國小體育跑的教案8篇

憑藉計劃好教案，可以更好地根據具體情況對課堂進度作計劃安排，做為一名經驗豐富的教師，你寫教案的能力一定十分好，以下是本站小編精心為您推薦的國小體育跑的教案8篇，供大家參考。

國小體育跑的教案篇1

學習階段：水平二

學習目標：在壘球投擲中培養相互鼓勵、學習和團結的精神並提高自己的投擲水平。

學習內容：壘球投擲

學習步驟：

一、快樂遊戲、充分活動

教師活動：1、組織學生常規訓練。

2、選出班級的領隊人，帶領學生進行慢跑練習（強調學生的練習要求和注意事項），並要求學生在慢跑結束後，進行身體各個部分的準備活動。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、檢查學生的身體和着粧情況，宣佈課的內容。

3、在領隊的帶領下進行慢跑練習，並積極進行準備活動。

組 織：如圖（活動各關節活動時無固定隊型）

二、小組探究，熟練技能

重 點：正確的揮臂發力動作順序。

教師活動：1、組織學生每人拿一個壘球，然後一組同學在老師的指揮下放到指定地點，然後安排其他小組同樣把球放在原位。

2、老師講解提示一到兩種的跑跳過壘球的練習方法，組織學生進行練習。

3、啟發學生進行想象遊戲，並進行練習嘗試。

4、帶領學生進行進行徒手投擲練習，體會發力的順序和揮臂的正確方法。

5、組織學生進行投擲練習，老師針對學生的練習情況和個別學生的差異及時合理糾正學生存在的不足。

6、對學生在練習中的表現給予積極合理的評價。

學生活動：1、在老師的安排下積極進行各項跑跳的遊戲活動。

2、能夠充分進行遊戲的創編活動，並對自己在活動中的表現感到滿意。

3、積極進行投擲練習，並在練習中虛心接受老師的指導和同學的幫助，以提高自己的投擲能力為目標。

組 織：四列橫隊和四路縱隊

三、總結回顧:

大家一起來回顧這一節課，對課的內容、練習方式和自己的參與狀況進行積極的評價。

國小體育跑的教案篇2

一、教學目標：

1、運動參與：激發學生參與體育運動的興趣，使他們樂於運動，善於運動，為終身體育奠定基礎。

2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，並能夠一物多用，利用跳繩創造出更多的新的練習方法。

3、身體健康：發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

4、心理健康：培養學生勇於克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。

5、社會適應：培養學生合作創新的意識，使他們能建立和諧的人際關係，樂於合作，增強集體凝聚力。

二、教學重點：用不同的方法進行跳繩。

教學難點：身體的協調配合，合作創新意識的培養。

三、教學流程：

（一）、導入部分

a、課堂常規

教師：1、鳴哨，集合。

2、講解課的內容和要求。

3、安排見習生。

學生：1、集合做到快、靜、齊。

2、師生問好。

3、明確課的內容和要求。

（二）、準備部分

a、熱身跑：多種隊形跑。

教師：1、組織生成兩路縱隊，在前面領跑。

學生：1、按照師的要求調整隊形，進行各種形式跑。

b、繩操練習：

上肢運動 體轉運動 踢腿運動 腹背運動 跳躍運動

教師：1、邊講解邊示範繩操。

2、領做，口令指揮學生練習。

學生：1、聽講解看示範，明確練習動作。

2、在教師口令指揮下認真練習。

（三）、基本部分

a、花樣跳繩：

學生7人自由組合在一起，進行合作探究、創新多種跳繩的方法，教師巡迴查看、引導。並請學生示範；師生共同評價。

1、合作探究（前搖跳；後搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳等）。

2、示 範（有獨特的跳法）。

3、師生評價。

教師：1、組織學生自由跳繩，方法自創。

2、巡迴指導，發現並推廣學生的新跳法，語言鼓勵學生，必要時給予幫助，以調動學生的積極性。

3、講評，並組織學生再練習。

學生：1、自創繩的新跳法。

2、新跳法的展示，必要時可根據動作命名。

3、通過觀摩同學的展示，進行自評、互評，並繼續練習。

（四）結束部分

a：遊戲：繪圖

要求：運用集體智慧，自主創新。

教師：1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什麼呢？用處有很多，接下去我們就嘗試着用繩子來拼圖”。

2、講解並示範遊戲方法，強調注意事項。

3、組織學生進行小組合作創新練習，勇於展示自已組的作品。

4、小組間交流，評價。

學生：1、看示範，聽講解，明確練習的方法。

2、加強小組合作意識。

3、積極比賽，自評、互評。

4、充分放鬆身心。

b、評價

教師：1、鳴哨，集合。

2、講評本次課的練習，要求學生能夠堅持鍛鍊，發現更多的新方法。

3、回收器材。

學生：1、集合。

2、進行自我評價。

3、收拾器材。

反思：本課在《體育與健康標準》的教學理念指導下，堅持安全第一，健康第一的指導思想，通過表演、遊戲的方式進行教學，以活潑多樣的形式來指導學生練習。在教學過程中，不僅注重學生的自我創新，更注重思想品德的培養，使國小生在享受快樂體育的同時，培養積極進取、拼搏向上的精神。考慮到4年級的學生接觸跳繩的時間已經比較長了，他們或多或少能跳出花樣來，而且思維創新能力的發展也到了一定水平，他們非常樂於展示自己、表現自己、競爭意識也逐漸增強，所以我在教學中給他們提供了很多展示自我的機會，以此來進一步獲得成功的體驗，激發他們對體育運動的興趣。

國小體育跑的教案篇3

一、二年級教學目標：

?一〉 進一步瞭解上體育課和鍛鍊身體的好處，知道一些保護身體健康的??

單常識和方法。

?二〉 進一步學會一些基本運動，遊戲，韻律活動和舞蹈的方法發展身體素

質和基本活動能力。

?三〉 體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。

二年級體育上學期教材分析

一、教材分析

國小二年級的教材是在一年級的基礎上稍微提高了一定標準與要求，但是相對也比較簡單，內容主要有：體育基礎知識、基本體操、田徑類的跳躍和投擲（輕物擲準）、體操（廣播體操、韻律操）、隊列練習、走跑練習（ 30米跑和300-500跑走交替）、基本步法練習。其中沙包投準、立定跳遠為本學期的中心考核教材。二年級的教學內容雖然簡單卻是最基礎重要的，要讓學生從一開始就養成良好的動作習慣，對於難度較大的項目，教師在注意安全的前提下應當適當降低動作難度與標準，多加以引導，從學生基礎能力開始培養，養成終身體育的好習慣。

二、學情分析

二年級的學生愛玩，學生們對體育課有着很濃厚的興趣與積極性，模仿能力強，喜歡在老師的帶領下進行活動，但是他們的注意力較差，自控能力較差，生性好動，活潑開朗，愛表現自己，課堂組織紀律性較差、情緒變化較大，喜歡競爭。某些學生在體育課上過於激動，偶爾表現的忘乎所以，針對學生的這些特點，我在教學中主要以示範講解誘導為主，以多樣的遊戲進行鞏固，使學生寓教於樂。

三、教學目標及重難點

教學目標

1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛鍊中運用所學習的新知識，並不斷鞏固和提高，養成良好的鍛鍊習慣。

2、通過體育鍛煉，培養學生集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，提高組織紀律性，為終身體育打下堅實的基礎。

3、熟練廣播操的動作、立定跳遠動作與沙包投準練習，要求動作自然輕鬆協調，提高成績。初步掌握簡單的體育動作。

教學重點：基本隊列的練習以及田徑的各種走跑跳和投擲動作。

教學難點：沙包投擲的準確性與立定跳遠的協調用力能力。

四、教學措施

1、教師認真貫徹國小體育教學大綱的精神，精心備課，充分上好每一堂課。

2、教學中教師注重培養學生良好的習慣，保證正確的跑走姿勢，教師以身作則

優生展示並領做，給學生樹立正面榜樣，並及時給予學生表揚與鼓勵。

3、採用主題教學、情景教學等方法，充分發揮遊戲活動的作用，寓教於樂，讓他們在玩中學、練、提高能力，激發他們參與體育活動的興趣與積極性。

4、國小生好勝心強，可採用一些教學比賽，以增強學生鍛鍊身體的效果。

5、因材施教，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛鍊的樂趣，讓每個孩子都能品嚐到屬於自己的桃子。

6、教師要將學過的知識，有機地穿插到課堂教學中去，以達到提高的目的。積極組織課外活動小組，引導學生提高認識，做到優生優培，差生轉化。

7、教師加強各方面學習，提高理論水平，以理論指導實踐，虛心向其他教師學習，總結經驗教訓。

五、具體的教學計劃：

1、根據二年級學生年齡特點和教學任務，是向學生進行愛國主義教育，培養學生良好的組織紀律和創新精神。

2、理論方面：主要是讓學生了解體育鍛煉的意義、激發學生上體育課的興趣，並能瞭解還身體各部位的名稱，通過各種途徑瞭解體育知識，養成良好的體育鍛煉習慣與生活習慣。

3、隊列隊形：主要學習集合、散開、稍息、立正、三面轉法以及向右看齊、齊步走---立定等。

4、廣播體操：熟練掌握廣播操的動作與韻律活動的基本手位腳位動作。

5、技能方面：主要包括①走：各種不同姿勢的走，直線走；②跑：主要有直線跑，沿圓形跑，直線往返跑，接力跑等；③跳：主要有雙腳跳、跳單雙圈，跳上台階，跳繩，立定跳遠；④投：主要有對地投球，拋接球，投球進筐，投準練習等；⑤技巧方面：滾翻等簡單的柔韌素質；⑥遊戲《快快集合》、《投準》、《猜猜我是誰》、《大魚網》、《投沙包》、《丟手絹》、《接力賽》、《跳進去拍人》、《老鷹捉小雞》等；⑦簡單的韻律舞蹈動作學習。

6、預計本學期總課時為40課左右，隊列練習將融入每一節課中

國小體育跑的教案篇4

一、工作要求：

1、認真學習，轉變觀念，力求創新。

認真學習強化新課程標準，加深對課改工作的認識，在工作中積極實施課改要求，轉變觀念，用現代教育教學的新理念來指導體育工作，用創新的思維，改革課堂教學的模式，從學生的認知特點和興趣愛好為出發點，培養學生終身鍛鍊的好習慣。

2、依照新課程標準，搞好體育課改活動。

要全面開展體育課改活動。在體育課中要有新的理念，要有創新意識，在上好平時課的前提下，體育教師要在體育健康課上，力求有創意，逐步使我校的體育課正規化。在省、市、區級評優課上取得好成績。同時讓學生在體育課中得到鍛鍊，身心得到和諧地發展。

3、對學生進行正確的課堂評價。

正確評價學生能提高學生參與活動的積極性，根據國小生的心理特點，在體育課堂教學中，對學生進行正確的評價。評價還要從學生的自身條件出發，因材施教，提高學生積極參加、主動參與體育活動興趣。

4、抓好“兩操”“課外體活、大課間、特色體育活動”積極貫徹全民健身活動綱要。

學校“兩操”、“課外體活、大課間、特色體育活動”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好兩操和“課外體活、大課間、特色體育活動”也是學校管理工作方面的一項重要內容。

抓好“兩操”“課外體活、大課間、特色體育活動”更要促進學校的全民健身活動的開展。

所以各班要認真抓好廣播操和推軲轆訓練工作，竹竿舞還要有新的創意，要做到人人蔘與，師生共練。爭創體育特色和大課間活動列全區前矛，培養全面發展的學生。

5、繼續抓好業餘訓練，爭取更大成績：

認真抓好我校業餘訓練工作。春、冬季是訓練的大好時機。為了全面提高我校各運動隊的競技水平，體育組決定對我校各運動隊全面選拔和分項強化訓練力爭在今年的市、區比賽中取得更好的成績，為校爭光。

二、重視體育課安全問題

體育課的安全問題是我們體育教師所必須重視的問題。首先，我們要有強烈的責任心，用滿腔的熱情去關愛學生，對學生充滿愛心。上課前，應認真檢查場地器械是否牢固安全;在課堂中，應仔細觀察學生的活動情況;在教學中，應加強學生的安全教育，以免發生意想不到的傷害事故。

體育課注意事項

一、課的內容、教材要科學安排要根據不同年齡學生的生理特點，使教學內容能全面激發學生的學習積極性，應注意練習手段的選擇要符合年齡特徵。

二、要注意做好準備活動準備活動是為了預先提高身體各器官的生理機能和神經指揮系統的協調能力，加速血液循環、肌肉温度，調動學生的積極性，使得正式鍛鍊時身體容易適應。

三、注重做好整理活動體育課結束前的整理活動，能加速疲勞的消除，促進體力的恢復

四、課的運動量要合理運動量太大或太小，都不利於身體各器官的生長髮育，達不到增強體質的效果，運動量一般使學生心率達到每分鐘120~140為好。

五、要注意課的組織教學課的組織好壞，直接關係到教學效果，對於一些容易受傷的運動項目，如投擲、器械體操等，一定要加強保護措施，預防脱手、受傷。

六、體育課的服裝一定要合理、合體不要穿硬底鞋、塑料底鞋和皮鞋，口袋中也不要裝有鑰匙、小刀等硬物，以免出現意外。體育課在中國小階段是鍛鍊身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。

(1)短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點衝刺時，更要遵守規則，因為這時人身體的衝力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

(2)跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木製的起跳板，起跳後要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。

(3)在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發生生命危險。

(4)在進行單、雙槓和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節或後腦。做單、雙槓動作時，要採取各種有效的方法，使雙手握槓時不打滑，避免從槓上摔下來，使身體受傷。

(5)在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械後要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。

(6)前後滾翻、俯卧撐、仰卧起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。

(7)參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻幹而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對於安全是很重要的。可以踢足球，跳皮筋，踢毽子，丟手絹。

國小體育跑的教案篇5

教學內容：奧運知識競賽

教學目標：

1、能知道世界規模最大的體育盛會——奧運會。

2、能瞭解奧運會經歷了古代奧運會和現代奧運會兩大階段。現代奧運會又分為夏季奧運會和冬季奧運會兩大類，以及我國體育健兒所取得的成績。

3、能積極參與活動和討論、發表自己的見解，能主動從各種媒體中獲取體育與健康知識。

課時：2課時

教學過程：

一、活躍課堂氣氛，激勵學生必勝的信心。

1、各小組按要求坐到各自的位置。（事先分好組，並佈置好比賽場地）

2、師生問好

師：同學們，今天我們將要進行奧運會知識競賽了，你們準備好了嗎？

生：準備好了！

師：你們的口號是……

各小組按順序喊出自己的口號。

師：老師相信你們在比賽中一定會成功的！讓我們一起説：“相信自己！耶！”

師生一起做出“v”的手勢，表示成功。

二、競賽開始，鼓勵學生沉着應戰，賽出好水平。

1、師講解競賽的規則：我們的競賽題分必答題、搶答題和風險題三種。必答題（12道）每答對一題得10分，答錯不扣分；搶答題由老師出題後，各組鳴哨搶答，答對得10分，答錯不扣分，但搶答是須在老師説完題目後方可鳴哨，否則扣10分；風險題每題20分，答對得20分，答錯扣20分。每小組的基分是100分，最後以得分高低得出名次，如得分相同，則名次並列。

2、鼓勵學生要相信自己，要沉着、冷靜。

3、競賽開始

4、師講解比賽中沒有答出和答錯的題目。

三、 總結、頒獎

1、學生自評：評價自己在本次競賽中的表現，並自己獎勵、鼓勵自己。

2、學生互評：由組長為代表評價本組和其他組、本組隊員和其他隊員在本次比賽中的表現，併為今天表現突出的組或同學發獎。

3、師評：按得分情況及學生在競賽中的表現為學生頒獎。（頒獎進行曲）

四、課的延伸

師：今天同學們的表現都很出色，就象我國的體育健兒一樣。那我們一起來欣賞他們在賽場的英姿!

1、觀看奧運會開幕式和比賽的精彩片段，讓學生充分感受奧運會的魅力！

2、請學生談一談自己如何更好的學習優秀運動員的“頑強拼搏”、“團結協作”等優良品質，積極投入文化知識的學習和體育鍛煉中去。

五、課外拓展

1、將你瞭解的有關奧運會的知識在課後與同學或老師交流。

2、積極利用報刊、電視、互聯網獲取體育與健康的知識、信息。

課前準備：

一、學生準備：

1、將學生分成6個小組

2、要求學生按組合作，通過各種媒體獲取有關奧運會的資料。

3、各組準備好本組的口號及獎品若干（五角星貼花）

二、教師準備：

1、哨子6個、投影儀一台，錄音機一台，《頒獎進行曲》音樂帶

2、課件：奧運會開幕式及比賽的精彩片段

3、獎品若干（運動圖案的貼花）

4、競賽題庫：

必答題：

（1）奧運會經歷了哪兩大階段？

（2）現代奧運會分為哪兩大類？

（3）什麼叫奧運會？

（4）現代奧運會是何時開始的？

（5）奧運會每幾年舉行一次？

（6）奧運會會徽是什麼？

（7）奧林匹克的格言是什麼？

（8）奧林匹克的精神是什麼？

（9）到20xx年止共舉辦過多少屆奧運會？

（10） 夏季奧運會不得超過幾天？

（11） 冬季奧運會不得超過幾天？

（12） 第29屆奧運會在哪個國家哪個城市舉行？

搶答題：

（1）第一屆現代奧運會在哪裏舉行的？

（2）奧林匹克環各是哪幾種顏色？

（3）我國第一次參加奧運會是哪一年？

（4）現代奧林匹克委員會主席是誰？

（5）在第27屆奧運會上，我國在金牌榜和獎牌榜排在第幾位？

（6）我國體育健兒在第幾屆奧運會上獲得15枚金牌，實現了“零”的突破？

風險題：

（1）我國第一個在奧運會上獲得金牌的運動員是誰？

（2）五環中的五個顏色各象徵着哪五大洲？

（3）目前，冬、夏季奧運會比賽項目共多少個？

（4）現在共有多少個國家和地區奧委會加入了國際奧委會？

（5）什麼是國際奧林匹克委員會？

（6）第26屆奧運會上在哪裏舉行？我國共獲得金牌幾枚？共獲多少枚獎牌？

國小體育跑的教案篇6

一、指導思想：

本課以“健康第一”為指導思想，圍繞《新課標》三維總目標的要求，力求從各個不同的角度，培養學生對體育的興趣，發展學生的多種活動能力。在教學中我們既要發揮教師的主導地位，又要重視學生的主體地位，始終以學生的發展為中心。以求使學生了解上體育課的方法，為今後上好體育課打下基礎。同時養成團結協作的習慣，並發展其力量、靈敏和協調性素質。在教學過程中，充分運用體育遊戲這一體育教育的好途徑，通過遊戲規則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養學生團結協作，公平競爭，實事求是，頑強拼搏的優良品質和優秀的體育道德作風，在鍛鍊身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現體育的教育性原則。

二、學生分析：

四年級的學生處於水平二階段，正處在生長髮育的關鍵時期，他們普遍存在已經懂得學習和鍛鍊的態度與行為，但對課堂常規未養成良好習慣的現象。他們一般具有依賴性強、模仿力強、好奇心強且自我約束能力差、精神不易集中的年齡特徵，對於相對直觀、易模仿的體育課興趣較高。

三、教學目標：

認知：使學生了解上體育課的方法，為今後上好體育課打下基礎。

技能：使學生身體在靈敏、力量、柔韌、協調等方面得到全面的發展；

情感：培養學生堅強的意志品質和良好的合作意識

四、教學重難點：

1、體育課常規習慣的養成

2、保護與自我保護的方法

五、教法：

根據教材的特點和學生的實際情況，本節課我採用語言誘導法、

講解示範法、分組練習法和遊戲比賽法來組織教學。

六、教學過程：

這節課因為學生活潑好動，好奇心強，興趣和愛好非常廣泛，注意力不集中，又對單調持久的動作容易感到疫勞和厭倦，為了能把這節課上的更好，我運用了電教手段，音樂進課堂，下面我通過三個部分來加以説明這節課的內容。

1、準備部分：學生在班級坐好，師生問好，然後進行室內操練習，做好後續練習的準備活動

2、基本部分：良好的體育課常規習慣的養成是本課的重點。在教學過程中我採取了講解和遊戲相結合的方法來進行新課的教學。這樣可以不斷提高教學效果，以達到突破本課的教學重點和難點的目的。本部分分為一注意安全；二服從老師的指揮，認真觀察老師的示範動作；三做好保護與幫助和素質練習等幾個方面。

3、結束部份：學生邊放鬆邊聽講解，在輕鬆愉快的情緒中結束本課。

七、場地器材：

多媒體設備、錄音機。

八、強度密度

本課的平均心律：80——100%

練習密度：30——35%

如何上好體育課（講義）

一、注意安全（詳）

（1）衣服口袋裏禁止裝鑰匙、小刀等堅硬、尖鋭鋒利的物品。

（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括髮卡、項鍊、手鐲等。

（3）患有近視眼的同學，如果不戴眼鏡可以上體育課，就儘量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。

（4）衣服要寬鬆合體透氣吸汗，最好不穿鈕釦多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿運動服。不要穿涼鞋、拖鞋或皮鞋，應當穿球鞋或布鞋。

（5）上課的穿着要合體。合身的服裝才能便於運動，拖拖掛掛運動受影響。

（6）體育課上要嚴肅紀律性，教學活動緊然有序，教學活動無序存在安全隱患。

（7）跑步時嚴禁互相推、拉、拌、追逐、打鬧，跑步中如果有事情需要停下，應逐漸減慢速度，並在場地旁邊停下。

（8）未經允許不得隨意移動老師佈置過的場地、器材和校園內的各種體育設施。

（9）只能在空曠地區活動，嚴禁在花壇、台階、樓梯等不適合運動的地方運動和遊戲。

（10）體育課中嚴禁故意推拉他人和作各種危險動作。體育課自由練習時必須在教師指定場地下練習，不得進入其他場地。

二、服從老師的指揮，認真觀察老師的示範動作（略）

三、做好保護與幫助（詳）

隨着我們年級的增長，我們學習的體育運動技術動作將存在着一定的難度和危險性，因此自我保護非常重要。

自我保護是練習者自己由於意外原因或在動作失敗時，獨立運用自我保護和自我解救動作擺脱危險。常用屈臂、團身、空翻、下蹲等方法進行自我保護。自我保護是自身採用緩衝技術避免傷害，是練習中常用而有效的保護方法。練習者應根據失誤時身體所處的狀態果斷地作出反應。其要點是：防止頭、頸直接衝擊地面；避免直臂後撐；應該頸肌緊張、頭內扣、屏氣、順勢做滾動。如：從高處跳下落地時必須雙腿屈膝併攏。前腳掌着地；當重心不穩快摔倒時，立刻低頭，屈肘團身，以肩揹着地順勢翻滾，切忌直臂撐地，以防手腕或前臂骨折、肩和肘關節脱位等損傷。

體育課是我們進行體育鍛煉、學習體育知識的主要方式。但是，如果説上體育課時不注意自我保護，忽視安全，就很容易出現運動傷害。輕微的如擦傷、拉傷，扭傷等，嚴重的會造成骨折、腦震盪，甚至還會造成終身殘疾以及死亡。因此，提高自我保護意識，掌握自我保護、預防事故的方法，對我們的健康成長有着極其重要的意義。

國小體育跑的教案篇7

一、前言：

在實施新《課程標準》發展素質教育的今天，體育課堂教學不再是傳統單調、枯燥的學習氛圍，而是要通過教學讓學生充分展示、體現自我。充分體現一箇中心、四個特點。以讓學生自動學習，積極實踐，努力創新為中心，結合體育學科突出四個特點。特別是對國小低年級學生來説，通過唱遊形式進行體育教學，達到教學目的，提高學習成績，激發學習興趣，已逐步成為體育教師一種行之有效的教學手段。

二、案例介紹：

?? 學習內容：

（1）遊戲：模仿各種小動物

（2）單腳起跳、雙腳落地

?? 學情分析：

一年級的學生男生比較多，活潑好動，有較強的求知慾，師生關係和諧融洽，班隊集體榮譽感較強，對技巧和遊戲比較感興趣，但學生的能力差異也較大，有意注意時間較短，因此，這就需要在教學中，採用有趣味性的組織教學和遊戲教學來調動學生學習的積極性，以保證教學活動的有效進行。

?? 學習目標：

1、學生能在輕鬆愉悦的歌舞中做出基本跳躍的動作。

2、學生能應用所學的知識進行創新活動。

?? 教學設計：

讓每個學生通過唱中游、遊中練感受到愉悦，在愉悦中初步掌握＂單腳起跳雙腳落地＂簡單的動作方法，同時在激活思維、拓展能力過程中體驗合作、創新、成功時的心情，從而有效地提高學生主動參與學習的興趣。

?? 片段介紹：

1、調動情緒，激發興趣。

⑴ 課堂常規（略），明確學習內容和要求。

⑵ 小遊戲：模仿各種小動物，隨音樂跟教師一起跳舞。

2、合作探究，掌握技能。

⑴ 跳躍：單腳起跳，雙腳落地。

⑵ 唱兒歌→進入情景→探究學習→自主學練→知識技能評價。

⑶ 學生唱一編一跳一練一評，在活動過程中掌握技能。

3、激活思維，拓展能力。

⑴ 小遊戲：模仿各種小動物，創編各種跳的方法。

⑵ 唱兒歌→分組遊戲→能力拓展→創新能力評價

⑶ 學生唱、唱→創、創→評、評，展示創編內容。

4、穩定情緒，恢復身心。

⑴ 放鬆：聽音樂、師生共同舞蹈。

⑵ 小結：師生共同講評。

三、案例分析

1、這節課教案編寫的主要特點是體現了新《課程標準》所提倡的＂以學生髮展為中心，重視學生的主體地位＂的教學理念。

⑴ 本課能緊緊圍繞學習目標，利用各種遊戲創設情景，用音樂貫穿全課，讓學生在玩中學、學中樂、樂中思、思中創，即玩中有所得，從而充分感受到自主與合作的樂趣。

遵循學生課堂上的心理活動發展過程，進行師生的雙邊活動，教師僅起到適時的誘導和點撥；在技能的學習時，不再是以往教師講解示範，學生分組練習的老方法，而是以學生為主題，讓學生通過自己的視覺感受，經過思維在大腦中形成表象，然後讓學生自己親身體驗，學生實踐以後教師在點撥，這種循環反覆過程，注意老師的點撥要有層次性。開始上課時，就用小遊戲的形式出現，讓學生感受到體育課的快樂。遊戲開始了，教師親切自然的描述：“秋天是藍色的，晴朗的天空碧藍碧藍，一羣小鳥飛過來，讓我們和小鳥一起飛吧”。孩子們在音樂的伴奏下，學着歡樂的小鳥自由的飛翔，有獨自飛的，有成羣飛的…..彷彿進了鳥的天堂。“嘟”一聲哨響，教師迅速做出了集合的手勢，孩子們快速跑向教師，學生們在慌亂中總算把隊伍站好了，但有兩個小朋友卻找不到自己的位子。教師故作急切的樣子説：“這兩隻小鳥迷路了，誰能幫他們找到家？”大家很快幫助兩個迷路的小鳥找到了自己的家。

⑵本課的教學重點是提高學生的跳躍能力，課堂上要給學生一定的時間、空間。讓學生自我表現，努力創新，從而在課堂上教學中，不但培養了學生的實踐能力，而且還培養了學生的創新意識。通過教師的補救手段，使每個學生都能學會，都有所得，應用所學的知識進行創新活動。因此，教師在教學設計上，充分發揮了學生的主體作用，注重培養學生的自主鍛鍊和創新意識。在學習方法上，運用了自主學習方式，通過情景教學，讓學生在活動中掌握技能和拓展能力。在具體教學過程中，注重學生實際能力的培養，把教材和遊戲有機結合起來，通過探究性學習和合作學習，促進學生身體素質和運動技能的提高，發展學生個性，培養學生互相學習、團結協作的優良品質和集體主義精神。

⑶在跳躍教學過程中，教師力求目標分層化、組織遊戲化、學生個性化，給學生創設一定的空間和時間，讓學生盡情玩耍，享受其中的樂趣，通過想象進行各種創編練習。隨着音樂發發出不同動物聲音節拍，小朋友們一會兒是踏着沉重緩慢的腳步模仿搬運木頭的大象，一會兒又成了蹦蹦跳跳活潑可愛的小白兔，一會兒又變成了活躍的青蛙，一會兒又變成了一羣頑皮的小猴，有學生喝道“老師！我是孫悟空！”緊接着兩手撐地翻起“小筋斗”，引得小猴們哈哈大笑……通過這一小遊戲，把遊戲和體育教材有機結合，構成了新的教學情景，有利於調動學生用已有的知識在實踐中去體驗的積極性，體現了“快樂體育”的思想。因為成功與失敗都是收穫，酸甜苦辣都有營養，讓學生在活動中充分展示自我，親自體驗各種活動的感受。教師儘量激發學生學習的靈感，讓學生有選擇的練習，自我展示風采，學生的自主得到了充分發揮。學生有了求知、求學的慾望，與此同時，教師的教學目的也就達到了。

2、玩中樂，中樂學，學中思，思中創，創佳績。

為了突破學生被動接受較具常規傳統的教學模式，教師巧妙地採用各種小遊戲的形式，用音樂貫穿全課，讓學生更早地進入角色，然後，教師再根據教學效果進行適當的點綴（提示），使動與靜、張與馳、快與慢有機的結合，控制好整個教學節奏。學生們既有原地又有行進間和轉方向的動作，既有站着又有坐着，根據音樂的旋律、節奏，進行隊形變化。小遊戲的設計更是體現了師生之間、生生互動、師生互動的良好學習氛圍。教師始終處在學生中間，和學生一起分享快樂。

國小體育跑的教案篇8

一、指導思想:

隨着基礎教育改革的不斷深入，為了更好適應課程改革的需要、課程與教學的需要、理論與實踐結合的需要，根據我校體育與健康課程實施的要求，堅持學校教育要樹立“健康第一”的指導思想，圍繞堅持全面貫徹素質教育方針，推動體育與健康新課程建設校本化、科學化實施為中心、堅持加強體育與健康課程改革的整體性設計研究和推廣，把體育與健康課程建設、課外體育活動開展、學生體質健康標準實施與“每天鍛鍊一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”進行有機整合；用素質教育的觀念和“健康第一”的思想為指導，推進體育與健康課程教學改革，使之在學校教育中真正發揮出健身育人的功能，促進中國小生德智體美等方面全面發展；面向全體學生，促進學生身心全面發展，積極開展學校羣眾性的體育活動及競賽，培養學生的創新精神和適應社會發展的實踐能力，努力提高體育教師的思想政治素質、愛崗敬業的職業道德和適應世代發展的專業知識和業務能力。

二、教學目標：

運動參與：激發學生參與運動的興趣與自覺鍛鍊的意識；學會向他人展示自我動作並學會欣賞他人或自己的動作；更好的參加到全民健身的計劃當中來。

運動技能：做出多項球類運動中的簡單組合動作、體操的簡單組合動作、武術的簡單組合動作、舞蹈或韻律活動中的簡單組合動作、地域性運動項目中的簡單組合動作並能説出他們的名字或動作中的術語。知道不按規則運動和遊戲會導致身體受到傷害；知道在安全的環境中運動和遊戲。

身體健康：基本保持正確的身體姿勢；發展靈敏、協調和平衡能力；描述身體特徵即説出身體各主要部位的功能、描述自己的身體特徵、比較自己的與同伴的身體特徵。

心理健康：讓學生在參加較劇烈的遊戲或運動時，在身體有輕微難受感覺的情況下堅持完成運動任務；對體育活動表現出較高的熱情並在體育活動中努力展示自我。瞭解體育活動對心理健康的作用，認識身心發展的關係；正確理解體育活動與自尊、自信的關係；學會通過體育活動等方法調控情緒。

社會適應：建立和諧的人際關係，具有良好的合作精神和體育道德；在體育活動中表現出合作行為即知道在集體性體育活動中如何與他人合作、與他人合作完成體育活動任務。三、教學任務：

1、繼續抓好課堂教學常規，提高課堂教學質量認真執行體育教學大綱及課程計劃，認真備好課，上好課，正確引導學生能自覺鍛鍊身體

2、加強對體育教學的鑽研，通過聽隨堂課，備課筆記和課後小結，教師參加教研活動。

3、着實落實新課程標準，積極認真學習新課程。在教學實踐過程中，對課程改革經歷從理解、逐漸熟悉到創造性地實施的過程，與教研組老師應相互學習、交流，共同提高、共同成長的過程。

4、組織開展好豐富多彩、富有實效的課外文體活動，引導學生能自覺鍛鍊身體，使學生更加生動活潑地發展，在創新精神和實踐能力上有較大的發展和提高。鍛鍊中關注學生的安全，杜絕事故發生。

5、在教學實踐過程中，使學生初步認識自己的身體和掌握鍛鍊身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衞生保健的安全常識，培養認真鍛鍊身體的態度。初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，團結協作等優良品質。

四、三年級學生的生理、心理特點分析

（一）生理髮育的特點

1、三年級學生一般為9---10歲，屬於人體發育的童年時期，總的説來，身體發育處於相對平穩階段，身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自9—10歲開始突增，女生均自8---9歲開始突增，女生均早於男生。三年級學生相對比較是屬於身體發育最快的時期。

2、三年級學生安靜時脈搏均值比二年級相對減少；女生血壓指標10歲時增長迅速；肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，男生稍大於女生。

3、三年級學生身體素質指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優於女生，差異不明顯；立位體前屈女生優於男生且差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為三年級學生的敏感期，既關鍵發展時期。靈敏素質發展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。

4、三年級學生骨骼成分中膠質較多，鈣質較少，可塑性比較大，富彈性，堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脱臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢的培養和練習前的準備活動。

5、三年級學生肌肉中含水率較高，肌肉細長而且柔嫩，大肌肉羣發育比小肌肉的發育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活動能力的練習，在注意發展大肌肉羣的同時，也要注意小肌肉羣的發展。

6、三年級學生的心臟容積和血管容積之比小於高年級，因此，不易進行過分劇烈或耐久性過大的練習活動。

7、三年級學生的第二信號系統活動逐漸佔有主要地位，為抽象邏輯思維能力的發展提供了可能性，因此，要有意識地將體育教學的五大領域目標有機的結合起來進行教學。

（二）心理髮展的特點：

1、三年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內容所吸引，經常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎那項體育活動都喜歡，感知動作的要領比較籠統，容易把相近的動作混淆起來，時間和空間感較差。2、三年級學生注意力不夠穩定，不易持久，有意注意雖有發展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內

3、三年級學生無意記憶還佔相當優勢，因此，講解不宜過長，敍述動作要領和練習方法要提綱挈領。

4、三年級學生的情感容易外露，愛爭論問題，容易激動，動不動就提出批評意見，但仍願意依靠老師，希望老師來做主。

5、男女生之間開始出現界限，男女生之間容易保持一定的距離，站隊時的間距都比低年級大了，不願意站的很近。

6、自我評價意識開始形成，擔心自己體育成績不佳、擔心自己在練習中影響集體。開始能分辨同學中體育能力的高低及學習態度的好壞。願意聽表揚，要求老師採取公平態度，老師批評不當，就不樂意，特別是女生。

五、學生基本情況分析：

三年級的學生比一、二年級學生注意力有了較大的提高，特別是對感興趣的事物可以做到較長時間的注意；但注意力仍然容易分散。參加活動的動機還是以直接興趣為目標，喜歡的活動都願意參加。特別是集體活動，非常樂於表現自己的才能展示自身的價值。因此，在教學中要注意選擇多種多樣的教學內容，運用靈活多樣的教法手段，滿足學生參與活動和學習的需要。而且，大部分學生已經掌握了一些體育與健康課堂中所常見的體育術語，如向前看、向右看齊、報數等，並能準確的做出各個術語所要求的動作與行為。有些學生由於缺乏體育基礎，身體素質差，在課堂學習活動中感到困難較大，儘管很努力，也很難跟上教學。要求，得不到好成績，從而喪失信心，產生自卑心理，害怕或逃避體育課，也就談不上學習興趣。有的學生對體育缺乏正確的瞭解和認識，認為上體育課只是玩玩而已，他們雖然也知道參加體育鍛煉可以增進自己的身心健康，增強體質。但他們同時又認為，我不參加體育鍛煉，身體狀況也可以，也基本能滿足學校開展的各種正常活動，因而往往錯誤地認為參加體育鍛煉可有可無，這是造成現在大部分學生的體質得不到普遍提高的不可忽視的實際情況。