職場健康

工作時心態崩了，需要進行自我調節，理清楚思路。最關鍵的一步是先找到導致自己心態崩潰的原因，原因包括很多方面，有可能是業務壓力，也有可能是人際關係。然後面對不同的導火索，要用不同的方法...

你，是一名以事業為重心的靚麗OL,你，是一名關愛皮膚的美麗的時尚OL，但是，每天在家中或是在辦公室裏，或許在不經意間就破壞了小心呵護的健康，下面給大家介紹8種健康食品，白領們在工作之餘，還可以...

性感露膚的季節已經來到，同時，夏天也是一個最容易讓人尷尬的時段！穿着性感的吊帶裙出門，可是腋窩、美腿等處卻雜草叢生；精心化好的粧，不到幾分鐘就被眼油溶得亂七八糟；本想秀一下性感的肚臍，可...

世界上本沒有領導者，追隨的人多了也便成了領導者；世界上本無追隨者，因為心中有了夢想，才有了追隨者。跳槽分兩種類型，一種是被迫跳槽，也就是被公司辭退；一種是主動跳槽，主動跳槽又包含兩種情況...

專家們提醒經常加班的上班族，要格外關注健康，注意三件事：生活規律、飲食合理、加強運動，避免高秀敏、傅彪的悲劇在中青年人身上重演。北京安貞醫院健康體檢中心主任於利羣説：60-70%的急性心...

一、注意防止四肢麻木對於上班族，很長一段時間坐在電腦前，如果仍然不動，血液會在深靜脈，如形成血管的腿上的凝塊。如果這些凝塊被轉移到肺部，導致肺栓塞，後果將是致命的。避免身體麻木的最有...

現代的職場生活競爭壓力大，無論是腦力勞動還是體力勞動，人一旦疲憊下來，就會導致一系列的問題，導致身體各組織器官的功能下降，血供不足，淋巴迴流不暢，造成機體能量和營養物質的缺乏，出現身體酸...

耳朵是我們聽覺器官，沒了它我們感受不到大千世界的各種美妙聲音。但是，實際上，耳朵裏還隱藏着許多健康密碼，在中醫中，通過揉捏耳朵的不同部位，有時候很多頭疼、失眠的小病，就可以明顯改善。牙...

隨着網絡的普及，人們使用電腦的時間越來越長。健康專家提醒，臨睡前使用電腦會嚴重影響睡眠質量。對於忙碌的上班族來説，尤其是男性，他們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上牀後把筆記本...

傳説麥當勞、肯德基的企業招聘職位，在清華北大大受歡迎。很難講，這些天之驕子是怎樣把“假期打工地點”變成“求職熱門選擇”的。但是，從心理的正常趨勢來看，如此大的轉變必然是經歷了相對...

人的情緒是一個能量守恆系統，過度壓抑帶來的後果，一定是向內吞噬，最終損害身心健康。因此，作為一名成熟的職場人，在面臨生活壓力和工作壓力的雙重大山時，一定要敢於正視自己的負面情緒，掌握一...

白領看似風光，其實背後卻有着千瘡百孔的問題，包括生理上和心理上的。在深圳人才網0755RC做過的調查中顯示，白領的心理問題已經非常嚴重，普遍存在心理疾病已經不是什麼少數人的事，如果再不引...

近年來，頸椎病似乎有年輕化跡象，一些“體貼”的商家適時推出各種防治頸椎病的產品：鈦項圈、萬能枕、頸椎治療儀……一些江湖遊醫也很有“默契”地提供起多種免費診斷，並不時提醒白領們：不及...

經常面對電腦的人，難免會受到這個高科技產品的危害，輻射，久坐電腦前帶來的肥胖，眼睛疲勞等電腦帶來的一系列問題無法避免，那麼怎樣將傷害降到最小呢？防輻射要預防電磁輻射的傷害，應增加枸杞子...

白領承受不少來自工作上的壓力，她們很多時礙於工作忙碌的問題，她們都得不到排解。加上工作的地方狹窄，更加令她們內心難受。而白領要減壓也不是一個難題，以下一些小方法可以緩解心中的壓力...

每天工作累得要死，下班後又懶得動彈，久而久之腰腹部贅肉橫生，令人煩惱不已。有句話説得好，知己知彼方能百戰百勝，消滅腰腹部贅肉首先要清楚自己的肥腰到底屬於哪一類，從而更好的採取措施去消...

職場心理健康問題頻頻發生，為他們治療的專業人才卻出現短缺。昨天，記者從市衞生局培訓中心瞭解到，我市目前心理諮詢方面專業人才缺口很大。世衞組織資料顯示，在美國，每1000人中就有1名心理...

或許有人會問“男人，女人，誰更怕死？”答“男人。”問“男人，女人，誰更容易死？”答“男人。”如果真的是這樣，好吧，那麼無可厚非，男人更需要得到關愛。如果你是男人，以下的文字你該看看；如果你是女...

職業女性每日需承受家庭工作兩重壓力，容易出現情緒波動的情況，焦慮、急躁、失落等不良情緒，會嚴重危害女性健康。在職場中，情緒化的表現是不被提倡的，在面臨壓力時的情緒化反應也會對個人的...

久坐不動，是白領上班族健康的頭號大敵。江蘇省第二中醫院骨傷科丁洪偉主任提醒，白領們工作時，最好每隔一小時站起來休息一下，並簡單地鍛鍊一下，以使頭頸部肌肉得到放鬆。丁主任介紹了幾個頸...

電腦給我們的生活帶來了很多方便，但是也給我們的健康帶來了不少隱患，頸椎病，乾眼症，鼠標手都是電腦一族的通病，獨活活骨貼專家説：電腦一族該如何拯救自己的健康呢?一、大腦：雖説大腦的潛力只...

由於整天面對電腦，某跨國外企一些男職員無奈上班穿上孕婦防輻射服。此事引出一個話題——寫字樓人羣面臨的辦公環境和職業健康。信息時代，每天都要面對電腦、傳真機、複印機、手機等高輻...

時針指向7點，小米的鬧鐘照常響起，她熟練地按下“延後再響”鍵，翻個身繼續睡。如此反覆了三次一直到7點半時，她才懊惱地一股腦從牀上跳起：再不起來就要遲到了，8點打卡。然後小米匆匆忙忙地洗...

昨天你頂着烈日替同事跑去距公司半小時車程的某機構領了一份材料。今天同事説，晚上請你吃頓大餐。你當然知道他是好意。可是説不定某些微妙的情緒讓你心裏有些不舒服，你覺得幫他的這個忙...

現在是“剩男”“剩女”的時代了，除了忙碌的生活壓力，還有什麼因素造成了眾多的單身貴族們？哪些行業盛產單身，參考一下，看看有沒有你？1、會計事務所單身原因：女多男少，超時工作是家常便飯。2、...