關於學校訓練的方案通用三篇

大家通過訓練在提高自己的身體素質的同時，一定都能激發對運動的熱愛。那麼訓練的方案應該怎麼寫呢！下面是本站小編為大家整理的關於學校訓練的方案通用三篇，僅供參考，歡迎大家參閲。

關於學校訓練的方案一

一 、指導思想：

以縣局20xx年體育工作相關文件精神為指導，結合我校實際促進我校部分體育特長學生的第二課間活動，提高我校在市縣田徑比賽中取得優異成績，力爭我校九年級體育特長生升學人數再上新台階。提升學校體育教育教學工作特色。特成立鐵鎖關中學田徑隊。

二 、組織機構：

組長：

教練：

成員：

三、田徑隊組建

從七年級、八年級年級選拔身體素質優異，且隊員自身條件好的隊員，無特異特質的學生。按照寧強縣第二屆中國小生運動會參賽隊員年齡執行。

四、訓練目標

1.、本學期全面提高隊員的體能素質。

2、通過訓練參加市縣田徑比賽，力爭在比賽中取得好成績。

五、訓練重點

重點抓住我校優勢項目，中長跑，投擲，跳躍項目，以爭取在市縣及我校運動會中取得優異的成績。

六 、訓練時間

20xx年2月-20xx年7月，每天早晨6:40-7:40（放假時間除外），每週星期三下午 6:00—7:00。

七 、訓練計劃

1、準備階段。

2月—3月，以身體素質為主，提高運動員的柔韌、彈跳、協調性，耐力訓練為主。

要求：備力隊員準時參與訓練、不得無故缺席，隊員之間以互幫互助，養成吃苦耐勞的精神，培養學生為學校爭光的思想。

2、鞏固和提高階段。

4月—5月：提高身體素質為主的同時加大運動量，以技術為主，揭開運動員的專項成績，注重學生潛能的挖掘，後期注重比賽經驗的培養，並分三個時期測控運動員的成績，分起初、訓練期初、訓練後期，並作相應的調整。5月中旬 強化訓練組織報名參加寧強縣第二屆中學生運動會

要求：加強隊員思想教育、樹立科學鍛鍊意識，增強學生營養、全面提高運動成績。

八、訓練措施

1、訓練的內容，形式，節奏安排，要求形式多樣各種練習手段儘量與遊戲相結合、激發學生對運動的興趣；

2、以身體素質練習為主；

3、把訓練和思想教育相結合，嚴格要求隊員行為習慣養成教育。確保所有隊員文化課不調隊，解決各班後顧之憂。

九、隊員名單

關於學校訓練的方案二

一、入手下手：

7月5日早上9點。結束：8月27日

二、每週安排：

1、週一至週五按每天安排練習。

2、週六日全天歇息，週一早上9：00返校。

三、每天安排：

7：00 到音樂室

7：15——11：40 按琴點練習主考項和副考項A、聲樂（主考）+鋼琴（副考）

B、鋼琴（主考）+聲樂（副考）

11：40——13：50 午餐、歇息

13：55 到音樂室

14：00——14：15 集體視唱（在第三音樂室、輪番安排領唱）

14：20——15：00 聽寫

15：15——16：15 練耳（教師構造集結練習與門生自立分散練習相聯合）

16：30——17：30 音樂表面操練

17：30——18：50 晚餐、歇息

19：00 到音樂室

19：00——21：30 按琴點分派練習主考項、必考項（視唱練耳、音樂表面）副考項

注意事變：

1、在校練習期間請同學們服從xx各項規章軌制和中門生守則。

2、包管安定、注意健康，遇有不良氣候環境可中斷練習或提早回家。

3、保護音樂室形象，平常注意關琴、關電、關窗、關門。

4、嚴厲履行本籌劃，吃苦練習，不得遲到、早退、曠課，不得在練習時候用手機上彀、遊戲、發短信等。

關於學校訓練的方案三

微型消防站是酒店消防中堅力量，是消防工作貫徹羣眾路線的一個重要體現。為了加強微型消防站的建設管理，提高微型消防站伍預防和撲救火災的能力，結合酒店實際制定本方案。

一、指導思想

以《消防法》和《機關、團體、企業、事業單位消防安全管理規定》為統領，以落實《蘇州市微型消防站建設管理辦法》為依據，以提高微型消防站員“消除火災隱患、撲救初期火災、組織人員疏散和消防宣傳教育”四個能力為目標，發揮微型消防站第一道安全防線的作用。

二、訓練方式、方法

1、採取講、做、用、答，先分解、後連貫循序漸進的方式開展業務訓練和體質訓練，確保訓練質量。

2、嚴格按照《微型消防站訓練大綱》開展訓練，根據消隊員掌握動作的實際情況，有針對性地加快或放慢訓練進度。

3、教練員要注意訓練動作的規範性，發現問題及時予以糾正。

三、訓練要求

1、制定年度和月度訓練計劃，堅持經常性、階段性、連續性，定期進行考核，並做好訓練和考核記錄。

2、針對本酒店火災危險性，根據酒店微型消防站的器材裝備配備，有目的的展開訓練。

四、考核要求

1、每次訓練後，立即考核。

2、理論學習考核每季度一次；

3、業務考核每半年進行一次；