體育國中教案優質6篇

我們需要不斷調整教案以滿足學生的需求，教案中時間分配的巧妙安排有助於學生專注於不同的教學活動，減少分心和失焦，下面是本站小編為您分享的體育國中教案優質6篇，感謝您的參閲。

體育國中教案篇1

教學目標：

1、瞭解中學生體育課的目的與任務

2、知道上體育課要求

教學重點：瞭解中學生體育課的目的與任務，知道上體育課要求

教學難點：瞭解體育課的目的與要求

教具：投影，多媒體教室

教學過程：

一、老師自我介紹，明確國中生與國小生，國中體育與國小體育的一些區別

二、體育課須知

1明確體育課的目標、任務，按時上課(不遲到、不早退、不無故缺課)因病不能上課時，要向老師請假;

2課前要按教師要求，做好上課地點清掃和器材佈置工作。要做到輕放擺設整齊;

3上課衣履按學校統一規定，不帶金屬硬物;

4上課鈴響迅速到指定地點(一般情況是11班前面的籃球場)站好隊，體育委員要檢查出勤率，準時向老師報告;

5要勤學苦練，嚴格遵守紀律，努力完成操練任務。並認真聽取老師指導與幫助。

6在練習中不得隨意做其他動作，不得任意升降和移動器材。

7在練習時小組長要認真負責，做好組織和保護幫助工作，輪換時要站好隊跑步換組。

8課後按教師要求收好器材，並認真完成課外作業。

9一切行動聽指揮，跑步、練習要注意安全。跑步過程中不能説話，不能推搡，如發生受傷意外，及時向老師報告

三、國中體育目的

概念：增強學生的體質，促進學生身心發展。使學生在德育、智育、體育、美育等幾個方面得到全面發展，成為祖國社會主義的建設者和保衞者。

2、舉例説明：20xx廣州亞運會，運動員。

四、國中體育任務

概念①全面鍛鍊學生身體，增強學生體質;

②學習和掌握體育基本知識、基本技能和基本技術;

③向學生進行思想品德教育，培養共產主義道德品質，樹立良好的體育作風。

2、舉例説明;現代一些體育明星的成長史，如姚明，林丹，劉翔等

五、學生上了國中有什麼想法和意見，推薦一位體育委員。

六、小結。

體育國中教案篇2

一、指導思想

本課以《體育與健康課程標準》為依據，以“健康第一”為指導思想。充分體現教師主導作用和學生主體地位的統一。從學生的實際出發，既面向全體學生又兼顧學生的個體差異；以趣味練習來激發學生的學習興趣，調動學生鍛鍊的積極性，通過自主學習、合作學習及學法指導，掌握技術、提高能力，培養學生身心健康、全面發展。

二、教材分析

運球繞杆動作是足球項目之一，具有腳支配球為主，靈活多變的特點，通過練習可以發展學生速度、靈敏身體素質，特別是對增強協調性具有顯著作用，是在學習水平二腳內側運球的動作基礎上學習的，掌握好運球繞杆動作為繼續學習運球射門動作奠定基礎。

三、學情分析

國中學生正處在生長髮育的關鍵時期，他們朝氣蓬勃、富於想象，有很強的求知慾和表現欲。有時會出現浮躁的心情，對他們的學習產生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學科，他們的年齡特徵是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢於表現自我。

四、教學目標

?知識與技能】

瞭解足球運動的基礎知識，並能在比賽中運用所學的技術。

?過程與方法】

通過足球活動，發展奔跑能力、速度、力量、耐力等身體素質。

?情感態度與價值觀】

通過足球遊戲和教學比賽形式，在活動中培養主動地與同伴合作，具有較強的合作意識，良好的心理品質和社會適應能力。

五、教學重難點

?重點】

左、右兩腳推撥球的自由轉換。

?難點】

左、右兩腳推撥球的自由轉換。

六、教學方法

1、講解示範法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優美的示範，利於學生模仿正確技術。

2、問答法：通過一問一答的形式啟發學生的思維，培養學生的思考能力和語言表達能力。

3、討論法：通過對問題的思考、討論或辯論，促進學生積極參與，主動思考的學習習慣形成，培養學生的合作意識與能力。

4、演示法：通過動作圖片、戰術板等小道具的直觀展示，讓學生通過觀察獲得感性認識，形成正確的動作表現，為技術的練習做好認知準備。

5、糾正錯誤法：由於學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正習得正確的技術動作，避免運動損傷的產生，提高學習的自信心。

七、教學過程

（一）開始部分

1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。在介紹教學內容環節進行設疑導入，如：提問學生自己喜歡的球星有哪些？根據學生的回答教師及時的表揚學生，加以總結學生的答案，引出他們如此優秀是因為帶球技術好，順勢引出今天所要學習的內容——運球繞杆。

2、隊列隊形練習：進行原地轉法練習

組織教學：四列橫隊。

?教學意圖】

正由於該學齡段學生求知慾較強，因此在教學中，教師也可根據學生的這一特點採用設疑導入法來激活他們的思維，而體育文化知識的補充能夠激發學生的求知慾，真正的做到身心結合，隊列隊形的練習可以使學生養成良好的課堂常規習慣，培養學生正確的身體形態、認真練習的態度和良好的組織紀律性。

（二）準備部分

1、同步衞星遊戲

方法：將參加遊戲的人分成三組，每組一次出一人。預備時各站於圈內手持一隻球。發令後，垂直高高拋起，趕緊按逆時針方向互換位置，並接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規定的局數內，以得分多的隊為優勝。

規則：拋球一定要垂直，向右左偏離大於地上圓圈半徑時，算失誤扣掉一分。

組織教學：平均分成三組，每組分別圍成一個圈。

2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示範，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

?教學意圖】

選用球類的遊戲即可充分利用器材，還能增加球操的運動量，加強對下肢力量的鍛鍊，提高跳躍能力，還能夠熟悉球性，為接下來學習運球繞杆做鋪墊。帶有韻律節奏的動作還能降低肌肉的粘滯性，避免在練習中運動損傷，同時培養學生的節奏感，以及自我表現意識，形成優美的身體形態。

（三）基本部分

1、複習腳內側運球

組織教學：前後兩個人為一組

?教學意圖】

複習腳內側運球的練習既能夠使學生快速的進入到課堂節奏，也能夠使學生的心率達到適合本堂課的練習，體現了課堂的連續性。

2、示範後針對重難點進行提問，如：大家想一想運球過程中應該觸球的哪個部位？

3、講解

動作要點：支撐腳向前跨，踏在球的側前方，膝關節稍彎曲，上體前傾向裏轉，提運球腳，用腳內側推球后中部，改變反向運球時，經常用兩隻__替撥球。

?教學意圖】

示範可以讓學生形成初步的動作表象，之後的提問可以激發學生的求知慾，明確本節課學習的重難點，使得後續練習更具有針對性。

4、練習

（1）運球繞過一個障礙物後換腳運回，並強調腳的觸球部位為腳內側。

組織教學：四路縱隊，前後距離5米，一次運球練習。

（2）聽口令變向換腳運球，在練習的過程中學生可能會出現運球時低頭看球的不足，教師提醒大家練習的時候同伴之間要用信號來提示對方抬頭。

（3）繞5-6個障礙物運球練習。

組織教學：以小組為單位，組內一次練習。

?教學意圖】

根據運動技能的形成規律，設置循序漸進的練習，逐漸的體會運球繞杆的動作，便於教師發現學生存在的問題並進行糾正。在學生初步掌握動作和了解正確動作的基礎上，組內結伴練習相互觀察對方的動作並糾正，進一步加深學生對動作方法的記憶和理解，體現了新課改新型學習方式——合作學習的模式。

5、檢驗—運球繞杆接力遊戲

（1）方法：以體育小組為單位進行15米的運球繞杆遊戲，先完成者為獲勝者。

（2）評價：表揚獲勝組，鼓勵其他組別。

組織教學：學生自行決定運球的順序以及每個學生間的間隔，哪個小組時間用時少則獲勝。

?教學意圖】

在遊戲中我會強調安全問題，同時還要強調在運用本課的動作的要領，以達到鞏固的目的，做到學以致用，同時教師積極地為學生吶喊助威更加拉近和學生之間的距離，一定程度上激發了學生對體育學習的熱情，更加有利於良好師生關係的構建。

（四）結束部分

1、放鬆活動—配樂放鬆操

組織教學：四列橫隊體操隊形

2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

?教學意圖】

通過放鬆環節幫助學生恢復疲勞，為下節做好身心準備。教師針對學練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，提出的希望為學生指明瞭努力的方向和要求。

3、宣佈下課、師生再見、回收器材。

?教學意圖】

培養學生的獨立品質。

八、場地器材

足球20、標誌桶10個、足球場。

九、預計負荷

練習密度：33%-40%；平均心率：128-136次/分；運動強度：中等。

十、課後反思

略。

體育國中教案篇3

教學任務

1、通過學習體育課安全知識提高學生的安全意識。

2、培養學生的自信心、靈活性和習慣性。

教學過程：

一、導入：你知道為什麼在運動時要注意安全防範嗎？你在運動時注意自我保護嗎？

二、正課：體育課安全教育常識

（一）着裝安全

體育實踐課大多是全身性活動，活動量大，彼此接觸機會多，而且還要運用許多體育器材，如籃球、排球、跳馬等，因此，，為了學生的安全，上課時着裝必須注意安全。

1.衣服口袋裏禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖鋭鋒利的物品。

2.不要佩戴各種金屬的或玻璃的`裝飾物。包括項鍊、手鍊、手錶等一些物品，以免受傷。

3.患有近視眼的同學，如果不配戴眼鏡可以上體育課，就儘量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。

4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋，應當穿運動鞋或布鞋。

5.衣服要寬鬆合體，透氣吸汗，做好不要鈕釦多，拉鍊多或有金屬飾物的服裝。有條件的應穿運動裝或校服。

（二）安全措施

1.要牢牢樹立安全觀，體育課前要想好體育課中存在的安全隱患，做好防範意識。

2.要仔細檢查上課要使用的器械，是否有隱患存在，及時更換體育器材。

3.要求學生上課的着裝要合體，合身的服裝才能更加便於運動，拖拖掛掛運動容易受傷。

4.運動前要認真做好準備活動，易受傷的關節、部位要充分活動開，預防傷害發生。

5.教師認真做好示範動作，使學生建立好穩定的動作表象，同時要規定動作方法，以防學生因錯誤動作而帶來傷害。

6.體育課上安排練習要有層次，要注意循序漸進，慢慢提高動作要求。

7.體育課上要加強保護與幫助，特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課，以防學生膽大、好勝出危險。

8.體育課上搖及時鼓勵學生，幫助學生克服心理恐懼，樹立學生的自信心。

9.體育課上要特別注意課後段，如果麻痺大意也容易發生安全事故。

體育國中教案篇4

一、教學目標

?知識與技能】

學生能掌握背越式跳高完整的技術動作。

?過程與方法】

通過起跳過杆練習，發展速度、力量、彈跳、協調及柔韌性等身體素質。

?情感態度與價值觀】

培養克服困難、勇敢頑強、團結協作的優秀品質，培養善於觀察、積極思考和自我評價的能力。

二、教學重難點

?重點】

正確的過杆動作

?難點】

上下肢協調用力

三、教學方法

教法：講解示範法、糾正錯誤法、圖示法、遊戲法

學法：探究法、觀察法，分組練習法

四、教學過程

(一)開始部分

1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

導入：同學們，上節課我們學習了背越式跳高的起跳動作，有哪位同學能説一下背越式跳高起跳的技術動作?不錯非常好，今天我們就來學習一下過杆動作以及完整的動作練習。組織教學：四列橫隊。

要求：隊列整齊。

(二)準備部分

1、圓圈接力跑

方法：在場地上劃一個直徑為10米的`圓圈。將學生分成兩組，人數相等，每組第一人站在一起跑線後，做好起跑姿勢。聽到教師發出口令後，迅速起跑，沿着逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線後本方第2人走到圈外站到起跑後面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進行，最後1個人先到達本隊起跑線者為勝。

規則：跑時踏上或踏入圈內判為犯規。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規。

組織教學：將學生分為兩組，遊戲過程及時表揚鼓勵。

要求：遵守比賽規則。

2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示範，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

(三)基本部分

1、示範

提問：注意觀察老師助跑時的路線以及過杆時身體的動作?

學生回答：直線加弧線助跑，在杆上身體是反弓。

組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學生討論，學生得出答案。

3、講解

動作要點：(1)助跑：採用前段直線、後段弧線的助跑方式。助跑的步數一般為8-12步，用遠離橫杆的腳起跳。

(2)起跳：起跳腳踏上起跳點即開始了起跳動作。起跳前身體呈內傾姿勢，倒數第二步稍大一些，最後一步起跳以髖帶動大腿積極前邁，兩臂同時擺至身體後下方，起跳腳着地時，由腳跟外側先着地，並迅速沿外側過渡到全腳掌，接着兩臂與擺動腿膝關節積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結合完成起跳;

(3)過杆：起跳後，上體後倒展體，身體在杆上成反弓形，然後肩部繼續下沉，髖部上挺，使兩膝上升;上體越過橫杆後，及時低頭含胸，小腿上踢，使整個身體依次過杆。

(4)落地：低頭含胸，屈髖伸膝，以肩背部及雙臂着墊並借過杆旋轉力順勢後翻，做好緩衝。

4、練習

(1)複習助跑起跳練習。

組織教學：全班四路縱隊，分別進行練習，教師巡迴指導。

糾錯：最後助跑階段要跑弧線，起跳前身體內傾。

(2)原地跳起後倒收髖舉腿練習。

組織教學：分四組，分別在四個墊子上進行練習。

糾錯：後倒時收髖屈膝舉腿。

(3)完整背越式跳高練習。

組織教學：分為四組，分別在四組跳高架進行練習。

(4)分高度練習。

組織教學：全班同學按照技術掌握成都分為四組分別在四個高度練習。

5、檢驗—優生展示

組織教學：每個小組選出一名優秀的同學，進行5個欄的技術動作展示。

(四)結束部分

1、放鬆活動—配樂放鬆操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放鬆活動，身心充分放鬆。

2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3、宣佈下課、師生再見、回收器材。

五、場地器材：

跳高架四個、橫杆四個、墊子四個、錄音機1台、磁帶2盒、田徑場。

六、預計負荷：

練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

七、課後反思：

體育國中教案篇5

一、教學目標：

1.使學生在項目體驗中打破彼此的隔閡

2.在體驗中獲取真知，提高自信心

3.熔鍊團隊、挑戰自己、考驗集體

二、教學重點：

如何在做項目的同時熔鍊團隊精神，加強集體建設

三、教學難點：

學生對項目興趣的激發，使學生學有所樂，樂有所得，得有所悟。

四、教學方法：

講授法、示範法、練習的方法、觀察法、模擬法等教學方法

五、教學對象：

國中學生

六、教學內容：

一、破冰項目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理財高手

二、組建團隊：隊名，口號，隊歌，隊形

三、團隊協作項目：同心圓、同起同坐、跨越雷區

七、教學步驟：

（一）1.整隊、清點人數，學生隊伍整齊，口號響亮，精神飽滿

2.自己介紹

3.師生問好：“好-很好-非常好”

4.言簡意賅的宣佈課堂紀律：一相互尊重，二張弛有度5.瞭解班級情況：班幹部及其他同學姓名（隨機）

（二）1.反口令：

項目要求：教官下口令，學生做出相反的動作，如有失誤，均被淘汰。懲罰措施：個人才藝展示

分享點：生活中的任何事情都要認真；學會換位思考

2.鼻子耳朵：

項目要求：右手輕捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每聽到教官的一次哨音時雙手就快速交叉互換。如有反應特別遲鈍者、出錯着將步入星光大道才藝展示。

分享點：萬事均有規律，協調能力的鍛鍊。

3.捏肩：

項目要求：把學生建成幾個團隊後，學生按團隊排成幾路縱隊後，全體學生平舉雙臂，放到前一名同學的肩膀上

口令：捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：調節課堂氣氛；通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡。

4.水果蹲：

項目要求：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱（例如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃），由主持人開始説，例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”，此時代表橘子的隊伍就要根據節奏蹲下起立蹲下起立，同時嘴裏要説橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然後被點名的水果所代表的隊伍就要接着蹲下起立，以此類推。在喊出下一個水果名字的時候，這一組的水果要整齊，要是不整齊的情況下，這組水果要繼續蹲。（他們可以選一個組長，組織大家口令一致）

目的：一項體能和心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的友誼與信賴，鍛鍊注意力和反應能力

5.理財高手：

項目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，當圍成一圓圈跑動時，教官會問“我到銀行取存錢”的問題，學生則一起大聲回答“存多少”。教官可根據班級情況給出一個錢數，這時，所有的同學要組建這個數目，且每一組不允許是清一色五角或一元，組好之後，手拉手圍成一個圓圈用歡呼聲告訴大家。

2.分享點：優化結構，考驗團隊的智慧

（三）、組建團隊：

1.報數分組（如：分為4個隊就1-4循環報數。）

2.各隊推選一名隊長（自薦或推選10秒完成）

3.隊長整理隊伍（站到隊前自己介紹表決心）

4.整隊完畢，教練要求每隊在隊長帶領下起定隊名、隊呼、對歌、隊塑，限時20分鐘5.團隊展示

目的：通過共同討論，集思廣益，將參差不齊的思想整合到一起，最終大家達成一致的思想和行動，喚醒團隊意識。

（四）團隊協作項目：同心圓：

1.項目規則：所有隊員站成一個圓，要求後一位隊員的腳尖頂住前一位隊友的.腳跟，所有隊員的腳都併到一起；站好後統一口令坐下，同時雙手扶住前一位隊友的肩膀，然後喊着統一有節奏的口號開始移動。

2.項目目的：調節課堂氣氛。通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡，營造良好、積極的團隊氛圍。同起同坐：

項目導入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起，每人的手也被束縛，這個時候，我們需要藉助彼此的力量同時站起來拿到桌子上的刀具逃跑，怎麼辦？

要求：手不能碰觸地面，背部緊靠，同起同坐。組織：2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組分享點：

要有團隊精神、齊心協力，大家是一個整體，相互制約，相互用力行動一致，態度決定一切。跨越雷區：

項目導入：在二戰時期，一支小分隊已經突破敵人兩道封鎖線，最後一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區，其中只有三個安全點，只要觸及安全點以外的地方就會引爆雷區，以致全軍覆沒，我們要在敵人到來之前穿越這片雷區。討論：

1、勇敢站出來獻身的隊員，站出來的動機是什麼？

2、當你踩在隊友的腳上的時候，你的心理感受是什麼？

3、你為什麼沒有第一個站出來？目的：

1、建立相互信任與責任的團隊氣氛（相互信任與責任是團隊合作的基礎）；

2、通過身體接觸，打破同學之間的陌生與隔閡，體會團隊同伴對自己的支持；

3、體驗環境變化後，在恐懼與挑戰面前，團隊激勵對個人的作用；

4、體驗誠信與承諾對於個人成長、組織發展的重要性；

5、換位思考意識

八、課程結束，歸還器材

體育國中教案篇6

1、立定跳遠

2、素質練習

雙腳用力蹬地躍起～動作協調～輕巧落地

兩臂隨腿屈伸～協調擺動和雙腳同時落地

1.認知目標:通過練習～學生掌握立定跳遠的技術動作。

2.身體目標:發展爆發力、柔韌性等身體素質.

3.情感目標:培養團結協作互助和勇於探索的精神。;

教學內容

學生活動

教師活動

組織與隊形

課堂常規

1、集合整隊；

2、師生問好；

3、宣佈課的內容和任務；

4、檢查服裝。安排見習生。

要求:

1、集合快靜齊

2、精神飽滿～富有朝氣準備活動

1、遊戲:蛇形跑

2、徒手操

擴胸運動

腹背運動

高抬腿

手腕腳踝關節繞 立定跳遠輔助練習

1、學生和教師一起做遊戲。

2、學生認真聽講看示範

3、學生精神飽滿～動作舒展大方

4、認真聽講解看示範～並徒手模仿練習

1、教師和學生一起做遊戲。

2、師生一起練習

組織:散點

1、立定跳遠

2、猜拳行令

遊戲過程中採用立定跳遠的方法2組2名同學共同前進～相遇點猜拳勝者繼續立定跳遠前進～敗方的下一名學以同樣的方法前進～方法同前。直到有一名同學跳到對方端線～則本隊為勝利。一局比賽結束

3、素質練習蛙跳20*2組

1、學生認真練習～保證動作正確

2、看誰跳得遠

1、學生分成二組比賽～明確遊戲的方法、規則。

2、要求以立定跳遠方法前進～相遇時2人間隔一定距離或左右錯開避免2人相撞,

學生認真練習

1、集中練習2次

2、分組練習

3、各組派代表展示～看哪組跳的最遠

1、教師講解遊戲方法及規則。

2.組織比賽

看哪一組時間最快且動作完成為勝利～採用3局2

勝制

教師組織

各組自由練習

1、放鬆

2、小結

3、宣佈下課

1、在音樂伴奏下隨老師積極放鬆2、和老師一起參與總結本課

3、和老師再見

4、幫助老師整理場地

1、和學生一起放鬆。

2、總結本課。

3、宣佈下課