職場健康

漂在職場加班加點是很正常的事情，怎麼才能做到健康？1、最好不要吃泡麪，儘量以水果、麪包、清粥小菜來充飢；2、開始熬夜前，能來一顆維他命B增強人體免疫力；3、提神飲料，最好以綠茶為主；4、熬夜...

1.綠蘋果可以緩解焦慮如果在小地方有幽閉恐怖症，如在地鐵、電梯和衣櫃，可以試試聞聞綠蘋果，有助於緩解焦慮情緒。如果你賣房子的話，可以在桌子上放一籃子新鮮綠蘋果，這會讓買家覺得你的房子...

少精、弱精、死精等狀況明顯增多。與三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子數量從1億個左右降至目前的2000萬到4000萬個。不育，到底是什麼原因造成的？環境污染、不良的生活習慣、輻射等...

人在職場，就必然要參與社會交往，社交的範圍與每個人的職業、愛好、生活方式及地理位置有很大關係。現實生活中，有些人在社交中總交不上朋友，或者是交了朋友沒多久，朋友又離他而去，平時和同事...

在職場人際關係中，職場人之間是無話不談的朋友，還是點頭之交，或者是否正面臨着“陌生人職場”的危機？深圳人才網對上萬名職場人士進行的調查，因工作壓力增大，“職場冷暴力”呈上升趨勢，7成人...

十年前，“坐辦公室”可是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族也成了叫苦不迭的問題人羣。北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大“辦公室病”，並提出對應的“職場養生...

教大家3個小妙招，趕走辦公室亞健康陷阱坐姿要正確很多人坐在電腦前面辦公的時候都喜歡把椅子坐滿，甚至有些人喜歡把椅子傾斜，覺得這樣半躺不躺的舒服。其實這樣的做法是很不對的。保健專...

坐辦公室聽起來似乎不錯，不用風吹日曬加雨淋，是很多人羨慕的職場環境，但是真正好不好，只有長期坐辦公室的職員才知道其中的苦惱！長期坐辦公室你的健康還好嗎？辦公室人員長期坐辦公室，不知覺中...

在職場上，每個人的心態其實很重要。不管是做什麼行業的，不管你身居什麼職業，不管你的薪資是多少，跟你每天息息相關的就是你的心態。每天早起，自己先給自己一個笑容，給自己一個肯定，説不定你的...

年薪20萬的人活得最累？有調查數據顯示，年薪3～5萬的人生活最幸福，年薪10～20萬元的人生活最累。年薪10～20萬，是目前白領中稍有地位或幹了五六年的人能達到的薪酬數字。拿到這個收入不容易，它是白...

今天能完成的工作，總喜歡拖到明天；有大把時間做事，卻總在最後期限才開工……經常這麼做的人要小心了，你可能患上了拖延症，即“以推遲的方式逃避執行任務或做決定的一種特質或行為傾向，是一種...

到了公司，無精打采，差一點錯走到別人的工位。出去洗把臉，想讓自己趕快保持清醒。但一回來座位，飢餓的腸鳴聲卻一直在困擾你。整個上午工作效率持續低迷。中午，伸了個懶腰，彷彿如釋重負。迫不...

在電腦前忙着公司的工作，但同時打開電子郵件的界面，還在QQ或MSN上與人交談，手機還不時傳來短信提示音……e時代，不少職場人“習慣”同時做多件事情，工作效率嚴重降低，專注力渙散已成為職場一...

在這個崇尚青春的社會，讓自己看起來更年輕，已成為每個女性不倦的追求，一份市場調查表明，70%以上的女性最擔心的問題是“皺紋在不知不覺中間爬上面龐”減肥瘦身，美容養顏，健身美體，SPA香薰水療...

光彩的白領麗人們常常會被疲勞、頭疼、嗜睡、脱髮、食慾不振、視力模糊折磨，即使人前總是光鮮亮麗，但她們始終被工作壓力帶來的各種病痛煩惱困擾着。這些狀況使工作效率下降，這是為什麼呢...

現在，職場中人越來越注重管理自己的情緒，很多人會問：該如何控制自己的情緒？如何不讓負面情緒影響職涯發展？其實，當我們意識到自己應該控制情緒的時候，已經在很努力地對自己情緒進行控制了。當...

對於在職場上打拚的朋友來説，都希望自己能有一個比較好的發展前景，很多人併為此而努力着。但是不可否認的是，儘管有的朋友在工作上有遠大的抱負，可在實際的行動中卻有一些不該有的心理，這些...

在職場中，有好的口才讓工作事半功倍，但好的口才也不是天生的，需求很多的歷練，同時需求善用心思學來進步説話效率，從而讓工作達成更好的結果。本文將教您怎麼運用心思學，讓口才及做事更順暢。...

第一，一定要吃早飯這是一個十分有價值的建議，因為一頓營養豐富的早餐能夠提供一天所需的能量、維生素和礦物質，幫助我們以充沛的精力迎接一整天的辛勤工作。很多人以為不吃早飯有助於減肥...

年紀輕輕怎麼能做“大肚婆”？這裏介紹幾個簡單小方法，讓白領女性輕輕鬆鬆甩掉游泳圈，做個迷人的職場“小腰精”。小祕方一：“坐”出小蠻腰MM們在辦公室裏坐姿一定要端正，不可以駝背、腳也別...

職場女性：如何擺脱坐太久導致的臀部肥胖一、飯後簡單幾招，小腹便便快遠離1.雙手握拳放在腹部2.往腹部施加壓力，同時深呼吸縮小腹3.簡單來回重複5到10分鐘Office族在吃完飯後來幾招這樣的...

身在職場的你？具備“職場女人味兒”嗎？女人通常具備同理心，她們常常會換位思考，善於站在別人的角度上考慮問題。她們的聰明表現在懂得如何滿足他人的所需，而並非將自己的喜好強加於人。如果...

工作壓力太大導致失眠，28歲的女白領迷上了催眠網。近來，一些催眠網站和催眠視頻音樂開始流行，甚至吹噓能看到前世，西南醫院心理專家表示，網絡上流行的催眠能揭露前世之謎純屬謠傳，同時要警惕...

對於職場中的眾多上班族們，大多已習慣了這樣的工作、生活軌跡：上下班開車、坐地鐵或公交；上下樓能坐電梯絕不爬樓梯；而上班時又終日端坐電腦前，幾乎不動。總之，運動對上班族們來講幾乎是件奢...

一位心理專家的太太總結出來打電話找他的人有三種，一接電話就能聽出來：一種是領導，一種是學生，還有一種就是搞心理的同行。這第三種人的特點就是——説不了三句話，就要幫你解決問題了。曾經...