職場健康

一、注意防止四肢麻木對於上班族，很長一段時間坐在電腦前，如果仍然不動，血液會在深靜脈，如形成血管的腿上的凝塊。如果這些凝塊被轉移到肺部，導致肺栓塞，後果將是致命的。避免身體麻木的最有...

人的情緒是一個能量守恆系統，過度壓抑帶來的後果，一定是向內吞噬，最終損害身心健康。因此，作為一名成熟的職場人，在面臨生活壓力和工作壓力的雙重大山時，一定要敢於正視自己的負面情緒，掌握一...

歐美學生大多在正式畢業後才開始考慮如何找到一份工作，而中國學生要面對的現實是，如果你不在大學期間就開始早早做好準備，在求職市場上的競爭力就會大打折扣—“優質”的實習經歷，能反映出...

當工作壓力大的時候，職業女性容易情緒波動，出現焦慮和急躁等情緒，這是由女性的生理特點所決定的。男人與女人的差別是長久以來人們不斷探討的話題，男人和女人有着不同的思考方式、不同的行...

我的一個朋友原本是個律師，前些天相約喝茶的時候説想改行了。我開玩笑説現在的人越來越懂得靠打官司解決糾紛，律師這份職業在中國算是剛剛起步，好容易打拼出來一點基礎就這麼改行了很可惜...

除了宅家休息、走親訪友、外出旅遊等常規安排，滬上一些白領計劃利用黃金週為自己的職業做一次“SPA”(一種水療美容養生方法)，以達到修身養性、減輕壓力、重拾激情、矯正職業發展道路等...

職場心理健康問題頻頻發生，為他們治療的專業人才卻出現短缺。昨天，記者從市衞生局培訓中心瞭解到，我市目前心理諮詢方面專業人才缺口很大。世衞組織資料顯示，在美國，每1000人中就有1名心理...

哪些人不吃早餐反而更健康絕大多數對飲食與健康知識有一定了解的人，都有一個相同的觀念：不吃早餐有害健康。各種媒體幾乎也只有同一個聲音，不吃早餐有害健康。那些經常不吃早餐的人，經常會...

職場中有這樣一類人：平時行動獨來獨往，在工作場合總是很悶，不願意和任何人多説話，這是“職場自閉症”的表現。有調查顯示，職場中有將近60%以上的人，因環境、壓力等原因，而產生“職場自閉症”...

現在，工作負擔重、現實壓力大、亞健康狀態肆虐，健康被透支……大城市白領的“過勞”症狀日益成為常態。2011中國健康網、搜狐微博等媒體在上班族亞健康調查中顯示：4成人稱自己亞健康；5成人...

每天工作累得要死，下班後又懶得動彈，久而久之腰腹部贅肉橫生，令人煩惱不已。有句話説得好，知己知彼方能百戰百勝，消滅腰腹部贅肉首先要清楚自己的肥腰到底屬於哪一類，從而更好的採取措施去消...

秋天離我們越來越近了，各大服飾品牌的秋冬系列搶灘站也如火如荼進行着，各種各樣的新款另你眼花繚亂，不知從何下手，一直忙於工作的OL們更是如此，推薦最新款韓國OL職場美搭服飾讓您輕鬆的穿出...

羞怯心理。在求職現場丟了自薦書就跑，面對招聘者結結巴巴、面紅耳赤，這樣的人自然難受用人單位賞識。仕途心理。“學而優則仕”，覺得當官才是正途，削尖腦袋往“衙門”鑽，其結果大多是碰得頭...

下午三點，對於大部分朝九晚五的白領來説，是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天，寫字樓裏的我們開始感到缺氧、口乾、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康...

網上經常會有人提出這樣的問題：長期面對電腦怎麼辦呢？小編提醒大家，如果你每天都離不開電腦，就應該遵守以下七大注意事項，以免影響身體健康。一、養成良好的衞生習慣：經常使用電腦的人，最好不...

經常聽周圍的人説起：“怎麼辦呀，又查出來血脂異常了”，“某某血壓偏高呀”，“最近又胖了怎麼辦，上次體檢已經有脂肪肝了!”這些問題也許在你身上也發生過。其實這些問題的一個根源就是“吃...

場上的競爭關係，讓個案中的公務員和老鄉因為自己的心理髮展，前途，人際而煩惱，甚至想自殺。但是春節回鄉後，回到傳統的人文關係中，鄉情、友情自然迴歸，感恩之心油然而生，心情自然就好了。一、被...

1.綠蘋果可以緩解焦慮如果在小地方有幽閉恐怖症，如在地鐵、電梯和衣櫃，可以試試聞聞綠蘋果，有助於緩解焦慮情緒。如果你賣房子的話，可以在桌子上放一籃子新鮮綠蘋果，這會讓買家覺得你的房子...

為什麼你一想到上班頭就疼，為什麼待在辦公室裏你感覺很壓抑?是工作太辛苦了嗎，當然不是。下面教你幾招讓你喜歡上工作。教你快樂工作的8個心理小祕訣幾個快樂工作的小祕訣，許多人試用後，都...

性感露膚的季節已經來到，同時，夏天也是一個最容易讓人尷尬的時段！穿着性感的吊帶裙出門，可是腋窩、美腿等處卻雜草叢生；精心化好的粧，不到幾分鐘就被眼油溶得亂七八糟；本想秀一下性感的肚臍，可...

昨天你頂着烈日替同事跑去距公司半小時車程的某機構領了一份材料。今天同事説，晚上請你吃頓大餐。你當然知道他是好意。可是説不定某些微妙的情緒讓你心裏有些不舒服，你覺得幫他的這個忙...

現代職場就像一個巨大的高壓鍋——祕書擔心文件趕不及老總開會，銷售主任怕客人要求太多，市場部職員一天工作12小時，晚上還要苦讀進修……各人的壓力一觸即發，如果遇上英明的上司，也偶爾能得...

蜂蜜和水果中的果糖被廣泛應用於製作飲料、甜點、果品奶酪等多種食品，儘管它的甜味深受歡迎，但食入過多容易引發一種新的疾病—--甜食綜合症。工作累了，怎麼辦好？吃點甜食先!桌上放一些甜...

●今年世界心臟病日主題為“工作場所與心臟健康”●專家認為，工作壓力大和情緒緊張已成為心臟病“年輕化”兩大誘因●運動、睡眠和管理情緒是職場人士的護心法寶每年九月的最後一個星期...

炎炎夏日，白領們吃不香睡不好，白天如螞蟻般忙碌，夜裏卻得不到足夠的睡眠保證，長久下去精神萎靡；天太熱，工作強度大，情緒也易中暑，常會由於微不足道的小事發火，而自己則覺得內心烘熱，頭腦糊塗，丟三...