們也要從演講者的話裏明白道理。有時候他們講的都很有道理，這次演講的主題是“ 陽光成長，青春無悔”，這時候我們的重任就是學習，因此不要給自己的青春留下遺憾。演講者們也都很有勇氣，在那麼多人面前展示自己，不論成敗，重在鍛鍊自己。這次演講比賽，很有趣，也很有意義，學校多辦這種活動，是很好的。