“呼啦圈教案”是一份適合幼兒園或國小低年級的體育教學指導材料。它以呼啦圈為主要運動器材，囊括了多種玩法和技能練習，旨在鍛鍊孩子的身體素質和協調能力，同時也能夠增強孩子們的樂趣和參與感。
第1篇
幼兒根據手上呼啦圈顏色（紅、黃、藍）分成三組排隊。比一比那組用最快的速度排好隊。
遊戲規則：請第一個小朋友放下手裏的呼啦圈，鑽過另外的呼啦圈，然後跑回來將自己的呼啦圈拿起，再跑回隊伍的另一面，最後把呼啦圈豎起，排隊。
第2篇
活動目標:練習雙腳前行進跳和原地向上跳,發展跳躍能力,激發幼兒參加體育活動的興趣
活動準備:小白兔頭飾,紅,黃,藍,綠彩色色板4塊,彩色圈4個,錄音機及磁帶 活動過程
老師扮演兔子媽媽,幼兒扮演小兔子.兔媽媽帶小兔到草地上去玩.雙腳行進跳入場地.
在場地的大圓圈內,幼兒隨音樂跟着老師做律動:伸耳朵(上肢).吃青草(下肢).搬蘑菇(體轉)蹦蹦跳跳(跳躍)等.
老師將彩圈分散放在場地上,啟發幼兒自由的在圈中間跳進.跳出.
教師將各色彩圈隔一定的距離放成一個大圓圈,幼兒分散站在大圓圈上,教師站在中間.遊戲開始,幼兒隨着音樂在大圓圈內向順(逆)時針方向走,看到圈就跳進.跳出.當教師高舉一塊彩色板時,小兔子迅速跳躍到與板相同顏色的圈內,每個圈內只能跳進一隻小兔子.當小兔子跳入同色圈後,教師給予表揚,並繼續進行遊戲.
教師:"今天小兔子玩的很高興,也很累了,我們一起回家吧!"幼兒跟着教師走出場地.
1． 掌握屈20cm的獨木橋上手持物品走來走去，能保持身體的平衡。
1．“孩子們，今天天氣不錯，媽媽帶你們出去玩玩，好嗎？（紅眼睛。短尾巴。長耳朵。）
2． 你們願意幫媽媽做事情嗎？那你們得先跟着媽媽把身體鍛鍊好，這樣幫媽媽 做事情媽媽才放心。
1． 媽媽：孩子們，我們兔子有一個最大的本領，你們知道是什麼嗎？
2． 看媽媽怎麼跳的？教師示範雙腳向前行進跳，讓幼兒觀察媽媽的動作（輕。穩）
3． 小兔跟着媽媽在門前空地上練習。（要求幼兒雙腳同時起跳，不必跳太高，雙 放在體前。）
1．媽媽帶領寶寶跳進家裏，媽媽：“媽媽要出去採蘑菇，你們好好在家裏看家，誰來也別開門，只有媽媽回來才可以開門。
a． 媽媽跳出家，雙腳向前行進跳，沿行走路線跳至土坡前。
c． 剛採了個大蘑菇，大灰狼來了，媽媽連忙蹲下，雙手舉起大蘑菇，至頭頂，躲在下面。 （大灰狼轉了一圈走了。）
d． 媽媽看見大灰狼走了，躲在蘑菇下面，繼續前進，團身走回土坡處，站起來，雙手舉起蘑菇走過土坡，然後將蘑菇移至體前，，跳回家。
2．媽媽：紅眼睛，長耳朵，短尾巴……（幼兒分別答應）看，媽媽採了個大蘑菇，高興嗎？（歡呼）
3．媽媽向小兔簡單描述路上的經過，重點描述遇到狼的過程，並鼓勵小兔遇到 大灰狼要機智，勇敢，告訴幼兒只要躲在蘑菇下面。大灰狼就看不見我們了，然後學矮人走。（提醒幼兒採到蘑菇後要在原地。等媽媽來了才可以走。）
“孩子們。你們真能幹，幫媽媽採了那麼多的'蘑菇。可是剛才牛伯伯打電話來説明天還有許多的兔寶寶要來我們家做客，那怎麼辦呢？我們再出去採點蘑菇回來，明天好招待它們，你們願意嗎？
媽媽讓兔寶寶把蘑菇放在家裏。然後出來，找空地做放鬆。
“孩子們，你們一定很累了，來，跟着媽媽放鬆一下。
準備：1、在室外選擇較平整的場地，用粉筆或其他記號筆在地上畫若干類似荷葉的圈。
2、運用呼啦圈作為荷葉，可以根據孩子的彈跳能力適當改變圈之間的距離。
1、準備活動：教師編兒歌《小青蛙》“我是一隻小青蛙，捉蟲本領大，手兒伸一伸，腿兒蹬一蹬，蹲下——找一找小蟲，跳起來——吃掉它！”（活動四肢，鞏固向上跳的動作。）
第3篇
呼啦圈又稱健身圈，適合不同年齡的人。呼拉圈運動趣味性強，形式生動活潑，既能培養練習者靈敏。協調等身體素質，又能陶冶情操、磨練意志，在美國中國小課外活動開展得較為廣泛。呼拉圈除了可當成一般玩具之外，也常用於比賽、雜技表演。20世紀50年代流行於歐美、澳日等國。自從八十年代呼啦圈傳入中國之後，就被大眾所喜愛，呼啦圈在全國各地都相當普及。
1、樂於探究呼啦圈的玩法，體驗與同伴合作的樂趣。
3、自由探索呼啦圈的多種玩法，練習雙手交替協調地推着呼啦圈前進。
呼啦圈若干個（數量與幼兒人數相等），優美的音樂，磁帶。
師：每個小朋友從樹旁取一個呼啦圈吧，它可以怎麼玩呢？你試試看。（播放音樂）
幼：轟轟轟，轟隆隆隆，轟隆轟隆。（開着火車入場，幼隨音樂做自編的呼啦圈操）
師：小朋友們，看看它有什麼好的玩法？比一比，看一看小朋友誰的玩法多？
（巡迴指導，鼓勵，啟發幼兒想出不同的.呼啦圈玩法。）
師：小朋友，你們剛才玩呼啦圈有些什麼玩法呢？現在能跟老師分別説説並展示一下，好嗎？
幼兒1：我轉着玩，是用腰部轉的。（幼兒邊説邊表演給其他幼兒看。師與幼兒一起玩用腰部轉呼啦圈玩。）
師幼小結：小朋友們真聰明，自己玩呼啦圈想出了這麼多好的玩法，那如果你和好朋友一起玩，會有什麼不一樣的玩法呢？下面小朋友們找自己的好夥伴去探究玩呼啦圈的玩法好嗎？
師：組織幼兒交流展示各組的玩法，通過舉手表決的方式選取一種開展集體遊戲。
師：接下來，我們就來展示每組小朋友想出來的玩法吧。
1組：幼兒排成一排，滾呼啦圈開火車玩。（1組代表説完後，大家一起玩給其他組看。接着，師幼一起玩滾呼啦圈開火車玩。）
3組：鑽隧道玩，幼兒一些把呼啦圈排成一排當隧道，另一些排成一排鑽過隧道玩。（方法同上）
幼兒在優美的音樂伴奏下襬動身體，放鬆身體讀自編的呼啦圈兒歌。
第4篇
1、引導幼兒自由探索讓呼啦圈旋轉的玩法並與同伴互相交流。
（1）將呼啦圈放在地上，請幼兒想一想：要讓呼啦圈旋轉，可以怎麼玩呢？（如一個人將手舉高讓呼啦圈旋轉，兩個人手舉高、勾手、手牽手、手搭肩讓呼啦圈旋轉，三個人手舉高、手拉手讓呼啦圈旋轉等方式。）
2、引導幼兒自由探索呼啦圈旋轉的'玩法並與同伴相互交流。
（2）離開地面，呼啦圈還有哪些轉動的方式？如：套在腰上、繞在手臂上、繞在腿上等。
（1）用呼啦圈做同一個旋轉動作，看看誰可以轉得最久或轉圈最多。
（2）在地面上貼呼啦圈旋轉方式標記圖，讓幼兒自由在場地中找尋標記的方式旋轉呼啦圈。
（3）讓幼兒根據標記圖進行接力賽，先完成者為勝。
呼啦圈是生活中常見的小型輕器械，利用呼啦圈開展户外體育活動，孩子非常感興趣，從孩子身邊的事入手，抓住幼兒的興趣點，符合幼兒課程選擇原則，而且，呼拉圈玩法多樣，不僅能夠激發幼兒對體育活動的興趣，而且能發展幼兒的基本動作，一舉多得。讓幼兒練習單、雙腳跳，激發幼兒玩呼拉圈的興趣。發展幼兒動作的靈活性與協調性。培養幼兒的創造性思維和萌發合作意識。
第5篇
3、體驗合作玩圈的樂趣教學重點：幼兒探索圈的多種玩法，體驗玩圈的樂趣。
4、鞏固和加深對眼睛作用的認識，瞭解眼睛損傷給生活帶來的影響。
1、呼啦圈若干、沙包若干、平衡木、小椅子、紙箱。
一、熱身運動，激發幼兒參與活動的興趣教師帶幼兒去郊遊，通過和幼兒一起模仿各種小動物動作來活動上肢、腰和下肢的肌肉及各個關節。
師："小朋友，今天天氣真好，我們一起去郊遊吧!"隨音樂入場，放課件，來到樹林，依次出現小鳥、小花貓、青蛙、大象、小白兔等小動物，師幼一起邊説兒歌邊和小動物一起玩，學學小動物。
二、引導幼兒嘗試探索圈的多種玩法，體驗玩圈的樂趣。
1、提供材料，讓幼兒自由探索玩圈小朋友，這是什麼?它是什麼形狀的?大,考吧.幼,師,網可以怎麼玩?現在請每個小朋友拿一個圈，找一個碰不着別人的地方去玩玩，看看和別的朋友玩得有什麼不一樣。
在幼兒玩的過程中，教師可根據情況進行適當的引導。
讓孩子説出並演示自己的玩法，大家一起學一學、做一做
3、幼兒探索大家一起合作玩圈(1)剛才我們是自己玩的，現在請小朋友兩個人一起玩玩，看看還能怎樣玩?
三、創設情境，拓展遊戲，讓幼兒進一步體驗玩圈的快樂。
小朋友們，今天森林裏還來了一位朋友小豬，它知道小朋友們都喜歡幫助人，所以想請小朋友們幫一個忙，把糧食運回家。但是去小豬家很難走，要鑽過山洞、跨跳小土坑，走過獨木橋才能到達，你們怕不拍呀?那我們就幫小豬開始運糧吧!
(2)跳越小土坑時，應兩腿半蹲，兩腳併攏，雙腳同時跳。
3、繼續加大難度(雙腳左右行進跳)四、放鬆運動：師幼一起隨音樂做放鬆運動。
今天我們和圈玩了那麼多好玩的遊戲，還幫小豬運糧食了，開心嗎?剛才玩的太累了，現在跟着老師一起聽音樂休息休息吧：睡覺--起牀打哈欠深呼吸--伸懶腰--揉眼睛--轉轉脖子--錘錘胳膊--錘錘腿--錘錘腰--轉轉膝蓋--加上手的動作慢慢地走一走。
小班幼兒的基本活動能力比較差,動作不夠平穩、靈活和協調。而單純讓他們跑跑、跳跳對幼兒來説沒有太大的興趣，也得不到更好的發展。在整個活動中，我發現小班的孩子雖然不會轉圈，但他們非常喜歡跟圈做遊戲。所以在本次活動中，我以玩圈為主線，根據小班孩子的年齡特點，先讓孩子自由探索，再集體練習。在玩的過程中不斷髮現圈的多種玩法，孩子們互相學習、分享，大大提高了孩子玩圈的興趣!教師適時引導孩子進行鑽、跳的`集體遊戲，讓幼兒在愉快、合作的氛圍中，既愉悦了身心又使幼兒的動作技能得到了一定的發展。
整個活動緊緊圍繞目標進行，與幼兒共同參與，師幼關係融洽、自然、温馨。每個環節都有適當小結。老師的角色在不斷的變化，組織者，引導者，參與者。故事中，從蝸牛戰勝困難到小朋友面對困難積極的態度。過繩子游戲中，體現了心理課遞進強化的原則，從嘗試——找出問題——再嘗試——鼓勵——增大難度。在後半部分：爬高取物，對孩子來説，是一件不容易完成的任務，引導孩子的合作與遇到困難積極解決，進一步深化了我們的孩子獲得戰勝困難、成功的體驗。
孩子對故事很專注，並能很好的理解了故事，我引導孩子積極討論，讓孩子自己説出遇到的困難。並自己總結遇到困難的解決方法，但是從談話中可以看出，孩子對困難的理解還不是很深。我就想在玩遊戲的過程中，讓孩子強化困難的概念，積極積累經驗。
在過繩子活動中，我積極調動孩子的情緒，但是觀察得還不夠仔細，對個別孩子的關注和引導方面存在着一些問題，比如，過繩子時，有個別孩子沒有去試到，我沒有發現;當孩子説出與別人不一樣的時候，我沒有及時利用;對於孩子用不同方法過繩子的引導不夠到位，以至於孩子基本是用同一個方法過。貼花的地方是臨時決定的，發的過程中想到過完線的孩子沒有事情做，於是把這個事情交給孩子自己做，並交代孩子不能亂丟垃圾，一來省了老師發貼紙的時間，二來減少孩子等待的時間，三讓孩子自己貼上，享受更多成功的喜悦。
在爬高取物中，分兩次進行，每次兩組。主班與配班老師各照顧一組，並讓未進行取物的小組給取物小朋友做記錄，減少孩子等待的時間，並初步讓孩子學習觀察並記錄。活動讓孩子自己想辦法，嘗試並解決。但要求交代得不是很清楚，在取物過程中，我高估了孩子的能力，沒想到孩子試了幾次都沒辦法取下，發現這個問題後，我冷靜快速地做出反應，馬上召集孩子討論，但是這個時候我沒能更耐心的傾聽，這裏應該給孩子充足的時間動腦筋想想辦法並讓孩子説説自己的想法，而是急於象孩子總結，在成長過程中，我們困難並不是我們自己就能解決的，還可以請別人幫忙。後來就請了配班老師幫忙，就此帶過了這個問題，對於這個教育的機會，我沒有好好的把握，處理的不夠完美。不過這個小插曲，並沒有讓我們孩子的勇氣受挫，反而在後一組的活動中，又出現了類似的情況，但孩子還是努力的嘗試，勇敢地再爬高，小心翼翼地撕下膠布，在玩具取下那個時刻，我聽到孩子們的歡呼聲，孩子們終於通過自己的努力戰勝了困難，這是整個活動的最閃亮的一點。
第6篇
1、在輕鬆的環境中讓幼兒快樂遊戲，發展幼兒的創造力，訓練幼兒動作的協調性、靈敏性。
師：我們今天不玩皮球，也不玩沙包，來玩它(師出示呼啦圈)
你們真是太棒了，想的玩法可真多，現在我們一起聽着音樂用呼啦圈做遊戲好嗎?
1、拋圈：幼兒分兩排在快樂小廣場站好，聽《鈴兒響叮噹》音樂，用力向上拋圈，然後接住。
3、跳圈：聽音樂將呼啦圈擺成兩排，幼兒可按順序從第一圈跳到最後一個圈，直到音樂停止。
4、套圈：聽音樂把呼啦圈擺成一排，用第一個圈從頭上往腳下套，然後把圈放下，向前走，接着套第二個圈，依次向前。
5、開火車：《火車開》音樂響起，幼兒把呼啦圈套在前面小朋友的腰上，呼啦圈圍成一列長長的火車向前行駛
8、鑽山洞：請10個小朋友手持呼啦圈蹲下排成一個山洞，其他幼兒依次從山洞鑽過。
9、坐花轎：音樂響起，幼兒把呼啦圈套在腰間做抬轎動作。
10、搶圈：用5個以上呼啦圈圍成一個圓圈，呼啦圈比幼兒多一個，放音樂後幼兒繞圈拍手走，音樂聲一停，馬上跳入圈中搶圈，未搶到的幼兒被淘汰，並撤去一個圈，繼續遊戲，直到留下最後一人。
今天，我們用呼啦圈做了那麼多遊戲，小朋友高興嗎?(高興)，現在我們聽着音樂離開快樂小廣場吧!
小班幼兒的基本活動能力比較差,動作不夠平穩、靈活和協調。而單純讓他們跑跑、跳跳對幼兒來説沒有太大的興趣，也得不到更好的發展。在整個活動中，我發現小班的孩子雖然不會轉圈，但他們非常喜歡跟圈做遊戲。所以在本次活動中，我以玩圈為主線，根據小班孩子的'年齡特點，先讓孩子自由探索，再集體練習。在玩的過程中不斷髮現圈的多種玩法，孩子們互相學習、分享，大大提高了孩子玩圈的興趣!教師適時引導孩子進行鑽、跳的集體遊戲，讓幼兒在愉快、合作的氛圍中，既愉悦了身心又使幼兒的動作技能得到了一定的發展。這節活動比較成功。
第7篇
小朋友們，小萱萱和爺爺在做運動，這節課也讓我們來做運動。
1、你們喜歡玩呼啦圈嗎？出示準備好的呼啦圈。
師：我看還有很多的小朋友很喜歡展示一下，下面我們每人一個玩呼啦圈，看誰的玩法多？
2、幼兒自己創編呼啦圈的各種玩法，教師進行指導。
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